視線恐怖症、不安症について
person10代/男性 -
現在19歳です。
高1の時にいじめに合い、気づいたら
不安症、視線恐怖症の様な症状が出る様になってしまいました。
学校にも通えなくなり、
バイトはずっと続けていたけど、
人間関係に支障がでてしまいます。
次第に友達の連絡も取らなくなり
半引きこもりの状態に一時期なりました。
病院にも通い、明るい周りの人に支えられている内に自分も元気になり、
友達とも関わり、通信高校に通い直す予定ですが
現在でも外の道を歩く時に向かいから歩いて来る人、信号を渡る時の車など
色々な場面で視線が気になってしまいます。
僕の症状としては歩く時にどこに視線を向けていいかわからない、人の顔を見るのが怖い、自分を見られるのが怖い
目や顔が怖ばる、発汗、赤面、過緊張、ボーっとする感じで疲れるなどです。
今日は大丈夫そうだと思って外に出てみても、どうしても症状が出てしまい
毎日クタクタで家に帰っています。
どうすれば気にならなくなるのか
どうすれば良くなっていくのか
色々な意見を聞きたいです。
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