妊娠糖尿病 お昼ご飯に該当するQ&A

現在妊娠中で26週4日です。2週間前に75g糖負荷検査で、食後2時間値が169と高く妊娠糖尿病と診断されました。 項目が３つのうち1つだけひっかかったので食事療法で大丈夫ですとのことで、食事の参考にしてと紙を渡されたのみで、今後食事指導も血糖検査もないとのことでした。 ネットで見ていると１つでも項目ひっかかると血糖測定や栄養士の食事指導がしっかりとされているので、このまま自分の血糖値も分からずな状態が不安で血糖測定器を購入し自己血糖測定を1週間前からしています。 食事は1日3回食べ、間食でプレーンヨーグルトやロカボのお菓子などを午前と午後の2回でとっています。 朝はパンで血糖値120以下なのですが、昼と夜が120をこえることがあります。 食後2時間値なのですが、 19日昼114夜122 20日昼132夜138 21日昼115夜111 22日昼119夜113 23日昼128夜126 24日昼110夜122 25日昼112夜124 26日昼121 でした。 質問です。 1、1週間で120をこえる回数がこれだけ多いとインスリン等の治療になるのでしょうか？ 2、120を少しこえる程度であれば心配はないのでしょうか？どれくらいの数値が続くとインスリン治療の対象になるのでしょうか？ 3、産院からは糖尿病内科等への紹介はないのですが、糖尿病内科通ったほうがよいでしょうか？ 4、分食をしているのですが、1日3回しっかり食べて間食しない方がよいのでしょうか？ 5、食後2時間値が120をこえている時は間食しないほうがよいでしょうか？血糖値が下がり切らないまま間食をしてしまうと高血糖がずっと続く状態になりますか？ お腹の赤ちゃんは成長がゆっくりで小さめとのことで、私の体重は妊娠前からマイナス1キロです。切迫早産で自宅安静中なので運動することもできません。

多胞性卵巣症候群もちの効果的なダイエットについて教えてほしいです。 体重増加に悩んでいます。 診断自体は9年前にされて、誘発剤で無事妊娠したので、その後ずっと長不順な生理を放置してました。 妊娠はもう望んでないのですが、この9年間食事内容や量、運動量が変わっていないのに体重が増え続けていて、代謝が落ちただけでなくもしかして生理不順が関係あるのかなぁとふと思っています。9年前の診断時は普通体型でしたが、今は肥満体型で、糖尿病ではないてますが、数値ギリギリです。お腹まわりに肉がつきやすいです。同じ食生活の主人や子供は、全く太ってないです。 多胞性卵巣症候群は太りやすいとか、糖尿病になりやすいとかやはりあるのでしょうか？ インスリンを出さないために、16時間あけるファスティングなどのダイエットが効果的なのでしょうか？ 【私の食生活】 運動という運動はしていなくて、通勤のみで片道1時間です。だいたい通勤で5000歩位あるきます。 食生活も気をつけていて、何を治せばいいのか迷走しています。 産婦人科に行くべきなのか、肥満外来に行くべきなのか、何からすればいいのかわからない状態です。 若い時に、ダイエット→リバウンドは繰り返ししてました。 22歳53キロ 29歳出産後55キロ 36歳37歳63キロ 38歳68キロ 39歳71キロ ⚫︎よく飲む飲み物 コーヒー（ブラックorノンシュガーのラテ） ⚫︎朝食 7時 ☀︎だいたい固定の内容 牛乳1杯に青汁の粉 バナナ１本入れたヨーグルトにきな粉黒胡麻 ⚫︎昼食職場にてお弁当持参 12時30分 ☀︎だいたい固定の内容 鶏胸肉のピカタ（ささみ2本位の量） かぼちゃの揚げ焼き（ピカタと同量位） 五穀米一膳 インスタントわかめ味噌汁 ⚫︎夕食 19時 ☀︎日によってちがう お蕎麦+天ぷら タコライス＋卵のせ 生姜焼き+野菜炒め 野菜と豚肉の蒸したの しゅうまい＋サラダ 餃子＋蒸し野菜 などです。 ご飯は五穀米半膳 汁物は何かしらだしてます。 たまに納豆をプラスしてます。 ⚫︎間食 昼間は基本たべません。 たまにお土産でもらったクッキー1枚とか。 コーヒーはのんでます。 帰宅後の夕食後に、ノンシュガーカフェラテとアーモンド25粒をほぼ毎日たべてます。

2人目妊娠時に受けた75OGTT検査で、2時間後数値が178により妊娠糖尿病と診断されました。その後インスリン無しの食事療法のみで出産しました。 本日、産後2ヶ月の75OGTT検査を受けたのですが、hba1cのみパソコン上にすぐ結果が表示されており、5.9となっていました。妊娠前の人間ドックでは毎年5.1〜5.5だったので、かなり高くなっておりショックを受けています。 1.妊娠糖尿病は出産後、正常に戻ることが多いと言われましたが、私はhba1cが5.9に上昇しているということは戻れなかった少数派に入ってしまったのでしょうか。 2.産後は胎盤が出ればすぐに血糖値は正常に戻るという方もいれば、数ヶ月かけて徐々に下がっていくと言われる方もいます。実際はどうなのでしょうか？妊娠前の数値に戻るまでかかる期間は個人差があるものなのでしょうか？今回の結果は、まだ妊娠前の状態に戻りきっていないが故の可能性もあるのでしょうか？ 3.産後、夜間授乳による寝不足だったり、忙しさから昼食はスーパーのお弁当や惣菜に頼る日々が続いてしまったり、子供をまだ外に連れ出せず一日中家にいて動かない日も多々ありました。こういった生活がhba1cに影響している可能性は考えられますでしょうか？睡眠不足や運動不足はどれくらい数値に反映されるのでしょうか？ hba1cの正常値は6.2までと病院でもなってはいるようですが、5.9は正常範囲内でも高値であると認識しています。実際、産後に余った針と測定器で食後に測ると150〜160という数値が出たり、食後4時間ほど経っていても120前後が出ることもあったので非常に心配です。 今まで通りの食生活では以前のような数値に戻ることはなく、今後は食事内容や運動などをもっと意識的に改善していかなければならないのでしょうか。

現在妊娠30週、先月ブドウ糖の負荷検査でひっかかってしまい再度内科で検査したところやはり高値で妊娠糖尿病との判定をうけました。 糖負荷検査結果(前日21時から絶食し、サイダーを飲みました) ＨｂＡ1ｃ　5.3 糖負荷前　83 糖負荷60分後　209 糖負荷120分後　164 栄養指導をうけ、９日より血糖測定が始まっています。食事療法でうまくいかないようならインスリン注射も考える、との事でした。 現在［朝食前・朝食２時間後・昼食２時間後・夕食２時間後］の4回測定で、例えば昼食後が３日連続で120超える…などがあったら連絡を入れることになっています。 ［朝食前・朝２ｈ後・昼２ｈ後・夕２ｈ後］ ９日 ［朝食前は不明・98・122・115］ 10日 ［91・101・94・124］ 11日 ［95・117・138・124］ 12日 ［89・105・122・夕食はまだ］ 朝食前は100以下、食事後は120以下と言われているのですが半分は超えている状態です。 今晩夕食後に高かったら病院に連絡を入れなければならない状態で、とても不安を感じています。 ・データが少ないので判断しづらいかとは思うのですが、私の症状は重いのでしょうか？ ・やはりインスリン注射に切り替わる可能性が高いですか？ ・散歩や踏み台昇降運動はしても大丈夫でしょうか、して意味はありますか？ ・食事にリンゴ酢を取り入れようと思っていますが、逆効果だと聞いたこともあり悩んでいます。リンゴ酢は効果ありますか？やめたほうがよいですか？ ・赤ちゃんへの影響も気になりとても不安です、このままでは危険ですか？ 等々知りたいです、よろしくお願いいたします。

私は妊娠糖尿病になり、昨日血液検査で測定した産後2ヶ月のhba1cが5.9でした。 妊娠前は毎年受けてた人間ドックで5.1〜5.5をいったりきたりしていました。 同じ日に人間ドックでhba1cを検査した母の数値は6.0でした。 しかし、母は昨年12月（4ヶ月前）の健康診断でもhba1cを測定しており、そのときは5.4でした。 12月の母の検査日以降、私は母と同居生活を始めており、その後は引越しや出産の忙しさから昼食・夕食にスーパーのお弁当やお惣菜を食べることが多くありました。 私は産後の数値が悪化したものだと思っていたのですが、母も12月→4月の4ヶ月間で0.6も上がっていることが気になっています。 もしかしたらふたりともここ最近の食生活が影響して高値になったのかなと思ったのですが、その可能性はありますでしょうか？これから自炊や野菜摂取を心掛けてお惣菜などをあまり食べないように意識したら元に戻る可能性はありますか？ また自宅でも測定器とセンサーを使って指先で血糖値を測っているのですが、病院で測るものは腕に採血するタイプの検査です。指先と腕で、それぞれ血を採取する箇所は異なりますが、数値のブレはあるのでしょうか？（どちらかの方が高く出やすい、など） よろしくお願いいたします。

何度か質問させていただいてます。 アドバイス通り頑張ってもなかなか血糖値下がりません。 妊娠糖尿病から糖尿病と診断され、現在身長163cm、59kg 妊娠前52kg 産後ダイエット中です。 空腹時血糖が140前後あります。毎日です。 寝る前に測ると120とかなんですが、朝起きると140まで上がっています。 現在メトホルミン250を朝夕に飲んでいます。 朝食 サラダ 酢納豆 目玉焼き(2個)雑穀米80g 無糖ヨーグルトブルーベリーを混ぜて これで2時間後血糖値が160あります。 昼も同じようなメニューで140前後 夜は水炊きで雑穀米80gで150前後 甘いものは一切食べません。飲み物は水かお茶のみ。 サラシアがいいと聞いてサラシア茶を飲むも効果なし 運動 毎日1万歩 夜のみ筋トレ もう嫌になってきます。 産後のストレスと血糖値のストレスで頭おかしくなりそうです 私は一生食べたい物食べれないんですかね こんだけやってても血糖値は応えてくれません どうすればいいのでしょうか。 産後の抜け毛も凄いしホルモン関係あるんですかね なんで私より太ってて運動もしてなくて毎日甘い物食べてる人が健康で私が糖尿病なんですかね 何をどう頑張ればいいのでしょうか

現在妊娠7ヶ月、24週5日になります。先日、中期検査で糖負荷試験をしましたが、数値が高いとの事で、本日再検査となりました。 妊娠前から体重は＋1.4kg、尿糖、尿蛋白共にプラスになった事はありません。また妊婦検診では、毎回胎児の成長は順調だと言われています。ただ、祖母・実父は糖尿病です。 妊娠前はトレーニングを趣味とし、常に糖質・脂質を気にした食生活をしていました。今もそれが癖になっており、無意識に糖質・脂質は極力避けている状態です。 1日の食事例としては、 朝食→冷えた玄米、納豆とおかず 昼食→ヨーグルトとサラダ、汁物など 夕食→野菜と肉の水炊き、ヨーグルト と、朝食には米を食べますが昼夜はあまり食べる事はありません。まれに冷ご飯を食べる程度です。 間食はしません。また普段の飲み物は水か麦茶、カフェインレスのブラックコーヒー、無糖の炭酸水です。 もしも妊娠糖尿病だったらと思うと、赤ちゃんに影響があるのでは無いかと気が気でありません。 そこで質問なのですが、普段の糖質制限が糖負荷試験に影響が出る事はあるのでしょうか？また、次回の検診時に検査結果が分かるのですが、先生には普段糖質制限をしていると伝えた方が良いでしょうか？ よろしくお願い致します。

仕事中夕方4時前後から出現する強い脱力感と冷や汗に困っています。血糖値を測るとだいたい60台後半程度で食べて少し休むと症状は改善します。15年ほど前からあったのですが妊娠、出産などで一時落ち着き、ここ1、2年ほどでまた気になるようになってきました。 このような症状がある場合病院を受診した方がいいのでしょうか？生活習慣や食事の取り方の工夫など改善方法はありますか？ 母方が2型糖尿病の家系で祖父はインシュリン、実母も50代から薬物療法を行っています。私自身も第二子の妊娠中に妊娠糖尿病を指摘されていて、 A1c、空腹時血糖は正常値だったと思うのですが、食後の高血糖がありました。出産後は健康診断等で血糖値の異常を指摘されたことはありません。また、20代の頃から食事制限を中心としたダイエットを繰り返してきた経緯があります。 昼食はだいたい11:30から12:30くらいの間のどこかで食べ始めます。炭水化物が多めだと思います。生理前に特に起こりやすい気がします。 近くのクリニックは一般内科や消化器、呼吸器内科が多くどこに相談したら良いかもわからず、こちらに相談させていただきました。長文となってしまいましたがどうぞよろしくお願いいたします。

35歳、妊娠糖尿病から境界型糖尿病になりました。祖父が糖尿病てした。 以前も境界型糖尿病について質問させていただきましたが、追加で聞きたいことがありまして質問させていただきます。 境界型糖尿病と診断されてから、食生活にはかなり気をつけた生活をしていて、運動も1日20〜30分はするようにしています。 3週間ほど前に血糖値測定器を購入して、1日に一度(夕食後2時間が多い)血糖値を測定するようにしました。 食後2時間の血糖値は110前後から高くても130くらいで安定していたのですが、5日ほど前から鼻水と咳のみの風邪をひき始め、重ねて義祖父の葬儀があったりと疲れやストレスを感じたくらいから血糖値がすごく高くなりました。 お通夜の日の夕食はいただいたお弁当だったのですが、2時間後血糖が233ととても高く、今日の昼食後はいつもと変わらない食事内容で188ありました。(キャベツのメンチカツ、サラダ、玄米90gです) 通常通りの血糖値のときもあるのですが、200以上の血糖値が出たのがはじめてで、糖尿病になってしまったのではないかと心配です。 ちなみにまだ風邪の症状は良くなっておらず、病院で処方されたメジコン錠15mgとペレックス配合顆粒を服用しています。 これは一度病院で診てもらった方がいいのでしょうか？ 風邪をひいたりストレスを感じると血糖値が高くなると調べると出てくるのですが、こんなに高くなることはあるのでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

甲状腺機能低下症と診断されて 通院している30歳女性です。 17日(木) 受診日だったので病院へ行き エコーと血液検査をしました。 エコーは(前回8cm)だったのが(今回3cm)に 小さくなっていたようなのですが 採血の結果、TSHが前回より悪くなっていると 言われました。 前回の甲状腺の値(TSH)は、2.12 今回は、3.52でした。一応 基準値内なのですが ホルモンの薬を処方されました。 私の この結果で ホルモンの薬(チラージンs錠50) を処方されるのは 普通なのでしょうか？ 私は身長152cm 体重72kgです。 私は今月30歳になったばかりです！ 小3の娘がおりますので 今後は妊娠の予定は一切ありません。 薬は 飲んたことなくて 初めて処方されたお薬ですし 副作用に動悸や息切れなど記載されていると 余計怖くて飲めません…。 以前、市販の鎮痛剤EXを飲んだ際に 凄く動悸や息切れ等が起こり 死ぬんじゃないかと すごく怖くなったことがあるため 動悸や息切れなど 副作用に記載されている薬を 飲むのは とても抵抗があります。 一応、甲状腺機能低下症と診断された 経緯についてお伝えしておきます。 長くなってしまうのですが… 私(当時23歳)は、2016年6月に 交通事故に遭いました。外傷性脳損傷と 外傷性くも膜下出血を患い 意識不明の重体で集中治療室に入院しました。 今日明日持つか分からない状況でしたが 約1週間前後に意識が回復し一般病棟へ それから脳を損傷しただけで 身体はどこも不自由なく生活できています。 ただ、高次脳機能障害という後遺症を 患いました。それから約1ヶ月程 入院生活し退院、その数ヶ月後ぐらいに 手足の爪にボコボコした感じの異常があり 通院していた病院中にある皮膚科を受診 念の為、採血をということで 血液検査をしたところ甲状腺の値が悪い とのことで内科にまわされて診察を受けました。 薬を飲むほどではないとの事で 採血とエコーで経過観察になり 甲状腺の値が 初めて診断された時は 悪かったのに、次 内科を受診した時には 良い値が 毎回 続いていましたが そのまま経過観察は続けていました。 値は、良い状況が続いていましたが 時々悪くなったりしていたので 内科の先生に 現在通院している病院の先生 (糖尿病・甲状腺専門医)を紹介されました。 その時に その病院で初めて採血した際 TSH2.12で、17日の採血はTSH3.52 という 結果だった という事になります。 私は、身長152cm で 体重は 妊娠前(当時19歳)は42km 妊娠～出産(当時20～21歳)は約56kg 事故後の入院～退院(当時23歳)は53kg 退院して自由時間が増えてから 当時流行っていた韓国の激辛インスタント麺に ハマってしまい そればかり夜中に食べたりして 体重が63kgぐらいまで増えてしまいました。 その後、飽きたという事もあるのですが すぐにインスタントは辞めました。 現在は 全く食べていません。 普段の私の食事量は 至って普通で 朝なし 昼なし 夜あり または 朝なし 昼あり 夜ありで食事をしてます。 現在も同じく量は変わらずですが 現在72kgです。 運動は普段から全くしない運動不足です。 療養中のため現在 働いてはおりません。 値も基準値、だらしないから太る 12日に昆布を食べすぎたせいで値が増えたんだと思っていて、これらは あまり甲状腺のせいだと 思えないのですが…どうでしょうか…？