今年も宜しくアドバイスお願いします。1ケ月前ぐらいから、肩(上腕)の痛みを感じてましたが、肩凝りからの影響?と思ってまして、痛み止め、インドメタシンが入った塗り薬で我慢してました。寝返りもうてずに痛みに耐えかね、大腿骨手術後の痛みも有りで、整形外科に行ったついでに聞いて見ましたが、異常は無い見たい言われました。四十肩、五十肩とも聞いたこと有りますが、特に左の方が痛みが酷く、洋服着るどころか、寝てても首、肩、腕が痛み辛いです。痛み止めを飲む為、一日中痛いは有りません。
去年話しました過敏症腸炎ですが、相変わらずの下痢で困ってます。年齢も60歳と季節の変化も伴い何でしょうが…辛いが上乗せです。肩から上腕の痛みは(両腕です)やはり運動不足も有りですか?湿布でも温めた方が良いんですか?
宜しくアドバイスお願いします。