いつもありがとうございます
高血圧の経過観察で血圧測定をして手帳に記入しています
白衣高血圧があり、家でも「高い血圧がでるのではないか」と測定前はいつも緊張します
毎回2回測定するのですが、1回目と2回目の測定値が違います
1回目より2回目のほうが低いです
数回試しに数分時間を置いてから3回目を測ると2回目に近かったです
血圧手帳への記録は後で下がっても1回目のを書くのか、上のような状況なら2回測って両方書いて行った方がいいのでしょうか
ちなみに1回目137~140/88~90、2回目128~133/84~86というのが多く1回目を終えてそのまま2回くらい深呼吸をしてから2分くらいおいて測るという感じでカフや腕の位置等ほとんど変化はないと思います
よろしくお願いします