カテキンお茶に該当するQ&A

先日、健康診断で悪玉コレステロールが多いと診断を受けました。 再検査とかではなく、経過をみながら 生活習慣を見直すようにという事でした。 食生活改善と運動の他になにかできる事はありますか? 摂取した方がよいサプリメントなどあったら教えて下さい。 ちなみに授乳中です。 CMなどで目にする 悪玉コレステロールを下げるお茶、緑茶カテキンのお茶などは授乳中でも飲んでもよいですか? ご回答お願いします。

8月の会社の健康診断の結果で、LDLコレステロールが164と高く要精密検査となりました。HDLは49、中性脂肪は104で基準内です。去年、一昨年もLDLコレステロールは高めで 140代でした。他の肝機能や血糖値、尿も異常ありません。9月に結果を聞いてから、色々調べ、カテキンのお茶、サプリや食事にも気をつけて3ヵ月過ごしました。運動も全くしていませんでしたが、ウォーキングを週5日は30分ほど行い今日再検査してきた所、体重は3ヵ月で5キロ減りましたが、LDLコレステロールは176に増えていました。もう3ヵ月様子を見ることになりましたが、食事、運動しても減らなかった場合は薬を服用して下げるしかないでしょうか？ 母親が、同じくLDLコレステロールは高めなので、遺伝だろうとの事でした。今すぐ薬を服用するべきなのか？それとも3ヵ月様子を見て大丈夫でしょうか！