不安緊張状態に該当するQ&A

緊張が極限に達すると、ストーンと普通の精神状態に戻るのですが、これは一般によくある現象なのでしょうか？ 会議で1人ずつ意見を言っていく様な場面で、自分の番が近付くにつれて緊張が高まり、直前には激しい動悸と息苦しさと混乱で気を失ってしまうのではないかという恐怖に襲われます。 少し嫌な感じの強くて鈍いドクンという動悸がしたら、その瞬間から動悸に意識が集中してしまい、その後急激に動悸が強く早くなり、このままエスカレートすると気を失ってしまうのではないかという恐怖が極限に達し（始めの嫌な動悸から1分もかからず極限に達します。）、もうダメだと思った瞬間に、今度は一瞬にしてその恐怖がスーッと引いて、動悸や息苦しさも無くなり、普通の精神状態に戻ります。 イメージで言うと、血圧計の圧がどんどん高まって計測が終了すると圧が急に抜ける、あの感覚に近い様な気がします。 凄まじい恐怖が襲ってくる点で、パニック障害の症状に似ていると感じていますが、急に高まり急に下がる、時間にして1分から2分で完結してしまうところが不思議というか、このような体験をしている人は私の他にいるのか、病名はあるのかなど不安になります。この点について教えて頂きたく思います。 因みに、会議で意見を言う場面や高速道路を運転中によくこの現象が起きますが、必ず上記の経過をたどって収束します。また、それ以外の私生活では心身ともに健康だと自負しています。 何卒、よろしくお願いします。

１０日ほど前、舌の左側の一部にピク付きを感じました。 鏡で見ると舌をベーっと出さない状態で１～２回ピクピクと動き表面が凹むような感じで５秒ほどで治まります。 １日中ずっとピク付きがあるわけではなく１日に５回くらい起きました。 同時に舌の表面がヒリヒリしたり痺れのような痛みや違和感も感じました。 それが４～５日続きましたが、どういうわけかピク付きが出なくなり治まりました。 舌が勝手にピクピク動くのが気持ち悪く神経難病などの可能性もあると知り怖くなったので念のため耳鼻科と神経内科を受診しました。 耳鼻科では舌の表面や動きに異常は無し。 神経内科では反射などの検査を一通り、握力、ＭＲＩ、採血検査を受けましたが特に異常は見当たらないとのことで、舌も診てもらいましたが委縮などもなく動きにも問題は無いとのこと。 呂律、食事がむせる、会話にも問題は無いようです。 数週間前にストレスが溜まる事があったのと緊張性頭痛が酷かったのもあり緊張やストレスで起きていたのではないかという結果でした。 しかしピク付きは治まっていたので実際にピク付いてるところを診て貰えなかったことが気になります。 舌が気になることが多くなってしまい再びピク付きが起こるのではと不安になったりします。 それ以降、今はピク付きが起きていない状態なので神経難病など含め病的なことでは無かったと判断して良いのでしょうか？

小さいときに吐いたのがトラウマになっていると思います。症状のことを深く考えず生活できているときはひどい吐き気などありません。吐き気がきたときはフリスクなど口にして気を紛らわせています。ですが、不安や緊張、冬の時期で寒さなどあると常に吐き気と向き合っている状態です。また、何かを口にしても安心感を得られず無意味になってしまいます。食事を食べることも気が進みません。これから就活をするにあたってこのままでは不安です。 自分自身吐くことが恐いです。他の人が吐いているのもできれば見たくないです。満腹感もゲップをだすことができず苦しいので嫌いです。 今日初めて嘔吐恐怖症という言葉を知りました。このような症状が自分1人だけでないと知って、少し安堵感がありました。 薬でどの程度抑えることができますか?あと、お薬代、治療費などは高いでしょうか? ご返答よろしくお願いします。

24歳、お恥ずかしながら男性経験はまだありません。 ここ半年生理がなく、将来のことも考え婦人科に相談に行きました。 男性経験なしと書いたところ、エコーで見ていただけて子宮は異常なしとのこと、ルトラールという薬を5日分処方され、おこったら生理中にきてと言われました。ホルモンの状態?を調べるそうです。 薬を飲む上で疑問があります。 私はお酒を飲むのですが、問題ないでしょうか? ファンケルのカロリミットというサプリメントを普段飲んでいるのですが問題ないでしょうか? 薬を飲むのは食後なのですが、間食をしても問題ないでしょうか?(お菓子をよく食べます) あまり薬にお世話になることがないので、不安です。 あと、私は最近ダイエットをして、今は反動で過食症チックになっている時期なのですが、診察の際、初めての婦人科で極度に緊張していたのかそれを言いそびれてしまいました。それを言うことで処方された薬が違ったかな、と思い不安です。

以前、震えの症状でデパス服薬について相談させていただきました。 緊張や予期不安など(食事をする時や検温、歯医者、採血など)で震えが出るのでデパス0.5ミリを頓服として服用しています。頻度はスケジュール内容によるので様々ですが大体週3回くらいは飲んでいます。 幼い頃、大勢の前で震えて恥をかいた事がきっかけで震えというものに対して敏感になり、以前できていた事でも震える→別案件でも不安になり薬を飲む、を繰り返しています。 このような生活を2019年頃からしているため、身体にも良くないし心療内科に相談して断薬をはじめました。以前こちらでB遮断薬も有効と教えていただきましたが、今回は代わりの薬はなく、デパス.025ミリを処方していただき必要な時はそれを飲む方法です。 ところが、今まで震えが出そうな場面で0.25ミリを服用しても落ち着かず、結局もう.025ミリ服用していつも通りになってしまいます。中毒性の高い薬だと知ったのはつい最近の事、もう依存していて手遅れなのではと心配しています。 このような状態から断薬して、日常生活や緊張する場面で震えず生活できるまで回復する手段はあるのでしょうか。 また、最近漢方薬専門の薬局を見つけ、半年くらい飲み続ければ体質改善されて震えの正直が出なくなると教えていただきましたが月2万円くらいするらしく、気軽に手を出せません。有効なら考えたいですが、漢方薬での治療は可能なのでしょうか？

うつ(不安障害)の妻を介護して1年数ヶ月たっていますが、 妻の症状は基本的な部分以外の細部では少しづつよくなっている気がしますが、最近は夫の体調がよくありません。 (胸部不快感、胸痛、肩の鈍痛、息切れ、胃部の不快感、めまい、等) これは昨年10月以降に(妻の白内障手術、眼の感染症、腰部脊柱管狭窄症)の病院通いのため続いている、不眠、緊張、焦燥、過労、ストレスが原因と思われます。特に最近は小さなことでも不安感が激しく、自分でも　うつ(不安障害)状態であることが自覚できます。 現れている症状(妻は精神症状、私は肉体的症状)は違っても夫婦共に同様の病気　うつ(不安障害)　になる事は有るのでしょうか? ちなみに小生は、胃カメラ、心電図、超音波、造影剤入CT等の検査による器質的な異常は見当たらないとの事です。 今後どのような治療を進めればよいでしょうか? 夫73歳、妻70歳 老々介護者

現在、職場での環境変化に伴う精神的な不調と、それに起因すると思われる睡眠障害に悩まされています。特にこの3週間ほど、毎朝4時台に目が覚める早朝覚醒が続いており、日中の疲労感や集中力の低下が顕著です。4時頃に目が覚めた後は眠れないまま出勤時間を迎えるため、心身ともに非常に消耗しています。 私は以前から職場における人間関係や業務量に強いストレスを感じており、その影響もあってか、精神的な不安定さ（気分の落ち込み・不安感など）が見られるようになっており、昨年11月から今年2月まで休職しておりました。 ※社内制度などの事情から3か月で復職 主治医の指導のもと、現在はデエビゴ錠5mg（睡眠導入剤）を就寝前に服用していますが、早朝覚醒に関してはあまり効果を感じられていません。 さらに先週、社内での人事異動があり、新しい部署での仕事が始まりました。異動直後は不安や緊張も強く、その影響が睡眠に出ていたと考えています。ただし、異動から1週間以上が経過し、業務にもある程度慣れ、緊張も落ち着いてきたはずの段階でも、早朝覚醒が改善されていない状況です。 更に個人的な事情では、今年2月までの休職が今の会社で3度目だったため、4度目以降の休職をすれば退職勧告があるのでは？という不安。 異動の気忙しいタイミングで母親が余命宣告を受けるなど家庭事情も落ち着かない。 そのタイミングで異動が重なったので、尚更に精神的に落ち着かなかったのか、吐き気や気持ちの沈みもありました。 このままの状態が続くと、抑うつ症状の悪化や業務遂行能力の低下、自分自身の健康に関わるようなリスクに繋がるのでは？と、懸念してます。 一時的なストレス反応なのか、それとも抑うつ状態の前段階なのか、自分では判断がつかず、専門的な助言と適切な対処が必要だと感じており、ご相談させてください。

30代後半の男性です。 私は20代後半の頃にストレートネックと診断されたことがあります。 仕事はデスクワークが中心で1日中パソコンに向き合っています。 あまり首の状態をケアすることなく生活を続けてしまったので、 状態は悪化してしまい、今ではストレートどころか後弯してしまっています。 おそらく首の状態が起因して、緊張型頭痛や自律神経の乱れが出ており、 頭痛やめまいを中心にさまざまな症状で辛い時期がありました。 現在は病院から処方されたお薬で頭痛やめまいは軽減していますが、 根本は解決していないため、波があり辛い時があります。 また、姿勢を意識したり、定期的な運動やストレッチをやったり、 整骨院への通院など、できることはやっているのですが、 まだ効果は実感できていません。 このような首の骨の変形は日々の努力等で改善するのでしょうか？ それとも、手術等の外科的処置が必要なのでしょうか。 首のケアを怠ってきて自業自得とはいえ、 この先どうなるのか不安です。よろしくお願いします。

普段血圧は上(100-120)、下(60-80)、脈(安静時70前後)で、検診後は一日3回、毎日計っていますが同様です。以前自律神経のバランスを崩したときに頻脈(安静時100前後)になり、同時に血圧も上昇して以来、医療機関で血圧を測りますと、極度に不安になり心臓がどきどきバクバク状態、脈が速くなり、案の定、血圧も急激に上がります。性格的にも緊張し易く、そんな状況の時には、すぐどきどきするほうですので、今回もそうだと思っていたのですが、心電図の所見で、WPW症候群の疑いと記載されていましたので、気になっています。血圧測定前からどきどきし始め、上が166、下が110と聞いた時点で心臓がバクバク頻脈状態でした。一年後の検診まで、経過観察B判定でしたが、WSWとは、どのような所見で疑われるのでしょうか?自律神経や、更年期なども関係ありますか?よろしくお願いいたします。(49歳女性)

現在妊娠23週です。 人前での発表を行う際、極度な緊張状態（心臓の鼓動や血液の流れがわかる、頭が真っ白になる、声の震え）となる社交不安障害を持っています。 リーゼ5mgを頓服使用しており、妊娠に影響は少ないと、ここでも伺いました。 しかし、漢方のみで対応できるならば、その方向性でいきたいと思っています。 現在、抑肝散を処方してもらっているのですが効果があるかが不明な状態です。 そこで、抑肝散と併用して、桂枝加竜骨牡蠣湯や甘麦大棗湯などを使用すると効果は上がりますか？ 現在罹っている心療内科では上記の漢方薬は取り扱ってないとのことでした。産婦人科でも取り扱いがあるのか確認してみますが、他にもお勧めはありますか？ １、抑肝散と併用して他の漢方を使用すると効果は上がるのか？ ２、桂枝加竜骨牡蠣湯や甘麦大棗湯以外にお勧めはあるか？ 3、現在妊娠23週、妊娠への影響はあるか？ よろしくお願いします。