強い不安とドキドキと震えが…。

40代/女性 - 2024/05/13

こんにちは。
出掛けると、不安が強く震えとドキドキ感があり困っているものです。
病院には通ってます。
今、会社も 診断書を出して頂き お休みしてます。
もう、１ヶ月以上お休みしてます。
どうしたら、不安やドキドキや震えがおさまるでしょうか??
私は、お店のなかの専門店に務めているのに、今日 久しぶりにお店に入ったら強い不安とドキドキ感と震えが出て務め先まで 行けませんでした。
もう、これ以上お休みは したら辞める方向で考えるべきだろうし…。
毎日行ってたら、なんとかなるものでしょうか??
入り口にある本屋さんで、一冊の本も買えず帰ってきました💦
もう、どうしたらよいかわかりません。
どうすべきでしょうか??

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