ゲームしてると眠くなるに該当するQ&A

高校1年生。自閉スペクトラム。受験でうつ病になり、不登校です。 朝　ジプレキサ1錠 夜　セルトラリン2.5錠、ジプレキサ2錠、インチュニブ3ミリ1錠で、安定し、勉強も少しずつできるようになってきていました。 以前は12時には就寝し、9時までには起きてきていたのですが、ここ2週間ほど、夜の方が勉強ができるということもあり、寝る時間が遅くなり、1時半から2時くらいに寝るようなりました。 そしてそのまま放っておくと、次の日の12時くらいまで寝ています。そして数時間ゲームをしたあと、また1〜3時間昼寝します。 暇だからなのか、睡眠の質が悪いのか。 朝、頑張って起こしても起きません。眠くて仕方ないそうです。薬もずっと安定して変えてないのに、どうしてこんなに生活が崩れてしまったのか。一日、なんの予定もなく、出かけるとしても夕方や夜に買い物についてくるくらいで、やることがなく暇だからなのか。 鬱が回復する時、よく寝るというのも聞くのですが、ちょっと寝過ぎじゃないかと思うのです。 留年し、また来年度から1年生をする予定です。まだ時間があるので、好きにさせた方が良いのでしょうか。 今、勉強は夜寝る前23時ごろからやり始めます。友達もみんな離れてしまい、いません。

数ヶ月前に職を失い、そろそろバイトなどを通じて社会復帰をしたいと考えていますが、今の状況では職場の方に迷惑をかけるのではないかと不安です。 そこで、精神的な障害に関するセルフチェックをしたところ、不安障害、鬱病、ADHDなどの症状が考えられると判断されました。 今一度改めて、どのような障害が当てはまっている（いそう）か、教えていただきたいです。 以下、症状について。 ・1日内の気分の変化が大きく両極端で特にネガティブが強い（ポジティブ‘生きる’かネガティブ‘死ぬか’の様な2択） ・衝動的な言動が多い （〇〇やる、やりたい！頑張る！→数日後に辞める！ 〇日に行きます→来週に変更で！など） ・PMSでのイライラ、不安、眠気、微熱などが強く現れる ・人生が燃え尽き症候群のような感じでやる気や夢が持てない ・将来に対する漠然とした焦りと不安 ・人が言ったことに対して深く考えすぎて、不安や恐怖を感じる ・一つの物事に捉われて、それに引っ張られる ・考えが止まらず頭の後頭部が痛んだり、顔が熱くなる ・人の話しを集中して聞けないことがある ・自分自身に対する嫌悪感 ・家の寝室に引きこもる ・注意散漫か過集中気味 ・不眠（一日平均5,6時間）による昼間の眠気と昼夜逆転、眠いのに眠れない →普段は、7,8時間ほどの睡眠で、途中覚醒なども無い。 ・ゲーム、SNS、動画を見るといった単純な作業しかできない ・身の回りの片付けや整理整頓、外出や入浴が億劫 以上がよく現れる症状になります。 現在、クリニックやカウンセリングなどは行っておりません。 よろしくお願いします。

半年前に、生活上の変化やストレスは感じていなかったのですが、ふと呼吸を意識するようになってしまいました。 特に吸うことを意識してしまい苦しくなっていたので、内科や呼吸器内科を受診し、レントゲン、ぜんそくの検査を行い異常はなかったため、不安を改善する漢方薬が処方されました。 3ヶ月ほど経過し、吐く方を意識した方が苦しくならない、とあったため少しは改善しましたが、呼吸を意識してしまうことには変わりはありませんでした。 その後、心療内科を受診し呼吸に対する強迫性障害と診断され、セルトラリンと、頓服でワイパックスが処方されました。 セルトラリンを服用してからも一進一退で、発症時から仕事や会話、ゲームや食事など何かに集中していれば呼吸を気にすることはなく、運動中も口呼吸のため気になりません。 また、頓服薬のワイパックスはただ眠くなるだけで変化がなかったため服用していません。 現在もふとした瞬間に呼吸のことを意識してしまい、すぐに他のことを考えることができれば良いのですが、何もしていないと考えてしまいます。 意識してしまった時は、視覚、聴覚を気にしたり、ガムを噛んだりすると、気が紛れます。 就寝時は仰向けで自然に呼吸ができているためなのか気になることはなく、数分で寝落ちしてしまい、朝まで眠れています。 この自然に呼吸というのが、胸を開いているからなのか、お腹で呼吸できているからなのか疑問です。 息を吸うときに自然に肺に空気が入る感覚なら良いのですが、肩を少し上げてしまう呼吸が最近は特に気になります。 瞬きでも同じように意識してしまう人がいるらしく、呼吸を無意識に行いたいです。 呼吸のことを考えない、呼吸を意識しない生活を送りたいのですが、どのようにすれば良いのでしょうか？ 呼吸のことを考えてしまったら、このことを考える、このようにして治すなど具体的な方法を教えてください。

30代男性です。 10年ほど前からゲームを始めると急に眠くなり、我慢していると眠すぎて頭痛などがしてくることもあり困っています。 パズルやノベルゲームのような考えたりシナリオを読んだりすることが多いゲームだけでなく、アクションが多い激しいゲームでもなります。 映画やパソコンの事務作業ではなりません。 普段の睡眠はいびきあり、夜1,2度目覚める日が多いです。日中特別眠いと感じる日はありません。 どんな原因が考えられるでしょうか？

発達障害の高校生男子です。 ３つお聞きしたいです。 1ヶ月半前から再開したゲームを２日前に本人の意志で止めました。 実は過去に何度もゲームをしては親と本人の意志で止め、数週間〜数ヶ月やらないでまた再開してしばらくハマっては止め、を繰り返しています。 理由は日を追うごとに、ゲームをしてない時や授業中テスト中もゲームの事を考えて他のことに気が回らなくなり、ゲームの時間も長くなりお風呂すら入りたがらなくなるような中毒症状が必ず出るからです。(昼夜逆転や不登校はなし)怒りっぽさも出やすいかもしれません。 そうなると１番大事なサッカーのプレーにも影響が出るので本人はそれが嫌でゲーム機も親に渡してソフトも売ってと言います。適度に楽しむ、という事は難しく本人も自覚はしています。 ただやめて２日目の今日、いつになく頭がふらついて授業中３時間寝たらしいです。昨日は模試で朝カフェイン錠をのみなんとかなってました。(ただし普段からもしょっちゅう眠い眠いと言ってますが、特にふらつきは今日がきついとのこと) 　 過去にゲーム再開しては止めの時も、頭が働かず眠い、やる気なくなる、授業も寝る、家ではスマホ見てる時以外はボーっとして勉強も嫌で早く寝るという事が毎回起こっています。 今回も含めこれはゲームの離脱症状と言っていいでしょうか？ ちなみに10月は医師の指導の元3週間かけてイフェクサー37.5 の1粒を断薬し、昨日初めてエビリファイ3mgのみでした。 この断薬の影響も出ているのでしょうか？ この離脱症状ぽいのはいつ位まで続くのか、時間が経てば収まってくるのでしょうか？

11歳の娘が3月上旬にコロナに感染し、39度の熱が3日続きました。 症状は発熱、頭痛で、2週間経過したあたりから少し咳をし始めましたが現在は咳は出なくなりました。 ただ、倦怠感のような、朝から眠い眠いと言って、一日中眠いようです。 明らかにダラダラしているのですが、後遺症でしょうか？ 学校には楽しく通えていますが、帰ると眠い眠い度言い出します。 ただテレビやゲームをしている時は眠そうではないので、単にダラけているだけか？ 判断しずらいのですが、病院に行っても特に薬があるわけではなく、自然に治癒するまで待たなくてはならないのでしょうか？

夕方私が眠くてたまらなく、一時間ほど寝てしまいました。 8才の子どもですがソファーでSwitchのゲームをしたりテレビを見ていました。 ソファーは西日が結構当たります。白いカーテンはしています。 私が起きて子どもを見るとほっぺたが片方赤くなっていました。たぶん西日でです。びっくりして心配になりました。 まぶしい中ゲームの画面を見たりしていたみたいですが失明したりしないでしょうか？テレビもまぶしい顔で見たりしていたようです。

普段は日中に眠がらないのですが、ここ２日ほど日中に眠がり、体温を計ると37.6℃あったり、今日気づいたのですがゲームに集中すると体温が高くなって37.6℃まで上がっていました。 眠気がなくなったり、ゲームをやめると体温は下がります。 風邪症状は一切なく、元気です。 特にゲーム中に体温が上がることが気になり相談させていただきました。 回答いただけたら有難いです。 よろしくお願いいたします。 ↓詳細です 平熱が高めで朝は36.7~36.9、夜は36.8~37.0で熱性痙攣もちです。 感情のコントロールや大きな音が苦手で好きなことにはのめり込みます。 運動するとすごく沢山汗をかくのですが、１日家にいたりして汗をかかないで過ごすと体温があがるときがあります。 8/21 11:30~12:30 体を使う習い事 13:00入浴 14:30 37.5℃ 眠気 15:30 37.0℃ 眠気減少 以降 36.9℃ 8/22 8:30 37.0℃ 10:30 外遊び 12:00 入浴 14:35 37.6℃ ゲーム中(眠気) 15:00 37.1℃ ゲーム中止した後 17:00 36.9℃ 8/23 7:30 36.7℃ 起床 9:30 36.8℃ 16:50 入浴 17:30 36.9℃┓ゲーム開始 17:50 37.1℃┃ゲーム中 18:00 37,5℃┛ゲーム中止 18:10 36.7℃ ゲーム中止した後 18:30 36.9℃┓ゲーム開始 18:40 37.0℃┃ 18:50 37.3℃┃ 19:00 37.6℃┛ゲーム中止 19:10 37.5℃ ゲーム中止した後 19:20 37.2℃ (実測で計測) 19:40 36.9℃ 食事中 20:00 36.8

11歳の息子ですが、小学生になってから頭痛があります。頻繁ではありませんが、車酔いの時、長時間のゲームやテレビを見た後、水分不足、暑い日に帽子をかぶらなかったとき。 そして困っているのは、眠くなった時です。 例えば、下校したあと宿題をし、習い事に送っていく車内で眠くなり頭が痛くなる時があります。 その後の習い事に影響します。 睡眠時間は9時間です。 何が原因で、予防することはできるのでしょうか？

夜になると眠りたくないと思ってしまうんです。 今日だって、学校がある日でも睡魔に負けて寝るのが2時とか3時で。 何と言うか、よく分からないけど「寝たら負け」みたいな意識なんです。 眠いけど今ここで寝たら駄目だ、と何となしに思って、携帯やゲーム、アニメ等で夢中にってひたすら睡魔と戦うんです。 それで、睡眠時間が足りなくて毎回毎回授業中眠くなって…そこで後悔はするんです、何で早く寝なかったんだろうって。けど23時とかになると、どうしても夜更かししてしまって…。 何とかならないでしょうか?長文すみません。