ヨガ うつ 治ったに該当するQ&A

出掛けないので、子供の世話や家事と、2日に1回ほど、短時間YouTubeをみながらヨガをする程度で、運動不足だと思います。 おそらく後鼻漏と扁桃炎(熱はでず、治ったりまた痛くなったり)があります。 咳喘息で吸入もしています。

もともと慢性上咽頭炎を抱え治療をしてまして、かなりのストレスはあり自律神経の乱れだろうと思ってました。お腹を壊したのをきっかけに動悸が始まり、体力も落ちてたので家で簡単なヨガでもと始めた矢先、背中かドクドクなるような動悸で眠れない日がありその日を境に不眠症になりました。1ヶ月ぐらい...

ただそのあと10日間ほど強い倦怠感で動くことが出来ず、毎日たっぷり睡眠をとっているのにどうしてこんなにだるいのだろうと思っていました。1月末頃だるさもある程度治ったのでホットヨガなどにもまた通い始めましたが、今度は動悸、頭痛、吐き気、肩こり、料理の塩加減がわからない、集中力がなくボ...