1ヶ月ほど前に寝違え、左首筋を痛めました。
整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらったところ異常なし。
医学的観点から、首が長い、肩が下がり気味なので重いものを持たない、インナー&アウターマッスル両方を鍛えるといいと言われ、ロキソニン処方に終わりました。
そのうち治るだろうと思ったのですが、全く治らず、むしろ首全体、首と頭の境目くらいが全体的に筋肉痛のように痛いです。
原因が考えられるとすれば、4歳の息子の抱っこ、添い寝の為横向きで寝姿が固定、日々の買い物が重い…ピラティスを習っていることしか思い浮かびません。
買い物は最近ネットスーパーを頼るようにし、負担を減らしているのですが…。
その痛みも朝が強烈で、夜になるにつれ弱まります。(右に顔を向けるのは筋が突っ張ります)
起き上がるのも辛く、下を向くのが何より痛いです。
そのまま治るのかなとも思うのですが、こんなにも筋肉痛、首の痛みが続くのが初めてで、本当に治るのか不安になってきました。
何より毎朝の激痛から解放されたいです。
毎朝ロキソニンを飲んで、寝る前にパップ剤を貼る(貼るロキソニンはかぶれてしまい、パップならかぶれません)だけなのですが、これを続けるしかないのでしょうか?