左下腹部筋肉痛に該当するQ&A

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すべり症があるときのストレッチや過ごし方について

person 30代/女性 - 解決済み

38歳女性、腰椎すべり症(確か、5番目?)と診断されています。症状としては、左臀部の凝り、痛みがいちばん顕著で、左足付け根外側の痛み、左足全体の痺れもあります。また、すべり症が関連しているか分かりませんが、ここ1週間左下腹部に軽い筋肉痛のような痛みもあります。左足裏も凝りがあるスポットがあり、マッサージすると痛気持ちいいです。 整形外科では、症状が出ているときはコルセットを使用し、横向きに寝る、症状があるときはあまり動かさない方が良い、と言われています。処方はロキソプロフェンテープのみです。 かなり筋力が落ちている自覚があるため(乳がんホルモン治療で更年期状態)、症状改善や予防の筋トレやストレッチ、ウォーキングをしたいのですが、「症状が出ているときは動かさないように」と言われたので、ほとんど何も出来ずにいます。正直、毎日何かしら症状があるので、このままではいつになったら体を動かして良いのかタイミングが分かりません。 1) 唯一、仰向けに寝て膝を抱えるストレッチだけは数日前から試していますが、問題ないでしょうか?症状が出ている状態でも、他に出来るストレッチや運動はありますか? 2) ウォーキングは何分くらいしても良いですか?ウォーキングのときや、子どもと外遊びするときもコルセット着用した方が良いでしょうか。 3) 自宅では足を左下にしてソファに座っているか、左下にしてソファに横になっていることが多いですが、悪影響でしょうか。 ご教示のほどよろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

40代後半 左腰部痛と左下腹部痛

person 40代/女性 - 解決済み

こんばんは。 2日前の起床時から左腰部痛、左下腹部痛があります。最初は筋肉痛のような痛みかと思ってたんですが、触るとチリチリするような痛みで、マッサージなどもできません。 私は、子供と寝ていて、ほとんど左側臥位で寝ています。寝返りをうつことがほとんどないようで、以前から少し左側の肩や腕の痛みはありました。 今回は、初めて左側のみ腰痛•下腹部痛で、ちょうどウエストのあたりなので、衣類で擦れると痛みがあります。 動くことで痛みが増強するとかはないので、普通に生活しております。寝れないほど痛いわけでもなく、夜間はしっかり寝れています。 痛みの部位は、発赤や湿疹もなく、腫れたりもせず皮膚に変わりはないです。 排泄も変わりないです。 しいて言えば生理前かなとは思いますが、もともとは定期的だったのが、最近は1ヶ月以上間隔があくこともあるのでなんとも言えません。 また、毎回ではなく、たまになんですが生理前の数日間に、右肩だったり、股関節だったりどこかに鈍い痛みがみられることがあり、生理が終わるとなくなります。 今回もそれかと思って様子みてるのですが、内科的に何か疑われるでしょうか。少し様子みてもよいでしょうか。

4人の医師が回答

29歳男性、右下腹部に痛みがあります

person 20代/男性 - 解決済み

29歳男性です。 昔から排便時や体を丸めた時に下腹部、右下腹部が痛む事が多かったのですが、ここ最近になってそれがより強くなっているように感じるので相談させて頂く事にしました。 痛みはズキズキと脈打つような痛みで、痛みのタイプは筋肉痛をより強くしたような感覚が近いと感じます。 ひどい時には脂汗が出るような、うめき声が出てしまうような激痛のこともありますが、痛みが引くのは早く、長くても1-2分程度です。 痛みは左下腹部に出る事はなく、常に中央から右側にかけて痛みます。 安静時には特に痛みは出ませんが、常に下腹部の膨張感、圧迫感があり、頻繁に吐き気を感じています。 この症状は昔からあるので、10年以上前に一度病院にかかり、大腸カメラを行っていただいた事があります。 その際は大きな異常は見つからず、憩室があるかもと言われただけでした。 それ以来、この症状では病院に行っていません。 診断済みの下腹部に関連する病気は、過敏性腸症候群のみです。 便秘や下痢はよく起こしますが、便に血が混じることはありません。 危険な病気の可能性はありますか? 病院に行った方が良いでしょうか?

7人の医師が回答

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