1. 現在の主な症状
・2〜3週間ほど、強い眠気が続いている(夜に寝ても日中も眠い)
・頭が重い感覚が時々ある(ぼーっとする・集中しにくい)
・やる気が出ない日が続き、家のことや日常的なことも手につきにくい
・日によって気分の波が激しく、元気に感じる日もあれば急に落ち込むこともある
・涙もろくなり、些細なことで涙が出る
・「疲れた」「もう無理」と思うことが増えている
・子どもに対して感情のコントロールが難しくなっている(すぐ怒ってしまい、自己嫌悪)
・以前は、エナジードリンクや栄養ドリンクで一時的に楽になる感覚があったが、今は何をしても身体のしんどさやだるさが取れない
・手は出さないが、基本的にいい子の娘なのに子どもに対して“叩いてしまいそう”と想像することがあり、そのたびに踏みとどまっている
・テレビとかを見てても楽しいと思えずつまらない。と見るのをやめるようになった。
2. 気になっていること・悩んでいること
・夫とは一見“協力的”だが、同じことを何度も繰り返され、信頼感がもてない
・「ごめん」と言われると許さなければと思うが、本音ではもう限界を感じている
・寄り添ってもらっても、なぜか余計に自分が“悪い”気がしてしまい、苦しくなる
・頭の中がとっ散らかっていて、考えを整理できない
・夫に対して感じていたしんどさやつらさが、考えようとすると“何が嫌だったのか”思い出せなくなる。モヤがかかったような感覚で、記憶がぼやけてしまう。
・反面で「夫の良い面」ばかりが浮かんできてしまい、「自分が心が狭いだけなのでは」と感じてしまう
3. 自分の希望・目的
・これはうつや適応障害などの病気なのか、それとも一時的な状態なのかを知りたい
・今のしんどさに**“名前”がつくならつけてほしい**
・必要なら治療やカウンセリングを受けて、心を軽くしたい
・元気な日があるからこそ“受診していいのか”迷っていたが、それでもしんどい日はつらく、正直限界を感じている
・無理に元気になろうとはしていないが、少しでも楽になりたい