去年、生活環境が変わってストレスのせいか夏バテになり、全然食べれませんでした。それから生理前に貧血が酷くなりました。2ヶ月前くらい内科で診察したら、特に貧血も出てないし異常ナシと言われたのですが、また今年も夏バテになって今、食欲がないです。でも空腹感はあるので気持ち悪いです。今、生理前でかなり体調悪いんですが、以前は夏バテになったりしなかったのに2年続けて夏バテになり、かなりしんどいです。婦人科で一度診て貰おうと思いますが夏バテ予防は、どうしたら良いですか?食べ物サプリ、運動など何でも良いので今からでも出来る事を教えて下さい。以前は一人前の料理を食べれてましたが、調子悪い時は3口くらいしか食べれません。
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