目薬寝る前に該当するQ&A

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眼精疲労のせいか、目の奥が痛い?頭痛?が続いています

person 20代/男性 -

最近、長時間パソコンの仕事を続けているせいか、目の奥が痛むような、頭痛に悩まされています。 あと、寝る前までスマホやゲームもしているので、ほぼ一日中画面を見続け…ているかもしれないです…(ゲーム中は集中している、楽しいからかそこまで気にならないですが) 痛む時間は、朝起きた時に少し、あとは仕事を始めて数時間経った時から仕事終わりまで、が多いです。 目薬はいろいろ試してますが、さしたときは一瞬良くなったりはしますが、すぐまた痛みが出ます。 キューピーコーワiプラスがいいと聞き、1~2週間ほど試していますが、未だに続いています。 パソコンは夜間モードでブルーライトを極力抑えたモードにしています。 小豆で目をあっためるやつ?も帰ってきた後と寝る前にやっています。 といろいろやりましたが、あんまり効果はなさそうな感じで、質問なんですが、 ・このほかにもやったほうがいい対策(小さいことでも)はありますか。 ・iプラスは続けたほうがいいですか、サプリメントのほうがいいですか。(サプリメントがいい場合は何がいいのか) ・目薬はどんなものがおすすめですか。 よろしくお願いいたします。

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