子供膝が痛いに該当するQ&A

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膝蓋腱炎ジャンパー膝について

person 40代/女性 - 解決済み

膝蓋腱炎と診断されました。 これからの生活でやっていい事とダメなことを教えてください。 膝の経緯についてですが、8月中頃に子供とバトミントンを10分ほどしてから、日常生活では支障はないけど、なんか膝がたまにしっくりこない感じでした。 9月14日に2ヶ月ぶりのジムで筋トレマシーンを午前中使用しました。夜に膝が痛くなりましたが2、3日で激痛が治りましたが、たまに痛むので10日目に整形外科へ行きレントゲンを撮り、膝蓋腱炎と診断されました。 それから数日後痛みが無く治ったと思いました。気をつけて歩いたのですが子どもと散歩でいつの間にか2時間歩き、帰り道で一歩も動けない激痛で3日程家ですごしました。 現在片道15分休憩後また15分は歩けるようなりましたが、日常生活でしゃがむと痛みます。 左膝をかばって歩くせいか、右膝や腰も痛くなってきました。 ❶質問 整形外科ではストレッチをすすめられましたが、こんな状態になりストレッチをしていいのか、それとも家でじっとしてる方がいいのか。 ❷家で出来る筋トレはアイテムなしならしていいですか。少し膝にチカラが入ります。 ❸歩いていいなら、10分ずつ距離をのばして行く感じでいいのでしょうか。すぐに痛むなら中断しますが、あとから痛むので判断しづらいです。 ❹どれくらいで治りますか。 治ったと思って歩きすぎたせいで前より酷くなり、このまま痛みが続くのかとても不安で怖いです。痛む治るの繰り返しでしょうか? ❺やっていい事、ダメ事が他にあるようでしたら教えてください。 長文ですみませんがご返答よろしくお願いします。

2人の医師が回答

膝蓋軟骨軟化症

person 30代/女性 -

6月に病院で両膝蓋軟骨軟化症と診断を受けました(MRIはしていません)今年に入り子供とランニング等をよくしておりました。最初5月のランニング後に炎症が起き、膝内側が腫れそのうち膝を曲げると痛くなりました。炎症が落ち着くと痛みはありませんでしたが、立ち作業を続けると膝周りや裏にヒリヒリしたような筋肉が硬く張ったような辛さが現れる、屈伸時にギシッという音や骨同士ひっかかるような違和感が出る、という症状は続きました。6月から今の病院でアイシング、筋トレ、ストレッチの指導を受け、自宅でも筋トレをしながら週1で通院を続け、症状はだいぶ改善されていたのですが、11月上旬から調子が下がり、上記の症状に加えて、椅子から立ち上がる時に膝内側が痛むようになりました。水もたまってしまい、25日に、ヒアルロン酸に炎症を抑える薬の入った注射をしましたが、あまり効果は実感できません。時折膝が履いているズボンにあたるとヒリヒリします。この病気の他に考えられる病気はあるでしょうか?また、膝蓋軟骨軟化症は、膝を90°以上深く曲げないようにと先生から指示がありましたが、他に気をつけるべきことがあれば、是非教えていただきたいと思います。子育てが終わるまで、くたばれないので、自分でやれることなら何でも頑張って一日も早く治したい思いです。どうぞ宜しくお願いします。

1人の医師が回答

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