グリシン 効果 うつに該当するQ&A

グリシンの効用には、どういったものがありますか? 良質な睡眠が取れるようになるので、うつ病の再発防止にも効果的ですか?

睡眠改善薬の「ドリエル」とか疲労回復グリシンとか飲んでみようかといっていますが、睡眠障害でも、心療内科とかには行かず熟睡したいと相談されましたがドリエルとかグリシンとか弱いような気がするのでどの程度効果があるのか知りたいとのこと。