マラソン後に該当するQ&A

お世話になります。 どうぞよろしくお願いいたします。 アレルギーがあり、コロナワクチン接種を受けるのが不安です。アレルギー以外では子宮筋腫があり貧血の症状のためか動悸息切れもあります。 ここ数年は扁桃腺が腫れた状態で痰が絡むと息が吸えくなる、また花粉の時期は花粉症から風邪に移行して気管支喘息になる等普段から呼吸器系が悪化しやすくワクチン受けた方が良いのか迷っております。 皮膚はアトピーがあり、たまにひどくかぶれる、全身にじんましんが出る（過去1度程度、はじめて食べたラーメン食べた後？）、消毒液や漂白剤など使用して掃除する事が多かった時は手がただれけば立つ、予防に純度の高いワセリンを塗ったら余計に痛くなってしまいました。また美容の為ホホバオイルを塗った時顔全体がただれ、皮膚が剥けました。化粧品も痒みが出ます。 過去、10歳位からアナフィラキシーのような症状が何回かありましたが昔はまだその概念がなかったのか病院に行っても何も治療されませんでした。呼吸困難と目がゼラチン状になり数時間息苦しくて辛い状態になります。最後になったのは35年程前18歳頃、冬に行われた高校のマラソン大会後でした。食べた後運動したと言うのが共通点ような気がしております。また、冷たい空気のせいかも知れません。今思えばアナフィラキシーだったのではと思っております。 現在薬は、耳鼻科と皮膚科からアドエア吸入、ムコソルバン、ビラノア、キプレス等それぞれ処方され服用しております。 都心に週何日か電車通勤をしており電車も混んでいます。職種は事務系です。 ワクチンもコロナも怖い状況ですが、加えてワクチン接種が進むほど取り残されたような気にもなり胸が締め付けられる感じも覚え押しつぶされそうです。 専門家の先生よりアドバイスをお願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。

小３男児です。 初めて喘息の発作を起こしたのは２歳。保育園に入ってからだいぶ落ち着き、風邪を引いてもゼーゼーすることがなかったのですが、昨年４月に再び喘息の発作を起こし、時々通院していました。 先月３０日に風邪を引いたらまたもや喘息になってしまい、かかりつけの呼吸器科から総合病院の小児科へ。 血液検査の結果、白血球等免疫に関する数値が高く、またダニの数値がどれも異常に高いため、ダニアレルギーが原因とのこと、普段の生活に影響がなくとも、風邪をきっかけに喘息が起きるくらいに気管支が狭まっていることを聞き、これを機に薬で長期管理をして治すことになりました。 朝と晩にアドエア５０エアゾールの吸入、就寝前にシングレアチュアブル、呼吸がおかしいときにはメプチンを使用ということで、次の受診までの１ヶ月を過ごします。次の受診でフルタイドに変わるかもしれないです。 実は総合病院の受診から２日後に運動会があり、そのことに関する注意事項が気になっていたため、普段の生活における注意点について聞くことを忘れてしまいました。 電話での問い合わせには答えてもらえないため、学校生活における注意点について教えていただけませんか？寒暖差があり、梅雨に入るこの季節の注意点も教えてください。また、体育の授業はどの程度までやらせてもいいですか？マラソンや水泳などはどうでしょうか？ とりあえず運動会には出られましたが、今は風邪が治ったばかりなので、咳の有無で体育（マラソン）は休ませています。課外活動は必ずマスク使用。こまめにうがい手洗いさせています。 ご指導のほど、よろしくお願いします。

現在9歳の息子の事で質問て言いますか、気掛かりな事と言いますか、相談です。 私の知識不足だった為、最近まで川崎病と言うものを知らしずにおりました。知ってから、そう言えば息子が2、3歳の頃に熱を何日か出し(何度だったか余り覚えてませんが37.5℃～38.5℃位だったのではと思います)、その後手の平側の皮が剥けた様な記憶があります。しかし、乾燥肌でよく皮膚がカサカサポロポロしていたので、(手も乾燥してました。)曖昧です。 しかし、その時は知識がなく症状に意識していなかったので、又、息子もこの頃まではちょくちょく風邪等を引き熱を出していたので、病院には行かず、以前に病院から処方されて残っていた熱冷ましや、風邪薬を飲ませて過ごしたと思います。(この辺りは憶測です。病院にこの時行った記憶がないので。) ただ、手の皮が剥けた様なのは何となく覚えています。 今更ながら川崎病の事を知り、急に息子に後遺症があったらどうしようかと心配になり、また、もし川崎病だったのなら、正しい治療を行ってあげなかった申し訳なさと後悔が残ります。 現在まで息子自身は何も訴える症状はありません。今までの健康診断でも何も言われた事もありません。ですが、健康前提なので専門的な検査をした事もなく心配になってます。そもそも川崎病だったのかも分からずなので、どうしたものかと勝手な心配だけが残ります。 検査だけは受けた方が良いでしょうか？ また、受けるならどのような病院で何科にかかったら良いでしょうか？受ける時は先生にはどの様に伝えて受けるべきですか？ 体育の授業や、冬の寒稽古のマラソン練習などさせて来ましたが、今後もさせて大丈夫ですか？ 何年も前の曖昧な記憶の相談で本当にスミマセン。宜しくお願いいたします。

普通の人に比べて、とても体力がないのが悩みです。現在26歳女。 子供の頃から50m走13秒台、マラソン大会はいつもきまってビリ。。鉄棒のさかあがり、縄跳びの二重跳び、倒立など出来たことがありません。。腹筋、腕立てなども一回も出来ません。体力テストであった踏台昇降ももちろんクラスで最初にリタイア。大縄跳びもいつも引っ掛かるのは私。 正座の状態からすっときれいに立ちあがることが出来なくて、手をついてしまったり、おばあさんみたくよっこらしょとなんとか立ち上がるという感じです。(わかりにくいかな?) 普通の人なら最後まで駆け上がれるような階段もすぐに足が疲れてしまうので手摺りに頼って上ってます。 中学のとき筋肉トレーニングは全然ついていけませでしたが、卓球部でエースになれたり。泳ぐこともできます。 四国八十八ヶ所巡りをして50日かけて歩いて四国一周したりはできたんです。1日25km前後ペース。(山登りもあったりしたけど、一人で歩くのでマイペースで行けるから。)人より遅いけど何とか達成できました。が、終わった後少しは体力ついたかと思ったけど、階段のしんどさなどあまり変わらなかった。。 歩き方も変なのか、普通に歩いてるつもりでも少しびっこひいてる様に見えるらしく、足痛いの?と言われることがよくある。 別に身体に痛いとこがあったりはない。風邪をひいたりすることもあまりなく、身体は弱いほうじゃない。 身長155センチ体重はだいたいいつも50キロ前半あたり。 明らかに人とは体力の差がありすぎて、体の動かし方、筋肉の使い方を間違えてるのか、身体のどこか悪いのか、何か病気なのでしょうか。 こんな身体で妊娠出産育児ができるのか心配です。

昨年の12月20日(月)の朝、公園でランニングをしていると、 右足に激痛があり、5cmほどの「釘」が刺さっていました。 シューズのソールを貫通していましたが、 シューズのソールが3cm程あり、 釘の頭も1cm程出ていましたので、 右足の「刺し傷」の深さは、1cm程と思えます。 刺さった場所は、右足の親指と小指の付け根のアーチの中央部分です。 帰宅して、応急処置として、消毒をしました。 すぐに整形外科に行き、ゲンタシン軟膏を処方されました。 患部を石鹸で洗って、1日2回ほど、患部にゲンタシンを塗って、 絆創膏を貼っています。 しかし、次の日の夕方から、右足がとても痛く、 2周りほど大きく腫れ上がり、熱をもっていたので、 22日(水)に、外科に行き、 フロモッコス錠100mgと痛み止めのロキソマリン錠60mg と、ムコスタ錠100mgを4日分、出して貰いました。 その後、痛みは少し治まり、腫れと熱は無くなりました。 しかし、23日に親子マラソンがあり、約900mの距離を子供のペースに合わせて、 私にしては、ゆっくりのペースで走りました。 その後、12月26日と1月1日にそれぞれ、80分ほどジョギングをしました。 ロキソマリンは4日分で切れたので、飲んでいませんが、 現在のところ、シューズを履いて歩いても痛みは出ませんが、 地面にある突起物を患部で踏むと、患部が少し痛みます。 家の中で、靴下をはいて廊下を歩くと、少し傷みます。 靴下で、床の突起物を患部で踏むと激痛ではありませんが、痛みが出ます。 フロモックスを出した医師は、 「2〜3週間は炎症が続くかも知れないな・・・」 と、曖昧なモノでした。 2月13日に駅伝で6.2kmを走るので、早くトレーニングに復帰したいのですが? 少々の痛みぐらいでしたら150分ほどのランニングをしても良いでしょうか? そして、まだ抗生物質の錠剤を出して貰った方が良いでしょうか?

11歳の娘です。 ７日にマラソン大会があり、その後、頭痛、倦怠感、気持ちが悪くなり、次の日になっても改善しなかったため小児科受診。 アレルギー体質なのですが、３月に蕁麻疹、４月は花粉症、5月にも蕁麻疹、痰、目鼻のかゆみなどあり、その度に皮膚科や耳鼻科に行き、アレルギーの薬を数日飲んだりしていて、熱もなく元気なのになんだか変だなぁと思っていたところでの、今回の体調不良です。 今回は点滴に抗生剤やステロイドも入れたようです。 処方薬は、抗生剤、ナウゼリン、整腸剤 キプレスです。 9日の昼には元気になりましたが、点滴に来るよう言われていたので小児科に行きました。 その日の夜と次の日(昨日)の昼までは元気いっぱいだったのに、昨日の昼から腹痛を訴えました。うんちが出ないと言うで浣腸をしましたがあまり出ませんでした。 その後も腹痛を訴え、みぞおちが痛いようで、どんどん元気がなくなりました。 心臓でしょうか？ 土曜の午後だったので、開いている内科に行きました。 抗生剤の副作用かも知れないので、やめてみるよう言われました。 そして今日も、変わらず顔色も悪く、元気がなく、水分は取れますが食欲は前夜からありません。 お腹は相変わらず痛いようで、横になっています。 もともと痩せていて、小さく体力なく、小食で風邪を引くと治りが遅いです。 過去に自家中毒に何度かなっていますが、今回は尿検査異常なし、血液検査も異常なしでした。 生理はまだですが、体は変わってきています。起立性～という思春期にかかる病気もあるようですね。 去年の秋からスポ少に入り楽しんでやっていますが、体には負担になっているのかも知れません。 体調不良で、うちの子だけが頻繁に休んでいます。 まず、今の状態で病院に掛かるべきなのか、明日、掛かり付けに行くべきなのか判断しかねています。 今日行くなら、総合病院で小児科医がいます。

難治性自律神経失調症で、ここ最近季節の変わり目か乱れており、風邪なのか自律神経の乱れなのかわからない体調不良を繰り返しています。 先週水曜辺りに熱は無いですが、鼻水、風邪っぽい倦怠感があり、1日半寝込んだら回復したのですが、その後は疲れたら寝不足だったりすると急にだるさが出たり、風邪症状が少し出たり(鼻水・くしゃみなど)の繰り返しです。 先週金曜ぐらいから、コロナへの不安から意識しすぎているのか(パニック障害持ち・不安症です)、他の事に意識がいってる時、活動している時は気にならないのですが、寝転がって呼吸をすると喉の奥、気管支？鎖骨下？あたりがマラソンなど走った後の鈍痛？違和感？のごく軽い感じがします。 座っている時はほぼ感じず、寝転がると感じます。 深呼吸は問題なく出来ますし、息苦しさなどはないです。 それが心なしか先週より違和感が強くなっているような気がして…(気にし過ぎているだけかもですが…) 熱は先週だるさがあった時も含め毎日1日の中で36.4〜36.9程度(高くて夕方37度)の普段の平熱の中での変動です。 喉の痛みは一切なく、咳も出ません。ほんの少し乾燥で表面がいがつく感じはします。 風邪っぽい症状といえば鼻水、くしゃみが時々、です。 だるさは急に来てしばらく休んだら落ち着く、という時が多いので、風邪ではなく自律神経・血糖値等の方の可能性があります。(先週寝込んだ時のだるさは風邪だと思います) これでコロナに感染している可能性はありますか…？ 不安症持ちで服薬治療中なので、とても心配で最近重症化してしまう悪夢などをよく見ます…。 念の為病院にかかり、検査は受けられなくても気管支にきく薬などをもらった方がいいでしょうか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

61歳の女性です。 ヘルニア持ちでその為長年の筋トレ体幹トレをしていたのですが、昨年の6月始め頃に筋トレ後の筋肉痛が日を追うごとにひどくなり、筋トレを休んでも治るどころかどんどんひどくなり整形外科を受診しました。その時は先生に『リウマチ性多発筋痛症でしょう。半年から1年くらいしたら治りますよ』と言われ最初の3週間プレドニン10mgを処方していただき徐々に減薬し10月には2.5mgまで減らしたのですがそうすると毎朝起きると右肩が痛くて起き上がれなくてその事を先生に伝えてプレドニンを5mgに増やしてもらいました。 でも、その後も5mgに増やしてもらってもなんだか痛い感じがして今年２月に地元の総合病院に行き再検査を受けた所『強直性脊椎炎で難病指定の病気です。』と言われました。『本来、強直性脊椎炎は20代から40代の男性に多いのですが検査の結果20年前から発症していたと思います。』とのことでした。その時私は60歳でしたので、ほんとにこの病気なの？と不安にもなったのですが30代の頃から仙骨がすでに痛かったのと胸骨も時々痛いしマラソンをやってるのですが走っても息苦しさは中々良くならなかったし、先生曰く『可動域が腰椎も胸椎も測ってもらった所かなり狭くこれでは走ってる時苦しかったでしょう』とも言われました。その判定からやはりこの病気なのかなと思いました。今は朝プレドニン8mgナイキサン錠3錠ランソプラゾールOD錠1錠、夜ナイキサン錠3錠飲んでいます。 でもステロイドは飲み続けるリスクが大きいからと8月中旬から免疫抑制剤を打つことになりました。自分の免疫を抑えるリスクを考えるととても不安です。ちなみに今のCRPは0.06です。この病気はやはり免疫抑制剤を打つのが最適なのでしょうか？それを打つことによって行動制限例えば旅行には行けないとか孫には会えないとかあるんでしょうか？

40歳、初めての妊娠28週目です。 26週健診時に50gブドウ糖糖負荷検査を行いました。 その結果、60分後の血糖不可142mg/dlで再検査となってしまいました。 高齢妊娠のためいろいろと気を付けてきたつもりです。 【食事】 ・野菜中心、お肉の脂身は控えめ ・ケーキやお菓子などの甘いものは妊娠が分かってから数回。 ・フルーツは適正と思われる量の範囲内で毎日摂取 【食事のタイミング】 1日3食おおよそ決まった時間に食べて規則正しく。 （一気に食べると満腹感で動けなくなるので、外出時はおにぎりを数回に分けて食べることも。） 【運動】 もともとマラソンや登山をしていて体を動かすことが好きだったので、1時間程度のウォーキングを週4日程度実施。 【その他】 父が糖尿病だった可能性あり（既に他界していて記憶があいまいです・・・） これまでの健診では尿糖値は毎回「－」、体重も妊娠前から5kg程度の増加です。 （妊娠前のBMI値は21.5くらいで普通体重） 若干赤ちゃんが大きめかも？と言われていましたが、正常の範囲内なので気にすることはないと言われていました。なので、再検査と言われてショックでした・・・。 1週間後に再検査を予定しています。 それまでの間に食事や生活で改善できる（気を付ける）ことがあればアドバイスいただけないでしょうか？ 妊娠してからは少し食べただけで満腹感を感じるようになり、白米などの主食の量が減っていました（量ってみたところおおよそ白米70-90g/食×3食程度）。 「炭水化物の摂取が少ないとインスリン分泌機能が低下して血糖値が高くなってしまう」といった記載をWEBで見つけたのですが、もう少し炭水化物も食べた方がいいでしょうか？ よろしくお願いします。

毎年受診している人間ドックで空腹時の血糖値が３回連続で高い値が続いており、HbA1cや体重などは正常ですが、血糖値だけ全く下がる気配がありません。 【過去３回の結果】 2018/9/29　血糖値121mg/dL　HbA1c4.8%　体重61.6kg　体脂肪率22.1% 2019/9/11　血糖値111mg/dL　HbA1c5.2%　体重61.1kg　体脂肪率21.9% 2020/8/19　血糖値116mg/dL　HbA1c4.9%　体重61.9kg　体脂肪率22.1% 検査コメントは毎回「生活習慣を改善し１年後に健診で経過観察をしましょう。」となっているため、今まで医療機関の受診や治療は行っていません。 私こと、ランニング（マラソン）が趣味で週５日走っており、コロナ禍でもモチベーションを維持しつつ、継続して走っています。 【直近１年間のランニング実績】 回数263回（週5回） 距離1,712km（週33km） 時間190.5時間（週3時間40分） 消費カロリー87,155kcal（週1,671kcal） 運動後はとにかくお腹が空くため、ご飯をお茶碗山盛り３杯も食べてしまいます。そのほか、パン、うどん、パスタなども好んで食べます。 血糖高値の原因は、こうした食事が一因と考えていますが、お腹一杯食べるために走っているといっても過言ではなく、生活習慣を改善しなければ…と思いつつ、なおざりになっています。 そこで質問ですが、今後血糖高値が続く場合、将来、糖尿病など生活習慣病になりますか？　早めに医療機関を受診した方が良いでしょうか？　また、食事の量を減らすなど生活習慣の改善について良いアドバイスをお願いいたします。