ウォーキング 食前 食後に該当するQ&A

食後高血糖になっていることがわかりました。糖負荷試験は食前106、1時間240、2時間、202、HbA1c. 5.9でした。BMIが18.9の痩せ型です。長年運動不足でした。 運動と食事療法で、今のところ薬は飲んでいません。 ...運動と食事療法で、今のところ...

20週の時に糖負荷試験で引っかかり、妊娠糖尿病と診断されました。 現在は食前と食後2時間の血糖測定とリブレを使用し、治療？は食事療法のみです。 食前と食後2時間の血糖値だけを見ると正常値なのですが、リブレの方を見ると...

血糖負荷 前 90 血糖 60分 182 血糖 120分173 HbA1c 5.4 結果を聞いたのが30週0日なので そこから1週間、指導もない状態で3食、食事前と食事2時間後の1日6回の自己血糖測定をしました。食前値は100未満・食後

しかし血糖値は炭水化物を約15グラム食べただけで速効性の糖尿病薬を食前に飲んでオゼンピックを1週間に1回注射して食後にウオーキングと筋トレを40分間やっても血糖値は食後2時間後に200以上になります。昼食と夕食後は同じ薬を飲み同...

2024年6月時点でhba1c5.5でしたが11月の健康診断で5.8になってました。そこから間食抜き＆ベジファースト＆食後ウォーキングを2週間行いましたがhba1cは5.9。さらに2ヶ月継続して行い検査したところhba1c5.9のまま、空腹時血糖値まで上がってきま...

現在21週になります 妊娠前から少し血糖値が高いと言われており、妊娠してやはり高いので、食前食後の血糖値を調べることになりました また、妊娠前体重は164/51キロと太ってはいませんでしてが、体脂肪が29〜30、中性脂肪は範囲外とオーバーしていました 食...

先月からインシュリン療法を始めましたが、高血糖を防ぐことはできましたが、逆に低血糖症状の頭痛やめまいに悩まされて困っています。高血糖は自覚症状がないので平気でしたが、低血糖症状は足腰が軽くふらついてウオーキングをすると疲れやすくなって困っています。これなら薬餌療法の方が良かったかな...

ダイエットのためにランチタイムにウォーキングをしようと思いますが、食前か食後、どちらがいいんですか?

健康管理の為、ウォーキングを始めます。食前、食後どちらが適正な運動になりますか?教えて下さい!

明日から、会社の方と一緒にウォーキングを始めるのですが、週何回する方が効果的なのでしょうか?また、食前と食後だと、どちらがいいですか?