コロナ後運動いつからに該当するQ&A

11月下旬から胃の調子が悪い、喉の違和感、喉を押されているような圧迫感が続き12月中旬に胃カメラをしました。 胃カメラをする前は胃腸炎の判断でした。 また、喉の違和感では耳鼻科で喉仏らへんまでカメラで見てもらいましたが異常なし。 その後、胃カメラをしました。 非びらんせい胃食道逆流症とのことでした。 ストレス？から来るのか、 先生には症状のことを考えると悪化することもあるから何も考えずストレス溜めずにね。と言われて、 今はトリメブチンマイレン、レバミピド、ネキシウムを飲んでいます。 胃カメラで何もないことの安心感からか、喉の違和感わすぐに消え、 しかし、年末年始の暴飲暴食のせいもあるのか胃腸の調子は万全ではありません。 ここで気になるのが、 ここ最近になり少し動悸？と言うか呼吸がしにくいような感じがあります。少しドキドキする感じもあります。 寝る時に多いです。症状が気になってしまって今日は日中もありますが、、、 これは何でしょうか？ 寝てる間は平気です。 夏頃から精神的にもショックな出来事が続きました。 そして、秋頃からはこのままいくと精神的に病みそうだから気を付けようと思っていました。 元々神経質なところもあり、 体調に変化があるとあれこれ気にしてしまうのですが、 それが少し増してしまいました。 それまではあまり体調について気にしていなかったのが、 昔から少し気に病んでるときに体調のことが気になったりしてしまいます。 前にも同じようなことがありましたが、 ここ最近はなかったんです。 ですが、コロナ禍での生活環境の変化、ストレス、日常のコロナ不安がプラスされてストレスがたまりにたまっています。 少し運動でもしてストレス発散でもしたらいいかなとか考えています。

タバコやお酒はやりません 階段を登る、駅まで徒歩で行くなどの少しの労作で心拍数が上がり、息切れがしていたので、循環器で心電図、心エコーやトレッドミルをしましたが異常ではなく、ピークフローで閉塞性となり、呼吸器内科を今月受診予定です 今日は大してカラダを動かしてないのに、少し屈んだり洗濯を干すくらいで体調が悪くなり、横になりました 高脂血症もあり、ヘモグロビンA1cが6.6でした 空腹時ではないですが、血糖値は100 γGTP 97 総コレステロール 228 LDL 140 薬はロスバスタチン アレルギーの薬 ビラノアを飲んでいます 慢性副鼻腔炎があり、口鼻漏で咳が時々出ます 1.閉塞性肺疾患は慢性副鼻腔炎が原因でもなりますか？ 2023.8月コロナ陽性で肺の下側に影がある肺炎、気管支炎とかありますか？と言われました コロナによくある肺の外側から病変があるのとは違うとのことでした ベッド満床のためラゲブリオで自宅療養 その時も階段の上り下りで息切れがひどく、家でパルスオキシメーターでSpO2を測ると92〜93で89とかになったので、救急要請しましたが、搬送先がなく家で凌ぎました その後、少し息切れもありましたが、そこそこ生活できていました 2024.3月くらいからやはり息切れと動悸があるので、単なる運動不足だけではないのではと思っています 今も普通に測ると92〜93 息を吐ききれてないので、数値が悪いのかと思って、たくさん吐くようにしたら96まで上がりました。 2.普通の呼吸ではちゃんと換気できてなくて、それが原因なのでしょうか？ 3.そのためにはよく吐き切るように呼吸すればいいのでしょうか？

65歳の父親が軽い体調不良になっています。 以下の状態なのですが、 ・病院に行った方がよいでしょうか？コロナの場合、ウイルスの増殖を抑えるために必要な薬は発症初期にしか効果を発揮しないため、早めの通院がした方がいいかもしれないと考えております。 ・風邪薬は飲んだ方がよいでしょうか？飲んだ方がいい場合、その種類を教えて頂けると助かります。 ・現段階での同居人の行動制限について、何かありますでしょうか？ ・その他、感染対策など、アドバイスがございましたら頂けると助かります。 【経過】 1/5(木) 夜に鼻水・くしゃみで体調不良を感じる。手持ちの抗原検査(医療用)を実施し、陰性。 →深夜に熱っぽさがあり、37.1℃。 (平熱は36℃〜36.5℃程度) →今は36.9℃。だるさと頭痛、喉の痛みが軽くあり。自宅の別部屋で静養中。 【基礎情報】 ・65歳男性、BMI23程度 ・糖尿病、心疾患あり (2018年に急性心筋梗塞を発症、その後回復) ・現在は服薬と運動でコントロール ・現在の服薬 エゼチミブ、ロサルタンカリウム エクメット、ビソプロロールフマル酸塩 アスピリン、ランソプラゾール フォシーガ ・ワクチン5回接種済み(5回目は12月) ・血圧は上120程度 【その他】 ・ワクチン未接種の配偶者と同居(61歳、心疾患あり) ・年末年始、義父母・長男長女・配偶者と食事あり。体調不良者はなし。 ・年末年始、ジム・喫茶店に外出履歴あり【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

今朝から右腕の肘を中心に痺れや鈍いジンジンする痛みが手先の方までありました。昨日、家の天井や壁紙の隙間をチューブ状のコーキング材で補修してました。30〜40分ほど。普段しないような体勢で補修してたので筋肉痛かな？と思ってましたが筋肉痛とは少し違う痛みです。肘が冷たく痺れる感覚です。数秒おきくらいの間隔でジンジン痛むので10:30痛み止め『アセトアミノフェン』を飲みましたが12:00ごろから右肩も痛くなり右腕全体が痺れと冷たいような痛みで場所が広がりました。前に椎間板ヘルニアと診断され足の付け根が痛くなったこともあり猫背なので姿勢？と思い背筋を伸ばすと数分痛みがなくなりましたが、また再び同じような痛みに襲われてます。力を入れると余計に痺れます。今丁度、排卵日とも重なっており産後、排卵日の不調がひどくなってるので、色々重なったのかなとも思います。また12/15に私がコロナになり自宅待機。解除の翌日に次は子供がコロナになり約半月家から出てない為、過去最高に運動不足です。（普段は自転車で片道1kmの幼稚園への送迎、子供に障害があるため療育へ3箇所通っておりどれも片道5km 4km 6kmの往復をそれぞれ週1で通ってます。それが半月ゼロになってます） それも関係するのかな？と。。 でもあまりの鈍い痛みに困ってます。これらヘルニアと関係してるのでしょうか？神経痛みたいな感じでしょうか？何か飲んだ方がいいお薬とか病院へ行った方がいいとかあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

昨年2月頃よりパニック障害を発症しその後、軽鬱や不安障害があり現在リーゼやロラゼパムを服用しています。 そんな中去年の8月頃から円形脱毛症が5箇所ほどできそのうち4箇所は治ったので安心していた所ここ1ヶ月でまた襟足や後頭部に4箇所ほど一円玉大くらいの脱毛ができました。 元々小学生ぐらいの頃に円形脱毛症になったこともあるので皮膚科医からはストレスから来る体質と言われましたがそれにしてもこんなに連続で出来るものでしょうか？ (血液検査は膠原病等全て以上はなく以前服用していたスルピリドというお薬でプロラクチン値は上がっていたものの服用をやめています。) アパートでの隣人の夜中の騒音やコロナ禍での仕事でかなりのストレスが溜まっているのは自分でも感じられます。 抗不安薬に頼りながらも寝る前はリラックスしたり適度な運動、筋トレをしたりと努力はしているのですがこのままではつむじなども禿げてしまうのではないかと心配です。 今までいくらストレスがあっても幼少期以外は円形脱毛症になっていなかったので疑問に思い質問させていただきました。

2週間以上前から、みぞおちの部分から左脇部分（ちょうど裏の背中部分も）にかけ、時々ピリッとした痛みや違和感および体の怠さを感じ、内科を受診しました。 内科では、胃薬（グリマック）と整腸剤（ミヤＢＭ）を処方して頂き、服薬しました。 その後、腹部が張るようになり、便秘になりました。 便秘改善のため市販のコーラックを飲み、便は出るようになりましたが、腹痛と下痢になったため止め、再度、内科を受診、便通異常改善薬（セレキノン）と整腸剤（ミヤＢＭ）を頂きました。 また、慢性前立線炎のような症状も同時にみられます。 コロナウイルス感染防止のため、ほぼ３カ月は在宅勤務やローテーション勤務でもデスクワーク（通常は授業をしたり、体を動かしています）のため、同じ姿勢でいること、運動不足があります。また、保育園登園自粛もあり、家庭での育児ストレスもあります。生活リズムが変化したのが、体調の変化につながったのではとも考えています。 ネットで調べましたが、急性膵炎（飲酒はまったくない）や大腸がんではないと思っています。 現在の体調面の原因は、何でしょうか。

腰が痛かったため、1月の中頃に整形外科を受診しました。 その際、腸腰筋が弱っていると言うことで、仕事中(美容師です)は、コルセットをするように言われ、コルセットをつけていたら、だんだん足などが痛くなり始めたので、つけるのをやめて１週間ほど経ちますが、そのまま脚とかの痛みが取れず、一昨日あたりから右の膝が痛くなり始め、座っていて立ち上がると膝の裏側やふくらはぎが痛くなり始めたと思ったら、昨日あたりから膝周りが腫れ始めました。 押しても後がつく感じではなく、プヨプヨした感じです。押しても痛くはありません。 でも、やはり膝の裏のふくらはぎから腿にかけてが立ち上がって歩いたりすると少しの間痛いです。しばらくすると気にならなくなりますが、膝は曲げにくいです。 ここの所3kgほど急に太ったのや更年期の関係もあるのか、、コロナの関係でジムも行かなくなり家でストレッチや軽いスクワットくらいしか運動はしていません。 水が溜まったのでしょうか？ 右の膝は過去に二度ほど痛めています。 明日、二度目のリハビリに整形外科に行きますが、内科とか他の科にかかった方がいいのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

59才　主人が右脇が痛むそうです。 2週間前、反対の左脇腹を痛がっており、その時主人は夜中に顔をひどくしかめて起き出していて私はてっきり胃腸だと思い救急へ行くよう言ったのですが行かず、翌朝湯たんぽを当てて落ち着き、症状がかなり収まった4日後に胃腸科でレントゲンをとっても特に以上は見当たらず肋間神経痛ではないかとのことでした。 ただ、それから多少の違和感はずっと残っていたようで、今日は反対の右側が同じように痛くなってきたそうで、しきりに右腕を頭の上にやって脇の筋を伸ばしております。 肋間神経痛ならよいのですが、心筋梗塞や狭心症だったら困るなと心配です。医者に行きたがらないので、注意点などありましたらお教えください。 もしかしてコロナや帯状疱疹の可能性もあるのでしょうか。 ずっと自宅でパソコン作業が続いており、食事も炭水化物が多く、運動もほとんどしないのでメタボ気味です。 今のところ顔色の悪さも息苦しさもなく、見た目は筋肉痛といった感じでしょうか。痛がりながらもいちおうコンビニにコピーに出かけるぐらいはできております。

７０才　女性　１０日前に、長く受診しているクリニックで半年毎に受けている骨密度検査を受け、zスコア 99% Tスコア71% 骨密度0.464でした。毎回右手前腕部での検査と背骨のレントゲンです。背骨も大丈夫との事でした。1週間後に、休診日に肋骨が痛くなり、次の日もお休みなので別の整形外科を受診したところ、レントゲン検査で25年以上前に骨折した事があり、その影響かと言われましたが、その時肋骨が細いと言われました。骨密度測定の事も言われたのですが、受けたばかりでしたから、その旨お話ししたところ、検査は腰や大腿骨で調べるものと言われ、心配になっています。 お尻や腰は痛みがあるのですが、いつも行くクリニックの先生によると、骨がどうかというより痩せていて、筋肉が無いので支えきれないからだと言われます。体重43kgくらいです。 猫背で姿勢もあまり良くないですし、運動もあまりできていません。心配性でコロナ禍出かけることもあまりしていないのが現状です。レントゲンの被曝の事もありますが、直ぐにでも受け直したほうが良いでしょうか。よろしくお願いします。

左手が気になっております。 数ヶ月前と最近、下味をつけるために袋に入れた鶏肉を揉み込むときすぐ筋肉が疲れてしまい手のグーパーをし続けるのがしんどくなり動きも遅くなり強張り、手のひらから膝までが筋肉痛が起こる前のように張るというか疲れて重だるくなります。 そして、娘の髪の毛を乾かす時も左手でドライヤーを持ち左右にドライヤーを揺らす行為ですぐに筋肉がパンパンになって強張り、重だるくなりスムーズに手が動かしにくくなります。 主人に握手のように手を握なた状態で力を入れさせてもらい力の強さを感じてもらいましたが普通に痛い。とは言われています。また、右手は上記のような症状はありません。 しかし症状だけで調べるとALSなどの病気がヒットしました。 ALSになった方の症状が記載されているものを見ると筋肉痛のようなだるさと書いてあるものを見ました 次女を出産後半年経とうとしています。 長女を出産前より仕事を辞めコロナ禍もあり家で引きこもることが増えました。 運動不足によって利き腕ではない左手が単に筋力低下しただけでしょうか？ ALS等疑って受診すべきでしょうか？