夢ばかりみるに該当するQ&A

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周期的に不快な夢を見たりその夢の内容に沿った寝言を言う

person 30代/男性 -

数ヵ月前から不快な夢を見るようになり、その夢の内容に沿った寝言を言うようになりました 不快な夢の内容も様々なのですが長い梯子を降りたりする夢は「無理無理」、誰かが車に乗ってガードレールにぶつかりそうな夢の時はは「曲がれよ、馬鹿」、誰かを説教(喧嘩?)している夢の時は「お前がそうしたんだろ」と責め立てる寝言でした 夢の内容を鮮明に覚えており、自分が寝言をハッキリ言った瞬間に目が覚めます 睡眠アプリで全てを録音したわけではありませんが最近の寝言は大声や叫び(そういった寝言は今のところない)ではなく少し機嫌が悪そうな感じで寝言を言ってました そういったのが周期的(一ヶ月に2、3回)に起こります 眠りが浅いのかと思ったのですがぐっすり寝れてるときもあるのですが忘れた頃にまた不快な夢を見てハッキリとした寝言をいう感じです 自分なりにネットで調べてレム睡眠行動障害?と思ったのですか、身体が動いたり暴れたりする等はありません(誰かを殴ったりする夢を見たときは身体は動いてないと思います) 今までこんなことは全くありませんでした…急に現れた症状です 一度や二度なら「たまたま」で済むのですが長期間で周期的になってるのを思うと異常では?と思っています 何かしら病気の可能性はあるでしょうか?よろしくお願いします

4人の医師が回答

40代女性 中途覚醒について

person 40代/女性 - 解決済み

43歳女性です 32歳で出産して、夜中に1回と起床時にトイレで目が覚める生活を約10年しています。 日中のトイレの回数は、7〜8回くらいです。 ここ一年くらいは、23時に寝たら、0時半から1時に一回トイレで目が覚め、4時頃、5時半頃に目が覚めます。 トイレで目が覚めることもあれば、目が覚めたからトイレに行くという感じです。 入眠も布団に入ったら5分くらいで寝れます。中途覚醒してもトイレに行ったら5分以内に入眠している状態です。 小刻みに目が覚めますが23時から6時半まで寝れているので日中の眠気もありません。 昼間は仕事上、14時頃に必ず10分程度仮眠をとりスッキリ起きれます。 特にストレスもなく不安もないです。 楽しく過ごしています。 ただ、小刻み睡眠で特に困ってはなかったのですが、最近、毎回、夢を見ていることに気付きました。小刻みに寝ているせいで睡眠が浅いせいだと思います。 夢を見ている🟰浅い睡眠(レム睡眠)ということに気づいてから、、また夢をみてしまったと逆に睡眠が浅いことが気になってしまいました。ここ1週間は夢を見ていたことが気になり、目が覚めた時に凄く疲れた感じがします。 日中の生活に支障がなければ、深い眠いにならなくても問題はないでしょうか? いつも夢を見ていたのが浅い眠りが原因と気づいてから、目が覚めた後の目覚めが悪いです。ごく稀に悪夢を見ることはありますが、どちらかと言えば日常の続きのような夢が多いです。

2人の医師が回答

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