コロナ後運動いつからに該当するQ&A

47歳男性です。30歳歳台から体重が増え続け一昨年9月の人間ドックで167cm 88kgとなり血糖値も130、hba1cは6.1、肝機能数値も体重が増えた30歳台からそれぞれ基準外となり脂肪肝なので食生活の見直し、アルコールを控えて、ウォーキングでいいので週２日運動するように指導を受けました。 昨年の人間ドックで84kgに減量しましたが肝機能数値、血糖値がさほど変化しませんでした。昨年の人間ドック後から週に2日のウォーキング(3.5km×2日)を行いました。夜は炭水化物を週2日に減らし飲酒はコロナ禍で飲みに行く機会は激減しましたが自宅で毎日発泡酒0.5本(糖質ゼロ)とストロングチューハイ500m1本、焼酎ロック2杯をほぼ毎日飲んでおりました。 今年の人間ドックで目立った変化は体重は81kg、腹囲が−5センチとなり血糖値はやや数値が落ちました。肝機能は全て数値が悪くなっていた為、9月中旬に近所の糖尿病内科に通院を始めました。最初の検査で血糖値は130でhba1cは6.0でした。そこでストロングチューハイは止める。アルコールの量を減らす。運動の継続、水分量をしっかりとる。体重をまず78kg目指して(最終的には62kgを目指す)よう指導を受けました。その後10月の通院時まで平日5日間の飲酒を止め、代わりにリンゴ黒酢のソーダ割りを飲んで気を紛らわせました。もうすぐ平日の飲酒をやめてから3週間で3キロ減量し79kgとなったのですが平日の飲酒をやめたら食欲も以前ほどなく短期間で痩せたことにより病気ではないか不安になってきております。毎週平日飲酒を5日間止めることにより体重は変わりますか？また肝機能数値はいかがでしょうか？ 今後自分自身どのようにしたら良いか後指導ください。

60代女性です。昨年１月頃から、左右の下肢（足の甲、足首からふくらはぎ）に、時々紫斑ができるようになりました。 連休で外出することがなく過ごした後、通勤や重いものを持って歩いたりすると、左右の下肢に小さい（直径0.5〜5mmくらい）紫斑が出始め、月曜から金曜にかけて徐々に増えていき、小さな紫斑が集まったような数センチの紫斑も数カ所できます。小さい紫斑は痛みもかゆみもありませんが、大きな紫斑の生じたところは腫れて痛みがあることがあります。紫斑には盛り上がっているところはありません。月曜朝にはだいぶ薄くなっていますが、また増えていくという繰り返しです。靴や靴下のゴムなどで圧迫があったところにもできます。 昨年秋から冬、仕事上毎日の運動量が多くなったときには紫斑ができることはありませんでした。今回は５月の連休後から、紫斑ができる、増える、消える、またできるを繰り返しています。 昨年初めて紫斑ができた時に皮膚科を受診しましたが、原因不明とのことでステロイド軟膏とビタミン剤を処方されました。その後受診はしていません。大きな紫斑には市販のステロイド軟膏を塗って対処しています。最近は通勤時に足首サポーターをしています。サポーター部分は紫斑がほぼできないのですが、くるぶしの上からふくらはぎまで、金曜にはかなりの紫斑が生じています。 持病は難治性の喘息で、10年くらい薬物治療をしています。ステロイドが効きにくいタイプの喘息のため、ステロイドは吸入薬のみで服用はしていません。アレルギーの薬のほかクラリスロマイシンを服用しています。年に２回血液検査をしていますが、問題になる項目はありません。 高齢、新型コロナによる運動不足・筋力低下、体重減少（50kg→45kg, BMI17.0）が原因ではないかと自己診断していますが、他の原因、改善方法があればご教示いただきたくお願いいたします。

4月初めに右顔面が鈍感な気がしたまま約1か月放置し、4月下旬に脳神経内科を受診しました。 MRI(6mm)で1枚画像だけ白いもやがあり、その後5月初めに造影剤MRI検査を実施しました。 結果、「多分、隠れ脳梗塞かなぁ？わからない…右顔面の鈍感も関係性は不明」という診断でした。（恐らく頸椎の血管周辺） 右顔面の鈍感にテグレトールが処方されたのですが、別段良くならず飲んだ数時間後から全ての音が半音低く聞こえ、ぼーっとした為中止をお願いした所、医師からは 「半音低く聞こえる症状はありえない。止めていいけど耳鼻科に行って」と言われ聴力検査。 10代の聴力！という無駄に良い診断がされ、耳鼻科でも「音程異常の症状はありえない」との事。 飲むのを辞めたら数日で治りました。 お聞きしたいのはバイアスピリンです。 バイアスピリンを服用し始めてから常に24時間持続する高音の耳鳴りに悩まされています。 また、胃薬を併用しているものの胃がムカムカして眠れず、一度2日だけこっそり辞めてしまったほどです。 そしてまたも「耳鳴りはありえない」と言われてしまいました。そんなに耳が敏感なのでしょうか。 「薬を変えてみたい」と打診しましたが、テグレトールの件もあって嫌な顔をされてしまい… コロナ禍でテレワークによる運動不足、睡眠不足、外食ばかりで生活習慣が1年半ほど乱れていたのは自覚しています。（高血圧・飲酒・喫煙は一切ありません） 薬を継続せず、生活習慣を見直すだけではダメなのでしょうか… 気づけば右顔面の鈍感もほぼ治っており、特に確定的な診断もないままバイアスピリンを飲んでいる今の方が不安が多く、受診時よりストレスでQOLが低くなって参ってます。 運動や睡眠等の生活改善をするきっかけにはなったのですが…

中学２年生息子について相談させていただきます。心の病なのか、外出時の吐き気と息苦しさについて悩んでいます。 新型コロナの影響で３月始めからほとんど外出せず自宅で過ごしておりました。４月から日曜祝祭日以外は毎日オンライン授業をこなしていました。５月11日のオンライン授業中に急に嘔吐してしまい、数時間、気分が悪くオンライン授業に参加できませんでした。下痢や腹痛は無く、吐き気のみでしたので、その後２週間ぐらい消化の良い食事に変えて様子を見ていましたが、なかなか食欲が戻らないので運動不足が原因なのではないかと思い、近所に散歩に出かけたり、買い物に連れ出したりしましたが、外出すると途中で気分が悪くなり息苦しさを感じるようになってしまいました。 ６月になり、自宅では食欲は出てきましたが、外出時の上記問題は解消されません。本日２２日から通常登校が始まりましたが、昼食のお弁当を全く食べずに16時過ぎに帰宅しました。気分が悪くお腹が空かなくて食べられなかったとのこと。帰宅するとお腹が空いたようで、夕食は普通に食べました。これから毎日こんな生活になってしまったらと心配です。 実は、一年前にバスケ部の練習中に、吐き気と息苦しさで、練習を途中でリタイアすることが続いたことがありました。顧問の先生が心配されて『病気があるといけないので一度病院を受診してください』とご連絡いただき、かかりつけ医に相談をして、診察と血液と尿の検査をしてもらいました。医師からは『運動を禁止しなければならないような病気は無いよ。◯◯君、１年生は大変だけどちょっと頑張ってみなよ！』と応援していただき、その後だんだん症状が軽くなり、問題なくバスケの練習がこなせるようになりました。 こんな息子なので、今回も心が原因なのかと考えておりますが、どのように対処したらよいのかと悩んでおります。アドバイス、よろしくお願いいたします。

1歳11ヶ月の息子です。 3日前の夕方から39度台の発熱。夏風邪だろうと診断を受けるも、3日経過した今朝、38度台だったので再診し、コロナ、インフル、プール熱、溶連菌、全てネガティブ。菌の特定はできないものの、安全のために抗生剤を飲み始めることに。あと2日しても解熱しなければ再診に来るよう言われました。病院から帰宅後、37度台後半まで熱は下がりました。 実は気になってあるのは息子の歩行です。昨晩、発熱後初めてぐったり感が一時とれ、本人がリビングを歩こうとしたところ、まともに歩けない。フラフラとして尻もちをついてしまいました。今朝も同様で2〜3歩歩くのも難しく、本人も股を左右に開き安定させて歩こうとしますが、厳しい様子です。自分の思ったように足が動いてないようにも見えます。 丸２日寝ていただけでこんなに筋力が低下することがあるでしょうか？ ベッドに座るなどはできているようです（とはいえ、数分で床にゴロリと寝転がっています。これが風邪のだるさからなのか、めまいのような状況なのか、判断がつきません） 発熱後、ベットに寝転がりながらスマホでYouTubeを視聴する時間がかなりありました。この影響も考えられますでしょうか？ 考えられる原因と、その場合診察を受けるべき科、またどのくらい様子を見てみるべきか、どのような運動を試してみたり、どのような自己リハビリをしてみたらいいのか、などご教示いただきたいです。 よろしくお願いします。

コロナ禍に入り暫く経って、ストレスからか?胃痛や吐き気、下痢、便秘などを繰り返すようになりました。1人での親の介護や仕事などから、近くには無い胃腸科病院にはなかなか行けず、1番近い内科で相談し、ファモチジン、モザプリドクエン酸錠、ミヤBMなどを処方されてしのいできましたが、1ヵ月前ぐらいから胃痛、吐き気が厳しくなり、数日前、ようやく胃腸科専門の病院の診察を受けました。そこで丁寧に話を聞いて頂き、ネキシウムカプセル20mgを処方して頂きました。一昨日の晩に1錠飲んだ時に、しばらく後15分位後でしたか、→に吐き気がして、しかし数分後には止みました。もしかして薬のアレルギーか？と心配しすぎたせいか、次の晩（昨夜）にまたネキシウムカプセル20mgを飲んだしばらく後に、手のひらがチクチクするような感じがして、するとアレルギーかも。と、焦ったせいか、顔〜頭がカッと熱くなる感じがして、保冷剤で冷やすと発疹なども出ることなくやはり数分後に落ち着きました。これはアレルギーと言えるのか？2週間分処方されたので、ネキシウムカプセル20mgを今夜も飲むか、それともやめておいたほうがいいのか。思案しています。ちょうど日曜日で病院もお休みのため、判断に困りこちらにご相談をさせて頂きました。以前市販の痛み止めを飲んだすぐ後に急激に運動をして、そのせいか、手や体のあちこちに発疹が出て、痒みや暑さ、目が見えなくなる様な怖い経験が1度だけあり、以来、新しい薬を飲む度に恐る恐る様です。が、市販痛み止めの件以来、ひどい事はありません。今回も精神的なものかもしれませんが、ご回答頂けましたら幸いです。

私は、10年以上前から糖尿病を患っています。今から考えると高校生の時に、医師から膵臓が悪いよと言われたことが気になります。そんな43歳頃に検診でひっかかりました。放置していた時は、8..3％まで上昇しました。その後、開業医から総合病院に変わり、我流ながら、糖質制限をし、5.8％までさがり体重も12kg減りました。今体重は、丁度標準です。栄養士から1回の食事にお米を100g〜150g摂取するように指示を受けて、毎回140g食べていますが、毎月0.1づつまた、上昇しています。2ヶ月前には、HbA1Cが、2ヶ月前は、5.8％だったのが、今、6.0％になってます。低糖質の食品については、人工甘味料が腎臓や膵臓に良くないといわれ、自然な甘味料のラカントSを使っています。スーパーに売っている食品は、カロリーは、高いですが、人工甘味料が入っており食べられないです。今、とにかく、玄米を主に食べてまして、AM5:45に玄米を140g食べて、9:00頃病院で検査した血糖値は、100でした。今、今の食事を続けるのか？どうしょうか？コロナウイルスの感染拡大も懸念され、心配です。運動もしています。 上記内容で大変悩んでいます。ご回答お待ちしてます。どうかよろしくお願いします。

64歳の女性です。40代から高血圧の薬を服用しています。ここ数年は朝アムバロ（バルサルタン80mg、アムロジピン5mg）を朝1錠服用しています。今年の７月末までは、血圧は朝70～80/110～130位。夜は60～80/105～125位。夜は週５日運動をするのでした日は低いです。冬季は血圧が上がるので夜アムロジビンを2.5mg足しています。ところが今年８月位から血圧がどんどん高くなり上がり続けています。アムロジビン2.5mg夜1錠をすでに８月から追加で夜服用しても、朝80～90/140～151で、先週よりだんだん高い日が増えています。夜は68〜85/110〜145。運動しても前ほど下がりません。朝の血圧が特に高くなったと感じています。肥満なし。睡眠時間は６～７時間、喫煙、お酒、大きなストレスなし。洞性頻脈の持病があり、メインテ―ト1.25mgを朝夕各1回（１日2.5ｍｇ）服用中ですが、洞性頻脈発作は去年の6月から現在までに１回　(2023年９月６日）でした。今年７月19日にコロナに感染し、症状は微熱と咳が長引いた位で軽症でした。血圧上昇はコロナにかかった後位からです。たまたま今回の血圧が高くなり始める前に、私の希望で血圧が上がる前の今年６月17日に、主治医に血液検査をしてもらいアルデステロン35.1、レニン活性0.9と正常でした。（私の息子のレニン数値が高かったので念のため）主治医の診断は、薬を足して血圧が下がり過ぎてもいけないし、このまま薬は変えたり増やしたりしないとの事です。しかし私としては血圧上昇が続いているし、動脈硬化や心臓、脳の病気につながらないか不安です。冬に更に高血が上がるかもしれません。血圧を何回か測ると下がる時もありますが1回目が非常に高いです。今の私の薬の服用量はすでに多い方でしょうか？検査の種類、治療の必要性、治療薬等アドバイスがあればお願いします。

12歳の中学生の子供なのですが、リンパ節の痛みと熱が続きウイルス感染と言うことでした。 何回か受診し血液検査をその都度しました。熱が４日、５日続き最初に検査した数値より白血球が1900までさがり血小板もグッと下がってました。肝臓の数値も上がっていました。回復期に入ってないし熱も続いていたのでステロイドを３日、咳が酷かったのでクラリスを７日分飲みました。 アスベリンではまったく咳はとまりませんでした。ステロイドですぐに熱は下がり、咳もクラリスのおかげか、咳もよくなり 1週間で白血球は2670まで増え、他も改善傾向でしたが正常値までには至ってなかったので2週間後にまた採血があります。 あれから食欲もいつも通りに戻り中学校の運動会練習もしています。 結局何の病気かわからないままウイルス感染ということになりました。リンパのはれが続いたのですがebウイルス のIgG2.4 + IgM0.5 ±でした。ステロイドを飲む前の検査で。実は四年前にもウイルス感染で熱が１０日いたことがあり白血球がすごく減り肝臓の数値も上がっていました。そのご全て正常値まで戻りました。そのときはIgG2.2 IgM0.0でした。 我が子は幼児時に風邪など引かずにいまにいたります。どうしてウイルス感染をすると我が子は治れずに長引くのでしょうか？ 体質ですか？それとも免疫が暴走してしまうのでしょうか？ 我が子のような体質の子はコロナワクチンを打つと副作用が酷いのではないかという不安ともしコロナになったら重症になるのではと不安でワクチンを打つか迷うのですが、受けた方がよろしいでしょうか？ 今回の病気は結局なにが原因でしょうか？

お世話になっております。 よろしくお願い致します。 30分ほど前なのですが、自宅で食事の支度を行っていた際に、どこか息苦しさのようなものを感じました。息を吸っても、酸素が足りていないような感覚です。特に激しい運動などはしていません。 その数分後から、段々と脈が早くなり、100程度まで上がりました。取り急ぎ横になり、現在に至ります。 息苦しさに関しては継続中です。 胸の違和感や痛みなどはありません。 咳や熱、めまいや吐き気もないです。 体温も平熱です。 ただただ息苦しさがあります。 脈に関しては80台まで下がってきましたが、不意に90代後半まで上がることもあります。 自宅にパルスオキシメーターがある為、数値は正確だと思います。 酸素飽和度は96～99をウロウロしている感じです。脈のリズムは一定で、飛んだり乱れたりなどはしていないと思います。 なお、先月健康診断を受けているのですが、心電図と胸部レントゲンは異常なしでした。やや太り気味(175cm、73キロ)で、血液検査では中性脂肪が多めとの所見ありです(経過観察)。 何かの病気の可能性はありますでしょうか。 咳や熱はないのですが、コロナもあり肺炎など心配です。 症状が出て30分程度経ちました。 息苦しさも弱くなり、心拍数は70台まで下がってきました。 多少落ち着きを取り戻しております。 突然の息苦しさに身体が反応して、心拍数が上がっただけなら良いのですが…。内科など、受診の必要性はございますでしょうか。 ちなみに、コロナワクチンはまだ未摂取で、10月頭に予約済みです。 よろしくお願い致します。