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医師監修

頭痛・片頭痛
セルフチェック 全10問

HIT-6 / MIBS-4 日本語版

頭痛があるとき、ないときの「生活への支障度」が分かる、全10問(前半6問・後半4問)のセルフチェックです。頭痛との向き合い方や対処法を考えるきっかけにしてみてください。

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【前半:HIT-6】
あなたの頭痛についてお伺いします。質問を読んで、あなたの状態に最もよくあてはまるものを1つ選んでください。

  • Q1

    頭痛がひどいときには、痛みがひどいことがどれくらいありますか?

  • Q2

    頭痛のせいで、日常生活に支障が出ることがありますか?

  • Q3

    頭痛のときには、横になりたくなることがありますか?

  • Q4

    過去4週間に、頭痛のせいで疲れてしまって、仕事や日常の活動(家事など)を十分にできないと感じたことはどのくらいありましたか。

  • Q5

    過去4週間に、頭痛のために、うんざりしたりいらいらしたりしたことがありましたか?

  • Q6

    過去4週間に、頭痛のせいで、仕事や日常生活の場で集中できないことがありましたか?

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【後半:MIBS-4】
続いて、過去4週間の「頭痛が”ない”日」の頭痛の影響について、もっとも当てはまるものをお選びください。

  • Q7

    頭痛がない時に、頭痛は、仕事または学校に影響を与えた。

  • Q8

    頭痛が起こるかもしれないために、人付き合いやレジャー活動を計画することに不安を感じた。

  • Q9

    頭痛が起こっていない時に、頭痛は私の生活に影響を与えた。

  • Q10

    頭痛が起こっていない時に、私は頭痛のために無力感を覚えた。

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