手術後、約10週たちました。2週間前に、装具もとれて、杖なしで歩行できるようになりましたが、夕方になると、むくんできます(特に外くるぶし付近)。お医者さんに相談したら、サポーターをはいても良いのでは?とのことだったので、つま先のないハイソックス様のものを購入しました。
ネットでは断裂経験者の方が、「運動をするときにはく」と書かれていましたが、今は、基本室内での生活で、デスクワークを1時間したら、15分ほど、ストレッチや筋トレするように心がけています。外出は、週1回の病院と週2回くらいの近所の買い物くらいです。
こういう場合、サポーターをつけるのは、1起きている間、1日中つけていても良い 2デスクワークのとき 3運動するとき の中で、いずれがよいかを教えてください。よろしくお願いいたします。