共依存に関しての相談
person30代/女性 -
私は今、共依存に苦しんでいます。
自分が自覚したと言うよりは、家族から言われてそうなのかなと思った、と言うレベルです。
どこへ行き、誰に相談すればいいかも分からず、否定されることも怖くて精神状態がかなり不安定になっています。
話すことも苦手で、ちゃんと伝わるか不安です。
どうすることが良いでしょうか。
よろしくお願いします。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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