先日も相談させて頂きました。
モートン病かと思い、整形外科へ行きましたが、
モートン病の足を押さえるテストでの様子
レントゲンでは、土踏まずはあるが、扁平足
でしょう。で、湿布もなくモートン病では
ないとの診断でした。
しかし、ジムで傾斜なし、30分歩いたりした後に、鈍い痺れみたいな痛みが出ます。
痺れかけたら、すぐに靴を脱いで、しばらく休むとおさまります。
痺れがある場合は、つま先立ちや、靴を履くときに、痛みが増強したりします。
家では裸足で、タオルを足指で、引き寄せる
事やマッサージをしています。
運動が好きで筋トレをしていますが、
有酸素はを毎日しないようにしています。
外でもランニングシューズに買い替えたり
ジムの靴も変えました。
エアロバイクとかの方がまだ、足指裏に
負担が少ないでしょうか?
歩きたいのに、歩けなくなってしまって、
どうしたら良いのかアドバイス頂きたいです。