会社に行けない鬱に該当するQ&A

20代男です。メンタルの不調が続いていて、ご質問させてください ✓時期 5月頭くらいから ✓症状 ・早期覚醒(入眠から3,4時間後に目が覚める。なおその後すぐに入眠はできる) -5月からずっと、8月に入って再発気味 ・「人生が長いなぁ」という気分を常に抱いてしまう-5月からずっと ・仕事に集中した後にぼーっとする-5月上旬、8月もたまに ※逆に上記以外の症状は何も出ていなく、日常生活には影響が出ていません。例えば友人と会う、仕事、家事、旅行等はできています。 ただ、上記の症状がずっと治らずに、動画やサイトの検索を頻繁に行ってしまい、さらに不安感が募るという状態です。 5月に1度メンタルクリニックに、6月7月に会社のカウンセリングに行ったのですが、鬱では無いと言われて特に治療はしていません。ただ5月から発症後6,7月は少し落ち着いていたのですが、8月に入り少し症状がまた出てきたような気がしています。 これは鬱ではなく、もう少し時間が経てば治るものなのでしょうか。それとも改めてメンタルクリニックに行って治療を開始すべきでしょうか。

ここ7年の間で不安障害を2度経験しています。半年ほどで治りましたが、もともと元気で活発な頃と比べるとかなり性格は暗くなりました。 最近、失恋や将来の不安、仕事のオファーを何ヶ月も決められない、上司のパワハラ、仕事の体力のなさから 気分が下がり、なんとか営業していましたが頭が回らず帰り道は涙が出てきて死んだ方が楽なのでは？と考えたり、後悔や自己否定の念に囚われて安心して過ごせる日がありません。 クリニックに行き、上司が主に原因にあるので適応障害かな？と言われました。 上司に病状だけ伝えた所余計に会社での関係性が悪くなり鬱々しています。 それと、東京の会社からのオファーがあり それをずーっと何ヶ月も断れなくて 執着がすごく、かといって踏み切れず毎日悩み、その事で失恋したりと 自分がどうしたいのか分かりません。 今はアルプラゾラムを飲んでいて 気持ちが落ち着くと東京に挑戦してみようかな？とやる気が出てきたり 鬱になると、行きたくない！怖い！となってしまいます。 元の性格は決断力がありましたが、年々決断力も得意な計画力も落ちてしまいました。 愚痴みたくなって申し訳ないのですが、 どこから着手すべきか…もう頭がパンパンです。 薬が効いてる時の自分が本当なのか？ 自分に疲れてしまいました。

47歳女双極性障害2型、更年期障害、抑うつ、生理痛悪化、やる気が出ない 5年前に結婚し、42歳独身までは30歳から鬱の治療をして一旦30歳半ばで双極性障害も寛解しフルタイム、クローズで事務職(一般雇用、派遣事務)で働いており薬も頓服(レキソタン1未満飲むか飲まないか)しか飲んでおりませんでしたが、結婚して他県に引っ越してから色々ストレスのきっかけになることが多数あり鬱が結婚生活続くごとに悪化、今更年期障害もかかりかなりひどい状態で、家事をするのがやっとです。夫は仕事をしなくて良いと言ってくれていますが、私には友人もいないし、一人で苦しむくらいならデイケア行くなり働くなりしたほうが良いだろうと思っています。 夫はもともと人と話すのが苦手なので話すのも気を遣ってしまいます。 ただ、今最大量の向精神薬(セルトラリン、クエチアピン、ラミクタール、レキソタン、加味逍遙散、イブを最大量を出してもらい、服用し、外に出たり人と話すのが疲れてしまいます。スーパーや電気屋など必要なのにいけない状態です。 でも一人で家にいると気分が悪くて。今日も昨日体調少し良かったので家事を精一杯やったせいか、(洗濯、掃除、朝、昼の夫のお弁当作り)くたびれて鬱悪化気味です。 働いていない罪悪感とマイナス思考でしんどいです。 43歳からずっと働いていなく、 (不妊治療メイン)他人とコミュニケーションもなく、子供もいないのでどんどん社会から置いてけぼりになる気がしてすごく辛いです。今まで酷い目にあったんですがそういう20代で会社でいじめられていたことや高校時代の悲惨なことを思い出したり夢を見たりかなりきついです。 こんな時今何をやるべきですか。頭が混乱してどう動くべきかわかりたせん。デイケアにも見学まではいけましたが今はまだ気が向きません。 アドバイスお願いします。

離れて暮らしていた弟が、 10月30日に「2週間前に鬱とアルコール依存の診断を受けたと連絡が来てから連絡が取れない」と会社から電話が来ました。 10月31日に弟の元へ向かい無事を確認しましたが、「２週間ほぼ何も食べていない、ここ5日は水分だけしか取っていない」とのことでした。 その日は作ったスープとご飯を食べましたが、次の日から食べても吐いてしまいます。 アルコールは1日に500ml缶3〜５本ほど飲んでいます。 11月6日に東京へ連れて帰ってきました。東京へ来た足でとりあえず心療内科を受診し、吐き気どめとしてコントミン12.5mgと気分を落ち着かせる薬としてアリピプラゾール1mgを処方されました。 帰宅後に薬を飲むと野菜炒めをごく少量食べ、それは吐いていないです。 11月7日（今日）は、朝から寝ていて食べ物は何も口にしていません。 私が気付かぬうちに一度だけコンビニへ行きお酒を買ってきたようです（500ml2缶）。 今の心配事として、約３週間ほど食べていないこと、食べられずにいた場合どのタイミングで救急車を呼ぶなり、点滴を打ちに行くなりしなければいけないのかわからないこと。 身長163センチ、以前の体重55キロくらい。 昨日測ったら、体重は47キロまで落ちていました。

妊娠26週の妊婦です。 (うつ状態の既往があります) 特に暇な時間に、いいようのない不安が襲います。 忙しくしている時は大丈夫なのですが、ふとした瞬間に不安になります。 コンロの火を消し忘れていて火事になったらどうしよう。 仕事で取り返しのつかないミスをしているのではないか(例えば個人情報漏洩、施錠忘れ等)。そして、それがきっかけで会社が潰れたらどうしよう。 小学生の時にした行動が友達を傷つけていて、それがきっかけでその子が亡くなっていたらどうしよう。 さっき食べたもので食中毒になり、赤ちゃんに障害が残ったらどうしよう……など。 漠然とした不安ではなく、具体的な過去の行動をなぞり、あの時ミスがあったのではないか、あれはしてはいけないことだったのではないかと考え、それによって起きる最悪の結果を想像して眠れなくなったり、集中できなくなったり、泣いてしまったりしています。 確認できることは確認しますが、確認できないことについてはずっと心に残り続けます。 このまま出産を迎えてエスカレートすると、かなりしんどくなりそうだと思います。 妊娠によって起こるホルモンバランスの崩れでメンタルがやられていてこうなのか、あるいは別途(不安障害や脅迫性障害等の可能性があるとして)精神科にかかった方がよいか、アドバイスいただけますと幸いです。

付き合って5年目の20代後半の彼から別れたいと言われました。 10代中頃で強迫性障害からの鬱を発症し、メンタルクリニック？へ通院していたようです。大学進学とともに通院、服用をやめ、本人としては薬をやめてから調子が良くなったと。大学生活ではサークルに入り友達もでき普通にすごしていたようですが、バイトは出来なかったようです(仕事が覚えられないため)。大学卒業後、就職せずに、会社に務めなくても1人で身を立てられる方法を模索していましたが、上手くいかず。彼は大学の時は一人暮らし、卒業してから実家に戻っています。 これまで喧嘩をしてメンタルが不安定になることもありましたが、その都度何とか乗り越えていました。しかし最近になってメンタルが不安定になり、1番状態が悪かった頃と同じくらいまでになったようです。日々の生活を送るのが精一杯で、何もできない自分が私と付き合って幸せにできないし、誰かと幸せになろうなんて思える状態でもない。私に頼りたい気持ちはあるけど、頼りたくなる自分も嫌になる。と言われ、別れたいと告げられました。頼るとは生きていく上での経済面についてだそうです。私としては今の状況で判断してほしくないこと、別れたくないと伝えましたが、私が負担になっている状況だと別れてあげるべきだとも思います。ただ気持ちの整理がつかず、１週間時間がほしいと伝え了承してもらいました。 私ができることはもう別れるという選択だけなのでしょうか。今は私の幸せのことは考えなくて良い、と思いますが言ったところで関係が続く限り考えしまうんだろうなと思ってしまいます。今回含め過去に３回、病院に行こうと言いましたが拒否され、病院病院言われるのも嫌だと言われました。 別れたくないという自分の気持ちと本当は自分が成すべき行動の乖離が大きく、仕事中も気を張っていないと悲しくて涙が出てしまいます

12歳の頃、パニック障害（大うつ病エピソード）と診断され、パロキセチン40ミリグラム、　エチゾラム（発作時）の服用を開始しました。９歳から3年間は発作の予期不安から全く外に出られない状態でしたが、薬の処方が始まり、少しずつ外出や登校もできるようになり、発作も1年に数回起きるのみで、中学から現在までは通常生活をしております。主治医からは1年間全く発作が起こらなければ、徐々に減薬を考えるとのことですが、年間1度か2度は多少なりとも発作が起こるため、（本人曰く嘔吐恐怖症ありとのこと）現在もパロキセチン40ミリの最大量を毎日服用しております。成人になりアルコールも時々飲むため、その場合は間を空けて服用したり、また時々飲み忘れなどはあるようです。今後、妊娠出産の場合には薬を変える旨は伝えられています。 今後についてなのですが、 ⒈パロキセチンを10年以上、最大量服用し続けることに関して、体への負担や副作用など考えられるものとして何がありますでしょうか。（年間通して、ウイルス感染や発熱などが多いため、免疫力が弱っているのではないかと思われるのですが、長年のパロキセチン服用に起因するのではないか？） ⒉1年に数回軽い発作が起きる状態（エチゾラムは服用しなくとも乗り越えられる）という現在においては、やはり減薬を考えるタイミングではないのでしょうか。 （9月頭にパワハラが原因で会社を退職し、パニック発作とはまた別の、うつ状態に1ヶ月ほど陥りましたが、現在はアルバイトをできるまで回復しました。） ⒊現在は主治医から薬を処方されるのみでカウンセリングなどはこれまでも全く行っていませんが、発作をゼロにしていくために服薬以外の方法（行動療法など？）がもしあればご教授いただけますでしょうか。 以上、よろしくお願いいたします。