パスタ 血糖値スパイクに該当するQ&A

最近になり、突然食後血糖値が上がらなくなり、糖質を摂っても120〜140で落ち着くようになりました。 本日パスタ＋パンの外食をした後1時間値98、2時間値142で2時間値が高かったです。 血糖値スパイクのようにひどく上がることはなくなりましたがピークが遅くなっています。

完母なのでインスリン打つ感じですよね？ かなり気をつけてた食事でも高いので、もうお米食べずに低糖パンかパスタ少しだけで生きるしかない状態です。 育児に追われてゆっくり噛んで時間かけてサラダからとか、もうやってられなくなってきました。

31歳男です。 本日の昼にいつもは食べきれない量のトマトパスタを食べ、コーヒーを飲んだのですが、3時間後に身体が重だるく，脱力感がありました。その後お腹が気持ち悪くなりました。 5時間後に家に着いてしばらくして睡魔が襲ってきました。

この度、私（母親）の遺伝もありますが 空腹時血糖（朝少量のおにぎり食べて1.5時間後）が160もありました。hba1cは6.1です。 今まで土曜日や休日など、お昼にこってりラーメンやパスタという食事が多かったです。 これから、炭水化物をどかんと食べる食事は避けて、食べ...