仕事でめちゃくちゃプレッシャーがかかる状況(教員です。自治体の研究会で授業をしなければならない)で、1か月ほど不眠に近い(入眠まで時間がかかる、途中で目が覚める、熟睡できない)状態が続いていました。その間、胃腸の不調(膨満感、胃痛、平日朝の腹痛)、酷い首や肩のこり、ふらつき感(脳貧血みたいな感じ、頻繁ではない)、突然涙が出る、手足の先が急に冷えるなどもありました。
先日、それも終わり解放された状況ですが、ようやく少し眠れるようになったと思ったら、急に言葉が出てこない、文字を書いた際の書き間違いや言い間違いが出るようになりました。
ちなみに、退勤時など気が抜けると急に眠くなります。
AIを活用して相談したところ、自律神経失調症のグレーゾーンかもしれないとの回答がありました。血液検査は3か月ほど前にやりましたが、炎症反応等の以上はまったくなく、大腸がん検診でも異常ありませんでした。
受診するべきか、その場合は内科でよいのか、また受診しなくてもよければどう対処すべきかをご教授ください。