54歳の会社員(男・身長167cm体重83kg)です。
7/28に人間ドックを受けた際、空腹時血糖とHbA1cが高いのでかかりつけ医を受診する様にと言われました。
ドックでの血糖値の推移(R3年〜)は
空腹時 115→114→120→127→129
HbA1c 5.8→6.0→5.9→6.3→6.8
です。
ドック後は食生活を見直し、毎日飲んでいたアルコールをノンアルコールに変更し、白米をもち麦へ、おかずは野菜中心にし多少の運動も始めました。
食生活を改善していけば基準値まで戻す事は可能でしょうか?
また、今日採血をする事があったのですが、血糖値が93 HbA1cが6.7でした。
今日の採血は朝食後4時間くらいでしたが、食後の血糖値としてもこの血糖値は高いでしょうか?
現在かかりつけ医では高血圧で受診しており、ジルムロとアムロジピン5mgを 1日 1錠ずつ服用しています。
よろしくお願いします。