強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

食洗機の中でガラスコップに大きなヒビが入ってました。 パッカリ割れてはいなかったのですが、ところどころ欠けていたのでとりあえず食洗機内やフィルターを掃除しようと思い、真っ先にガラスの破片が集まるとされているフィルターの掃除をしました。 しかし焦ってうっかり素手のまま念入りにフィルターや食洗機内を拭き取ってしまいました。 手が触れなければ良かったのですが、拭いたペーパーや布を折り返したりして素手で何度も力強く拭いたので、ガラスの細かな破片や粉が手のひらに付いたかもしれません。 その後手を石鹸で洗いましたが、細かな破片や粉が手のひらの皮膚に付いて（潜り込んで？）いたら、、と不安です。 見た感じ手のひらから血は出ておらず、いつもと変わりませんが、ガラスの細かな破片だと目に見えないかもしれません。心なしか手のひらがキラキラしてる部分があります。 手のひらを擦ったり押したりしてみましたが、チクチクした感じはたぶん無いと思います。 お尋ねしたいのは、 1. 実際に手のひらに目に見えない細かなガラスの破片が刺さっていた場合、自分でできる対処は何かありますでしょうか？ 2. 手のひらに棘が刺さった時と同じ要領で、ガムテープを手のひらにべったり貼って剥がしたりしてしまいました。 細かなガラスが刺さった場合この方法は良くなかったでしょうか？ 3. 仮に細かなガラス破片が刺さっていた場合、気づかずにそのままにしておくと何かしら症状が出てさすがに気付くものですか？ 4. 気づかずにそのままにしておくと何か身体に支障があったりしますか？（血流に乗って身体を巡って心臓に刺さるとか聞いたことがあります） また、放っておいた結果、感染症になったりする事もありますか？ 5. もし細かなガラスの破片を飲み込んでしまった場合、喉や体内への害が気になります。大丈夫なのでしょうか？気管に傷が付いたり細かなガラス破片が刺さったままになったらと思うと怖いです。 6. 仮に細かなガラス破片が皮膚に刺さっていても数日経てば自然に排出されたりするのでしょうか？ お恥ずかしい話ですが、不安症＆強迫性障害持ちでとても気になってしまいます。 どなたか教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。

抗がん剤の液が床に溢れてしまった場面に遭遇しました 溢れてしまった場所に数名がいて、その方達は液を踏んでしまったかと思います 床は拭いたりしてましたが、靴はそのままだった場合、いろんな場所に広がってしまってるんではないか、また、自分も液を踏んだ人が歩いた場所を歩いているので、靴の底についてる気がして気になって仕方ないです その靴から自分も色んな場所へ広げているのでは？車や家の玄関に持ち込んでしまっているのでは？と心配になってしまいます 玄関で靴を履く際に、玄関の床に足をつけてしまった時、この足のまま家を歩いたら家に広がるのではないかと、考えたり、色んな事を気にしてしまい仕方ありません 私は強迫性障害がある為、他の人よりも異常に気になって仕方ありません そこまで気にする事ではないのでしょうか？ 強迫性障害が強く出てしまい毎日とても辛くこちらに投稿させていただきました

コロナ禍をきっかけに強迫性障害になり、通院と服薬をして症状が軽くなったので通院も服薬も必要なくなり(当時の医師の判断です)、しばらく過ごしていたのですが最近仕事のストレスが増え、一気に症状が悪化して生活するのが苦しくなってしまいました。 主に汚染恐怖がひどく、汚れてもいないところが汚れていると思い込んでしまって除菌ティッシュで拭き続ける、何回も洗い続けるなど、とてもつらいです。今もいろんなところを拭き続けています。 通院と服薬が必要なのはわかっていますが、以前は薬に慣れるまでの副作用にだいぶ苦しめられたのでまたあの苦しみを経験しないといけないのかと思うとなかなか踏み出せません。副作用は胃腸障害と体重増加で、胃腸薬も同時に処方されましたが効いてる気がしませんでしたし、もともと太り気味で子供の頃から体型を悪く言われてきたので体重が増えるのも苦しくて仕方ありませんでした。 自分なりに治そうと調べて努力してみましたが、どうにもうまくいきません。強迫観念が来ても放っておく、脳の誤作動だから気にしない、発症前の自分を思い出して発症前の自分と同じ行動をする…、すぐに治るものではないとわかっていますが、どれもなかなか続きません。 私はどうすれば強迫性障害から解放されて普通の人になれるのでしょうか…。強迫性障害は一生治らないのでしょうか…？

強迫性障害を患っているものです。 最近、気になってしまっているのが、猫の糞によるトキソプズマです。 うちには室内飼いの猫がおります。その猫が糞をした後、当然のことながら、糞に砂をかけますが、そのときに猫の手足に糞が付いているのではないか、お尻にも糞が残っているのではないか、と考えてしまいます。猫もお尻を拭かれるのは嫌がるので、いちいち毎回拭いてはいません。そのまま猫は部屋中歩き回るので、部屋のいたるところに、糞が付いてしまっているような感覚になり、不安で仕方ありません。 1、例えば、部屋の中に糞が付いていた場合、または目に見えなくても、トキソプズマの菌が付いていた場合、そこを触ったりすることで、トキソプズマに感染することはあり得るのでしょうか？ 2、私自身、妊娠中ではありませんが、例えば私が部屋の中の何かに付いていたトキソプズマの菌を触って外に出た場合、そこから間接的に妊婦さんに感染させてしまうことはあり得るのでしょうか？(強迫性障害のため、人に何か被害を与えてしまう妄想が広がり、一番恐れています。) ダメだとはわかっていても、不安になるとネットでトキソプズマについて検索してしまい、それによると、トキソプズマはアルコールなどの消毒が効かず、また環境下で数年間生存できると書いてあり、部屋中不安なところは、どのように除菌したらよいのか、除菌の必要はあるのかも分からず、それでも、菌が生きつづけているのかと思うと、不安で仕方ありません。熱湯消毒が有効とありますが、部屋の中や床に熱湯をかけるわけにはいきません。無意味かも、と思いながら、心配なところの掃除や除菌、手洗いが止められません。 3、除菌や手洗いは必要ですか？また実際トキソプズマは、室内ではどれくらい感染力をもっているのですか？ 精神科も予約済ですが、初診は1ヶ月後なので、毎日様々な不安が押し寄せてきて、仕方ありません。 お忙しいところすみませんが、よろしくお願いいたします。

上記のような場合、 1 液漏れしているかもしれないという不安感が拭えず、同居する家族が問題なさそうにその機器を使用しても家族が気が付いていないだけではないか…、家族が気が付かず使用してしまい、家の中に液漏れの液が広がってしまうのではないかと不安が絶えず、現実と自分自身が作り出してしまう悪い妄想のような内容が混じり合ってより悪い方向へ考えてしまいます。 何かこのような強迫観念から抜け出す思考方法などはありますでしょうか。 よろしくお願い致します。 ※途中誤字があり、「濡れた太鳳等」ではなく、「濡れたタオル」になります。 申し訳ありません。

強迫性障害と心配事について教えてください。 お世話になっております。 3歳の子どもに対して何か害になるのではと不安がひどく、強迫性障害と診断され、漢方の「柴胡加竜骨牡蛎湯」を服用しています。また、妊娠希望なのですが、中々進めません。 1、 子どもが飲んだら危険な大人用の薬について、その薬をさわって、その手を洗わずに子どもの口に入るなどしたら危険でしょうか？ また、妊娠中で、飲んだら危険な大人用の薬について、その薬をさわって、その手を洗わずに妊娠中の者の口に入るなどしたら危険でしょうか？ 2、 エアコンのリモコンに気づくと丸い粘着したものがついていました。また、床暖房のリモコンの真下に緑の塊の様なものが見えるようになりました。 それらが何か分からず、個人的に気持ち悪く、それを触ったかもと思うだけで手を洗わずにはいられません。しかし、夫は全く気にしていません。 触っても害もないし、普通は気にしないものなのでしょうか？ 3、 職場に電池を入れる袋があります。昔の水銀添加の電池が怖くて仕方がありません。息子が会社に来たときに袋を触った可能性があり、その後手を中々洗えず、私がずっと引きづっています。他の人は気にしていません。 万が一、水銀添加の電磁で、それがついても問題ないでしょうか？ 4、 むき出しの古いボタン電池（LR系）があり、Hgの表記がない電池を処分していただきました。電池は全く問題ないとのことですが、万が一水銀添加の電池で、それを素手で触って手を洗わずに過ごしても（食事やお手洗いなど）問題ないでしょうか？ 5、 昔より減ったものの、蛍光灯や古いエアコンなど、意外と水銀添加のものがあると感じ、日常生活に支障が出ています。 目に見えない程度の水銀なら全く気にしなくて大丈夫でしょうか？（そもそも水銀はないのでしょうか？） 6、 何かの情報で、キラキラしたものを水銀では無いかという認識をすることがありました。キラキラしたものは意外とあるので、キリがありません。角度によって、キラキラしていない、指でくっつく（つかめる）、他の方が気にしていないなら、水銀では無いと判断してもよろしいでしょうか？ 7、 私の気持ちを尊重していただき、メンタルクリニックの先生からは漢方の「柴胡加竜骨牡蛎湯」を処方していただいていますが、西洋の薬を勧められています。 漢方と西洋の薬では結果に大きく違いが出るのでしょうか？ 以上、申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

19歳の娘について相談です。 中学生の頃から不安が強く、だんだんと極度に人目を気にするようになり、現在では公共交通機関や食事の場、人が多い場所が辛いようです。 自分が間違った行動をしていると思われている気がする、スマホなどを見ていると盗撮盗聴されてるんじゃないかと不安になる　等です。 大学の1限が特につらいらしく（電車が混んでるため）休みがちで、昼食も人目が気になり食べられないようで日常生活に支障が出ています。 家から近い場所でのアルバイトは問題なく働けていて、混んでなければ、電車バスもなんとか乗れています。 先日、初めて心療内科を受診しました。問診票の内容に沿ってどんどん話が進んで、うまく話せなかったし、そんな時のためのメモも渡せなかった　とがっかりしていたようです。 結果　強迫性障害でしょう　お薬出すのでのんでみてください　と処方箋が出ました。 エスシタロプラム錠10mg エスゾピクロン（寝付きが悪くて寝るのが遅くなり結果朝が辛いと言ったため） あと胃薬です。 質問としては、 エスシタロプラムは最初から10mg が普通でしょうか。 副作用で体調を崩して大学に通えなくなるかもと思い不安です。副作用が出る確率は高いですか？ 1ヶ月程前からセントジョーンズワートを飲んでるんですが、と言ったらエスシタロプラムと一緒に飲んでも大丈夫ですよ　と言われたそうです。 ネット検索するとSSRIとの併用は禁忌とされてるようなんですが　どうなんでしょうか。 エスシタロプラムは冬休みからスタートして、とりあえず今は1番不安な場合の時だけ頓服としてクロチアゼパム などで抑えていくというやり方　はどうでしょうか。 次の受診日に医師に相談はするつもりですが、 他の先生方のご意見を聞いてみたいです。 よろしくお願い致します。

こちらでも何回もご相談し、自分でもおかしいのは、充分解っているのですが。 酷い強迫性障害で、数年前から公衆トイレでのエイズ感染にかなり恐怖を感じていて、トイレに入る時には、いつも慎重になってしまいます。 今日は2回公衆トイレを利用しました。 1回目は右人差し指先にあかぎれなのか小さい傷があったのに気付かずに、個室のドアの鍵を閉めたり便座の蓋を開けたり、流すレバーを引いてしまいました。 まずそれで不安になったので、次に公衆トイレ入る時は気を付けようと思い、更に慎重に右人差し指を使わないように用を足しました。 しかし、下着を引っ張り上げる時に、脇腹の傷（アトピーで引っ掻き傷があります）、個室のドアの鍵や、流すレバーを触った手で傷に触れてしまいました。 パニックになり、引っ掻き傷から血が出ていないか、咄嗟にトイレットペーパーで傷口を拭いて血が付いていないか確認ところ、血は付いていないように見えました。 しかし、後になって、引っ掻き傷を公衆トイレのトイレットペーパーで拭いて、もしトイレットペーパーに誰かの血が付いて、自分の傷口から感染したらどうしよう、自分のティッシュを使えば良かったと激しく後悔しました。 それを気にしたら、切れ痔で出血のある人は公衆トイレのトイレットペーパーは使えないことになりますし、自分でも変なことを考えているとは思います。 しかし、自分の引っ掻き傷をわざわざ公衆トイレのトイレットペーパーで拭いて出血の確認をしたことが、エイズ感染するのではと不安で仕方ありません。 これらのことでエイズ感染したりはしないと考えてよろしいでしょうか？ 心療内科を受診していますが、どんどん悪化するばかりで毎日辛くてたまりません。

現在妊娠26週の妊婦です。 妊娠9週目の時の検査で、トキソプラズマIgGが3.2未満IU/mlで陰性でした。 その後強迫性障害を発症し、毎日何十回も手洗いを続けたり、キッチンをこまめに熱湯消毒したり、お肉はカサカサになるくらい火を通したり、かなり神経質に、気をつけて生活してきました。 しかし、心配で念の為に妊娠24週で再度トキソプラズマの検査をしたところ、トキソプラズマIgMが1.4S/COで陽性となりました。 現在、念のためスピラマイシンの服用を始めたところで、近日再検査の予定です。 毎日生活が辛いぐらい気をつけていたので、本当にショックです。 心配で仕方ありませんので、いくつか教えていただければ嬉しいです。 1.トキソプラズマIgMが1.4というのは、値として高いのでしょうか。偽陽性の可能性も考えられる値なのでしょうか。 2.妊娠初期にIgG陰性、現在IgM陽性というのは、どういう状況が考えられますでしょうか。やはり、妊娠中に感染したということでしょうか。 3.再検査をして、もし陽性となった場合、検査の数値で先天性トキソプラズマ症になる確率は変わるものなのでしょうか。より高い数値の方が胎児に影響が出やすいというようなことはあるのでしょうか。 4.妊娠中期に感染した場合、胎児に影響が出る可能性はどれくらいあるのでしょうか。また、影響が出たとして、重度や軽度など、どのような影響が考えられるのでしょうか。 5.妊娠初期の検査から2度目の検査まで期間があいており、その間のどこで感染したのかわからないのですが、今スピラマイシンを飲み始めて、抑制効果はあるのでしょうか（今できることをやるしかないということは理解しています）。 お忙しいところ恐縮ですが、不安で夜も眠れませんので、ご教示いただければ幸いです。 宜しくお願いいたします。