リーゼ服用を止めたいが、思うように行きません。

30代/女性 - 2016/07/06

不安神経症の症状があり、リーゼを服用して丸一年になります。一番辛かったときは一日3回服用していましたが、徐々に減らし、2ヶ月前から一日1回までに減らすことが出来るようになりました。

また、調子の良い日は服用しないという日も出てきました。

心療内科の先生には、「この調子で、服用しない日を増やして行きましょう！」とアドバイス頂いています。

しかしながら、今日、久しぶりに一日3回服用してしまいました(;_;)

なぜかというと、寝起きに手の痺れがあり、15分程で収まったのですが、それが不安になってしまって…

仕事中は痺れは全くなかったのですが、昼休みにスマホで色々検索したら、不安でいっぱいになってしまい、リーゼを飲まずにはいられなくなってしまいました。

一錠の壁を越えようと頑張っていたつもりが、また3回も服用してしまうなんて…と自分にがっかりしています。

今は生理前で気分が落ち込みやすいこともあるのかもしれません。

どうしたらこのループから抜け出せるのでしょうか。

長々と申し訳ありませんm(._.)m
ご回答よろしくお願いいたしますm(._.)m