休みの日一日中寝てしまうに該当するQ&A

次の日仕事があると、緊張と不安もありなかなか寝付くことができません。 日中眠くなってしまうと困るので、早く寝たいのですが目を瞑っても眠ることができません。 ここ1.2週間ほど何日か寝つきの悪い日が続いています。 また、お休みの日などは何度か途中で目を覚ますもののトータルで10-12時間ほど寝てしまいます。 このように不眠と過眠を繰り返しているような気がしているのですが、何か解決策はございますか。 仕事中は眠らないよう気をつけているのですが、移動中なども気がついたら寝ていることもたまにあります。 寝つきが悪くない時は、ベッドに入り横になると何秒後かには寝ているそうです。 学生時代も1限から6限まで寝てしまうことがあったり、よく寝るほうではありました。 寝れる時はいいのですが、眠れない時は次の日の日中も頭が働かなかったりと困るので解決策があれば知りたいです。

最近仕事でのストレスや金銭面での悩みなどで仕事中にイライラが治まらず物に当たったり少し運転が乱雑になったりや、また、何も気力が湧かず風呂に入るのも面倒で2日に１回などになってきています。洗濯も週1でコインランドリーに行ってます。食欲もあまり湧きません。。 また、自分にイライラしたときイライラが治まらず自分の頭を叩いたりしてしまいます。 そして仕事上睡眠時間があまり取れず朝起きたときも疲れがとれた気がせず日中も眠くなる時があり休みの日は10〜12時間ほど寝ています。 休みの日も支払いの問題や仕事のことばかり考えてしまい毎日気分が沈んだ状態で楽しみがなくずっと悩んでます。 仕事に対してうまくいかない時みんなに迷惑をかけている、自分はダメな人間だ、（他の人が羨ましい）と責めてしまいます。 毎日が辛いです。 ご回答の方よろしくお願いいたします。

29歳男です。 去年の7月に喧嘩が原因で妻と離婚しました。親権は妻の方になり、現在私は初めての1人暮らしをしています。 月に一度子供と面会交流で会えるのですが（元妻も着いてきます） 別れ際がとても辛いです。 離婚以降、仕事、プライベートも全く上手く行かず生きてる価値、意味が全く分からなくなりました。 仕事は技術職で本来上達しなければならないのですが、集中力が無くなり上達出来ません。 仕事中も色々な考えが頭の中をグルグルして 集中できなくなりました 自分は何のために生きてるのか最近毎日思うようになり 死んでるのと変わり無いと思うようになりました。 自殺に対する恐怖はありますが、 死んだら今より楽になれる確証があるのであれば自殺も考えてしまいます。 休みの日も基本的に家から出ず、ほぼ一日中寝ています。 体重は増えてないとは思うのですが 以前より食事の量が逆に増えました。 睡眠は普通に取れるのですが休みの日はほぼ一日寝てるので休みの日は恐らく寝過ぎています。 ・生きてる意味が分からない ・死について考えるようになった ・泣きたくなる ・なにもかもやるのが面倒 ネットで鬱病チェックを何個かしたのですが 全部重度のうつ状態と出てきたのですが これは病院に行った方が良いでしょうか よろしくお願いします

ここ3ヶ月くらい、どれだけ寝ても眠く 朝7時に出勤→(この間ずっと身体がだるい))17時半頃に帰宅→そこからご飯を食べ気絶→早朝4時くらいに起きてシャワーを浴びた後仮眠→また出勤、休みの日は1日中寝ているという感じです。 また、これまでできていたことが全然できなくなっていく傾向もあり、このまま何もできなくなってしまうのではないかと思い本当に怖いです。(部屋の掃除、片付け、ゴミ出し、日付が変わる前に毎日シャワーを浴びる、寝る前に歯を磨く(夜は磨く前に気絶してしまう)、仕事で簡単なことを記憶しておくなど、当たり前のことができなくなった) 元気な日がない、どこにも出かけることもないのが身体的にも精神的にもキツいです。 あまりにも眠すぎる、寝過ぎている自覚はあるのでまずは睡眠外来を受診するのが良いのでしょうか？ 原因を知ってどうにかしたいと思うので、 どこを受診するべきか、どういった検査を受けるべきか教えていただけないでしょうか。

67歳の夫 ほとんどは、パソコンに向かって仕事をしており、夜が遅く朝、スッキリ起きられません。 私が知るこの7年間、ずっと、「首が〜肩が〜（力が抜けない）」 「いくらでも寝られる〜」と言い、いつも疲れが溜まった状態で、休みの日は夕方まで寝ています。 枕が合わないのかと微妙な高さ調整をしたり、様々な枕を試しましたが効果なし。 一時期、就寝中、呼吸が止まって（１分強）ガァ〜！と大きなイビキをかくことがあり、睡眠時無呼吸症候群の診断でシーパップを勧められましたが、違和感が大きかったのか１日で止めてしまいました。 その後、眠りに特化したサプリ（GABA）やイミダペプチドを１年以上服用、アリナミンA（フルスルチアミン）等も試して様子を見るものの改善なし。 大きな病気はありませんが、年齢相応？で前立腺肥大。ザルティア服用中です。 まずは、早寝早起きといった生活習慣からと進言するのですが、なかなかで〜(_ _;) 専門家の先生より、具体的なアドバイスをいただけると幸甚です… m(_ _)m

昔から(おそらく中学生くらい) よく足がつります。 仕事中(立ち仕事よく動く)はつらないのですが、 夜や寝てる途中に足首、足の甲、 足の前側、ふくらはぎがつります。 休みの日は日中につることもあります。 マッサージやエステに行った時も つったことがあります。 たまに膝や前ももがつることもあります。くしゃみをしてお腹がつったこともあります。 足がつる、という事をメインにして 病院に行った事はありません。 今現在は腺種用甲状腺腫で年１経過観察、過敏性肺炎で通院中です。 寝てる時に足がつって5回くらい 目が覚めてしまう時もあります。 毎日ではありませんが 頻度は多いです。 何が原因なんでしょうか？ また病院は受診すべきですか？ よろしくお願いします。

私は昔から朝にすんなりと起きれたことがなく両親に起こされて学校に行っていました。休みの日もお昼すぎに起きるので両親から怒られていました。学校では中学、高校あたりから授業中に寝てしまうことが多くなり成績が下がっていきました。今年の四月から社会人として働き始めましたが寝坊してしまい迷惑をおかけかけてしまうことが多くなりました。目覚ましをかけても気づかないため起きられません。寝ている時は特に夢を見ることもないので気づいた時には何時間も経っています。職場の方からは体調が悪いのでは？と聞かれますが眠い事以外には特に変わりがありません。 相談したいことは以下の通りです。 1.睡眠障害の可能性があるのか 2.病院で診察をしてもらった方がいいのか 3.診察してもらう場合、何科に係るべきなのか

40代男性です。 元々強迫性障害で通院しており、年明けから調子が悪く、仕事のことをずっと考えてしまったり、仕事ができない感じがしたり、朝方起きてしまったりと行ったことが続いていました。また休みの日や仕事後はほぼ寝ています。一日中不安が強い感じです。 1月24日に通院しパキシル10mg、レキサルティOD錠1mg、デエビゴ錠5mgが追加処方され、現在パキシル50mg,レクサプロ20mg,レキサルティOD錠2mg,ゾニサミド200mg（減量の為）が処方されています。 増薬され10日程経ちますが症状があまり改善されず、明日か明後日改めて受診しようか迷っています。通常受診だと2月12日です。増薬されてまだ10日程なので薬の効果が出るまでもう少し待ったほうが良いのか、それとももう受診していいでしょうか？ あと今の薬剤の組み合わせでこれ以上増薬できる可能性はあるでしょうか？ 薬剤調整でしのげるなら働きながらなんとか調整していきたいと考えています。

先週火曜日の午前中、仕事中急に辛くなり、37.7度あったので、早退しました。子ども相手の仕事をしていて、運動会も終わったばかりで、疲れが一気に出たのかと思い、帰宅してからは泥のように眠ってしまい、夜起きた頃にはだいぶ楽になっていました。ただ少し咳は出ていました。そのまま様子を見るため、翌日の水曜日も休みを取り、一日中寝ていました。何十回も熱を計りましたが、36度代で平熱だったので、病院には行かず、次の日は仕事に行きました。だけど、咳の回数は増えていて、熱はないけど、なんかいつもよりは辛いような、でも休まないといけないくらいではないので、何とか1日働きました。職場も人手不足で、簡単には休めない環境なので…そして、金曜日も熱はなく、仕事に行きましたが、どことなくいつもと違うような、でもそこまで辛いわけでもなく、1日働きました。そして、この3連休何の予定もないので、家にいる予定ですが、土曜日は気温が暑くて身体中に熱がこもっているように感じ、エアコンの部屋にいても汗をかいたりして、なんかいつもと違う感覚が続きました。でも、熱はないままです。日曜日の今日は、少し落ち着きましたが、咳はまだ続いています。 心配なのは、熱がすぐ下がったので、病院でコロナの検査をしなかったから、もしかしてコロナだったら、木曜、金曜の2日間働いてしまったので、大丈夫かなということです。今のところ、職場や家族にコロナは1人も出ていません。そして、もしコロナだったら、今日が5日目になると思うのですが、薬局で抗原検査キットを買って来て確かめようか迷っていますが、調べた方が良いでしょうか？もし陽性と出ても、もう療養期間は終わってしまったから、火曜からは仕事行けますか？ 咳も頻繁に出る訳ではなく、1回出ると続きます。 どうか、アドバイス宜しくお願いします。