うつ状態に該当するQ&A

3年近く鬱病で通院投薬治療をしています。鬱病を期に仕事は辞め、同時期にお義母さんの病気(骨髄異形成症候群、高血圧症)が発症したため在宅看護をしております。 私の状態は今回復期に入ってきていると今月初めの通院時に言われたばかりで少し安心しておりました。 ですが、7月18日に俳優の三浦春馬さんが自殺された訃報から自分の不安や悲しさや無気力感がとても強く1日伏せってる状態が続きました。睡眠薬でブロチゾラム0.25mgを2錠毎晩飲んでいるのですが今までは6時間は寝れていたのが3時間ほどで目が覚めたりまた眠くなったりを繰り返しています。 他の薬は朝イフェクサーカプセルSR75を2錠、エチゾラム1mg1錠を1日3回、外出時など不安や緊張パニックになりそうな時、なった時に頓服薬としてソラナックスを処方されています。 今まで色んな薬を服用し、効果が無かったり副作用が出たりで今の処方に固まってから半年くらいになるかと思いますが自分で楽になってきた実感があったところでしたので今また前の沈み込んだ状態が続くのかと不安で悲しくて、また薬が変わってしまうのかとか家事やお義母さんの世話をしていく事が出来るのかとか不安ばかり募ります。 三浦春馬じゃなく、私が死ねば良かったのにとか、よく分からない妄想というか考えが頭の中をぐるぐるまわり何かをしていても今している事が夢のような、心ここにあらずの状態です。 どういう考え方、生活の仕方をしたらまた以前のような安定した生活が出来るでしょうか。辛いです。よろしくお願いします。

こんにちは 何回かお世話になってます。気分変調症の治療で ルボックスが1→2錠に増量中です。副作用には慣れて来ました。やる気がおきず 家事 身支度も情けない状態です。このまま 今の先生にかかってて大丈夫ですか?治るのでしょうか?少しはルボックスが効いてるかな?という感じで コロナのニュースを見たりすると落ち込んで寝込んだりしてつらいです。この状態から抜け出すアドバイスをお願いします。

先月の半ばから様々なうつ症状に悩まされています。もともと生理前後の症状がキツく、情緒不安定になることが多かったのですが、先月も今月も、不安定というより無気力なことが多く、人との会話が非常に辛く、うまく言葉が出なかったり、沈黙してしまったり、ものすごく忘れっぽくなったり、ミスもものすごく連発してしまって、仕事で普段の3倍叱責されたり、その叱責された後も大変で、全くプラスに捉えることが出来なくて、ひどく落ち込み、自分は生きている意味がない、早く死んだ方がいいという考えしか浮かびません。先週と先々週は社会からはぐれたくないと思いなんとか仕事行きましたが、毎日毎日信じられないほどミスばかりをし、報告連絡相談がとにかくうまく出来ず、先週末大きなミスをしてしまい、もう無理…となって今週は仕事を休んでいます。この先どうしたらいいでしょうか。