先日、３９歳になりました。私は糖尿病です。
投薬もしておりません。
運動と食事療法でかかりつけの内科の先生に話時々血液検査をしているくらいです。
最後に測ったのは、昨年の夏の健康診断の時で、6.6％だったと記憶しています。
２８年7.2％、２９年6.3％です、体重が増えてしまったので、上がったのだと思います。
去年の夏から気をつけているのですが、仕事が忙しく外食や間食が増え食事の時間も遅かったりで、また少し体重が増えました（１６２.５cm ５８キロ程）
近々は手作りケーキ、今日はバレンタインで子供たちに濃いチョコレートを食べさせられ唇カッサカサになっています（すでに胸焼けも）さすがに再び怖くなり始め、また一大発起して運動と食事療法頑張ろうと思っています。
手っ取り早く薬を飲んだほうがいいとは思うのですが（高血圧もあります）まだあまり頼りたくありません。病院には近々いって叱られてこようとおもっているのですが、自宅には血圧計はありますが（はかってないんですが・・・）血糖値を測る機会がなくて・・・自分でも目に見えて数字がわかれば頑張れると思うのですが、糖尿病による合併症はそんなにすぐ襲ってくるものでしょうか・・・。
自覚症状のない病気ですので、病院できちんと検査すべきなのは分かるのですが、まずは少しでもヘモを下げたいのと、体重を減らしたいです・・・（体重に比例してヘモが下がると聞いたので・・・）
目指したいところは減量よりもHbA1c低下なんです。
まずは何からしたらよいでしょうか・・・。
すでに目や腎臓に来ているでしょうか？
最近、コンタクトのせいかもしれませんが左目が少しかすみます。
先日眼科行きましたらアレルギー性結膜炎だって言われましたが、眼科の先生でも糖尿病による目の病気はわかるものでしょうか？？
ご回答よろしくお願いします。
