外に出るのが怖いに該当するQ&A

数年前から心臓がキュッと苦しくなる感じと、胸がヒュンヒュンする、脈が飛んだりがあり、期外収縮、問題のない不整脈と言われました。 ここ最近また頻繁になるようになって、今日は少し前から、数秒間に一回不整脈がでて怖くて、息苦しくて、脈も速くなり、血圧も乱高下してます。このまま倒れてしまったりしないか怖いです。 いつもは、数時間気になりますが、そのあと落ち着きます。今日はあまりにも頻度が高くて心配です。

登山中の休憩で脈が乱れ、頻脈気味になり、めまいがした為、Apple Watchで計測したら、陰性T波とでましたが、これは心筋梗塞や高血圧の心肥大とか書いてありますが、下山した方が良いでしょうか？ 期外収縮も多くでてる感じです。 もともと上室性頻拍などもあり登山は大丈夫かと不安に思っていたのですが、こんなことになり怖いです。 下山して病院に行くべきでしょうか？

1年前に発作性心房細動と心室性期外収縮（1日に15,000回＋2〜4連発多数）のアブレーション手術を受けました。 術後は心室性期外も心房細動もほぼゼロ状態。と、とても順調でしたが（心エコーも異常なし） 11月頃からまた、期外収縮が出始めました。24時間ホルターでは100回以下、単発のみだったので、数こそ大した事ないのですが、 術前に、期外収縮の連発をきっかけに心房細動の頻脈発作が突然始まってたので、その感覚（怖さ）が未だに忘れられず、たかだか数十回の期外収縮でも、胸がウッとなるたびに、発作が起こるのでは！？と一瞬息ができなくなり、不安が襲ってくるようになってしまいました。 こういったトラウマは、時間が経てば忘れて行くものでしょうか？ あと、ここ最近は寝ている時に、急に動悸が早くなり夜中に目が覚める事が多いです（安静時60拍台くらいなのに９０台なって目が覚める） 特に、横になると余計に動悸や脈の乱れを感じて眠れません。 昨日も動悸と脈の乱れ、脈の不安定さを感じたので、心電計で測りました。 仰向けの状態で測ったら「拍動が一定ではない」と何度も出ました。 （座って測ると「脈の乱れはない」とでます） 添付したものは「拍動が一定ではない」と出たものです。 心室性期外収縮の波形は出ていないと思いますが、 心房細動の所見はみられますか？ どうぞ宜しくお願いします。

私は人と話すことが苦手です。避けたいとも思ってしまうほどです。 家族は平気なのですが、いくら仲良くても他人だと目の前で食事も出来ずしたいとも思いません。電話も怖いです。 ですが電話くらいかけられるようになった方がいいと言われることもあり、自分がそんなこと1番よく分かってるのに出来ない自分が嫌いです、大嫌いです。 私が苦手だと思うことは以下の通りです。 ● 電話 ● 携帯の通知音(バイブ音も含む)、キータッチ音 ● 人前での食事(特に他人) ● 人と話す(同じく同様他人) ● 人の顔を見て話すこと ● 自分の思っていることを口に出すこと ● 外に出ること 外に出るのは頑張ろうと思えば出られますがあまり出たくありません。 精神科も勧められてはいるものの、精神科に行くまでに外に出ることもしたくなく、精神科にも行きたいと思えません。正常者でいたいと思ってしまうからです。 この言い方だと精神疾患者の方が異常といった捉え方になってしまうかもしれませんが、ただ普通でいたいと思っている自分がいます。 アルバイトも面接は受けれても採用されても行くことが出来ず、諦めてしまいます。

3年程前に、期外収縮が急に感じられるようになり、その恐怖心をきっかけに不安障害になりました。その後8ヶ月ほどレクサプロを服用して一旦寛解したのですが、ストレスから再発し、約1年半をかけての再度レクサプロ服用を経て、今年6月を最後に服用は止めていました。 その後も経過はずっと良好だったのですが、7月の終わりに半日ほど、かなり久しぶりに強い期外収縮が発生したことをきっかけに、また期外収縮に対する予期不安に悩まされています。 期外収縮自体は当初に専門機関で何度も精密検査をしてもらい、まったく危険性のないものと診断されているので、「危険な不整脈だったらどうしよう」という不安というよりは、単純に不快さ（脈飛びにビクッとしてしまう）に対する不安という感じです。 上記の理由から、初回のレクサプロ服用後から、期外収縮そのものに対する不安感はすぐに収まり、たまに出ても「あ、出た」程度しか感じず、ここ1年ぐらいは全く気にも留めなかったのですが、ここにきてまた毎日（特に寝起きからしばらく）何となく「また出たら嫌だな」とうっすらした不安が一日中ふとした時に頭をよぎります。 自分自身でも、「とにかく気にしないのが一番」とわかっているのですが、7月に大きな期外収縮が出て以降、予期不安から悪循環に陥っているのか、一日数回出たりでなかったりを繰り返しています。 「出たらどうしよう」ではなく、「出てもしょうがない」と考えるようにしたり、できるだけ外出・運動もしようと思っていますが、もともと極度の怖がりということもあり、イマイチすっきりしません。レクサプロ服用を再開するほどではないと思っているのですが（心療内科でも様子見で良いのではとの診断）、期外収縮を気にしない方法について、何か良い事例やアドバイスがあればお願いいたします。

若い頃から不整脈の期外収縮の症状があり、過去にホルダー心電図4回 →いずれも薬をもらい（シベンゾリンコハク）経過観察、1番症状が出た時で上室性期外収縮が1000発、心室性期外収縮150発で経過観察。 心エコーは過去2回で、その時に限って症状が出ず、心臓自体に問題は無いと言われる。 ストレスが要因かも。 4日前に初めて今までで1番酷い期外収縮自覚症状があり、夜間救急に駆け込むも心電図、心エコーやるもその時に限り何もでず、医師の直診で二発程でたが経過観察。 昨日居ても立っても居られなくなりかかりつけ医へ、事情を説明、直診で二発程期外収縮出る、一度血液検査をする事に、後日再診。 現在仕事中ですが、やはり薬を飲んでも数時間で症状が酷く出る為、 今回緊急でApple Watchを購入し、素人並みですが、その写真を添付します。この状態がほぼ一日中続いて不安しかありません。脈が飛ぶ不快な症状が落ち着く時間も無くは無いですが、不安からか一日一万発以上は越えてるような気もします。 めまいや、目の前が暗くなるや、胸痛などはありません。 元々ストレスは溜めやすい性格です。ここ1か月強いストレスは感じてました。 死を感じてきておりかなり怖く、鬱っぽくなってしまっております。 先生、宜しくお願いします。

妊娠検査薬を使って陽性がでたので病院に行ってきたところ5wですが胎嚢が見られませんでした。 子宮外妊娠妊娠か流産の可能性があると言われてとても怖いです。 最終生理 8/15 生理周期 36日（±3） 排卵日 9/3 性行為 最後が9/3 受診日 9/27 胎嚢確認× 数値までは詳しく伝えられてないのですが妊娠反応が薄いと言われました。 このまま流産か子宮外妊娠の可能性はありますか？ また尿検査時、緊張していて直前までトイレに行っていたので25cc行くか行かないかくらいしか入れられなかったので妊娠反応が薄いのはそのせいもありますか？

子供の行事で芸術祭の鑑賞に行きました。 不安障害があり感染症が怖いので周りとの距離を取り入口に近い席に座り安心して鑑賞していたのですが、途中、後ろから咳が聞こえてきて振り向くと先生が後ろに立っていてマスクをしないまま咳をしていました。 けっこう長く咳をしていたのですが、演目の途中ですぐに席を移動することができずしばらくそこにいました。距離は60センチくらいは離れていたと思いますが定かではないです。 その間、2、3回長い咳が聞こえました。 しばらくすると咳は聞こえなくなり先生は外に出たようで、私も前の席に移動しました。 ですが、またしばらくするとまた咳が聞こえて振り向くと斜め後ろにまた先生がたっていました。距離は1メートル以上は離れていたと思います。 私は不織布のマスクをしていました。 このような状態で先生がコロナウィルスなどに感染していた場合、私は感染の危険はありますか？ 気にしすぎだとはわかっていても外に出て周りでマスクをしないで咳をしている人がいると怖いです。 よろしくお願いします。

昔期外収縮を自覚したり一度心房細動までなったりな時期がありましたが、其の後は数年自覚なく過ごせてました。もう不整脈は出ないのではないかと喜んでました、、 しかし1年ほど前にある日運動をした後に期外収縮が多く出て冷や汗をかいてから期外収縮の自覚が復活し不快で困ってます。運動後に特に出やすいです。 昔自覚してた頃血圧が上が135等高めでしたが自覚なくなった時期は115等で落ち着いてましたが、自覚が復活した頃から135辺りに戻ってしまってます。 レントゲン、エコー、ホルター心電図を行い、血圧も診察しましたが、気にしない事という結果になりました。運動しない日のホルターでしたが心室期外収縮が60発程度でした。運動すると増えてその後しばらくは感覚的に2、3分に1発になる感じです。 ここから質問ですが 質問1 周りの方でこんな生活習慣にしたら、こんなことをしたら期外収縮気にならなくなったという体験があれば教えて欲しいです。一般論ではなく改善した方の例を知りたいのです。試してみたいです。 今のところ試したことは ・食生活の改善 →野菜多めにとり血液検査でサラサラになってたが期外収縮および血圧改善はせず ・有酸素運動(ランニング、ウォーキング) →体力着いたが期外収縮と血圧に効果無し ・楽しいことをする →期外収縮が出た瞬間楽しめなくなり逆に辛くなる ・水を多くとる →効果無し ・睡眠を多くとる →効果なく寝すぎると疲れる、朝起きた時は減ってる気はする 質問2 血圧ですが期外収縮を気にしすぎているからストレスから高めになってる可能性もあるのでしょうか。医者にも気にするな。血圧測るなと言われました。血圧測るのが怖くなっており循環器に行きたいのに行きづらくなってるのも辛いです 期外収縮が気になり出してから精神的に色んなことを楽しみきれなくなってて辛いです。何かしら新しいことを試したいです 何となくですが毎日楽しめることがあった時期は期外収縮も消えてたので自律神経なんですかね分かりません

パニック障害があり、以前から頓服としてリーゼ5mgを飲んでいます。更年期などの精神的な漢方も処方されていますが、最近落ち着かない事が多く、発作の予兆が続いていたため、ロラゼパム0.5mgを追加の頓服として出して頂きました。 私は不安障害を持っていて、以前に頂いたSSRIの薬は副作用が強く２日程外にも出られなくなり、飲んだことのない薬には強い不安感を持ってしまいます。 リーゼとロラゼパムは同じ系統の薬ですが、調べるとロラゼパムは強い薬のようです。リーゼに副作用が無ければ、ロラゼパムも副作用が出にくいでしょうか？また、0.5mgを半錠にして飲んでいる方もネットで見かけましたが、半錠で飲むと副作用も強く出ないのでしょうか？ 発作も怖いのですが、副作用も怖く不安感があるため飲まずにいます。