臨月運動してないに該当するQ&A

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臨月での過ごし方について

person 30代/女性 - 解決済み

36週です。 今までの妊婦健診でも、特に異常はなしで、過ごしてきました。 来週から内診も始まります。 本日、出産準備のために部屋の片付けをしていて、家族が誰も家にいなかったので、そこまで自分の中では重たくはないと感じたこともあり、大きい段ボールや、布団を椅子に乗ってクローゼットの高いところに収納しました。 無事に片付けが終わり、特に体調も問題なく、でも適度に座ったりして休憩したりしていました。 胎動も感じています。 コロナもあり、散歩や運動など全くしてこなかったこともあり、臨月に入ったし体を動かそうと思い、特に何も気にせずに、このような行動(椅子に乗って高いところに重たいものを持ち上げる行為)をしてしまいましたが、妊娠中の過ごし方としては良くなかったなと反省しております。 その後ネットで妊娠中や、後期、臨月の妊婦が重たいものを持ったり、持ち上げたりすると、赤ちゃんのへその緒が首に巻きついて窒息などを目にしてしまい、とても反省しています。そのようなことはやはりあるのでしょうか? 今、体調に問題がなく、胎動もいつも通り感じていれば、特に気にしなくて大丈夫でしょうか?また3日後に内診ありの妊婦健診の日なのでその日まで特に体に異変がなければ様子見でいいでしょうか? このような質問で申し訳ございません。 よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

妊娠後期の体重増加について

person 20代/女性 -

いつもありがとうございます。 今回は、体重の増加について相談させてください。 もうすぐ臨月に入る妊婦です。 前回の健診時の体重(産院で計測)から1週間で+1.2キロ(自宅の体重計)という急に増加してしまいました。調べると1週間で500グラムしか増えてはいけないとありました。 もともとBMI18.5以下で、目標体重にはまだ到達していません。 血圧は、朝晩計測していますが、今日現在正常範囲内です。浮腫みは、以前よりから多少ありますが、そこまでひどいものではないと思います。 ただ、中毒症になってしまったらと本当に不安になってきました。 ここまで、お腹の張りがあったり勝手に体調を心配してきてウォーキング等の運動をしてきませんでした。夜中の睡眠不足を補うことため昼間に横になり寝てばかりいました。 また、体重も著しく増加するわけでもなく医師から注意を受けるわけでもなく安易に考えていてお菓子を間食していたりしました。ただ塩分摂取だけは注意してきました。 自業自得なのはわかっておりますので、1週間後の健診に備えて今日から食生活の見直しと運動を始めますが、この気温でウォーキングは控えたいので、て 室内で足踏み運動をしようと思いますが、効果はありますでしょうか。 他にどのようなことが効果的でしょうか。 ご教示方願います。

4人の医師が回答

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