以前より、寒がりで、平成22年12月に受診した漢方外来で、FT3が3.3,FT4が0.81,TSHが4.0でしたので、近くの甲状腺内科に行き、エコーで小さなのうほうを指摘されました。以降は、値もよくなっていましたが、最近また寒さ、昼間の眠気、特に三食後の眠気が強くなりました。2月末の検査では、F4が0.99,TSHが3.631,HbA1cが6.2,血糖値140,総コレステロールが232,中性脂肪が170,HDLが97でした。更年期なので、婦人科でも相談しましたが、特に異常は指摘されませんでした。最終月経は11か月前です。甲状腺ホルモン低下を抑え、寒さや眠気、気分が沈む症状を押さえる方法を教えてください。できれば、血糖値との関係も教えてください。