心臓がバクバクに該当するQ&A

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毎日2〜3時間しか眠れず悩んでいます

person 30代/女性 -

毎日2〜3時間しか眠れず、辛いです。 一日の生活を書きます 4時半 起床 4時半〜9時半 家事 9時半〜9時40分 徒歩で出勤 10時〜15時 仕事 15時〜15時10分 徒歩で帰宅 15時10分〜18時 家事や子供の習い事の送迎 18時 入浴 19時 夕飯 19時〜20時 家事 21時 子供と就寝 21時に布団に入っているのですが、寝付けるのは夜中の1〜2時です。 朝にタンパク質をとる、日の光を浴びる、きちんと湯船に入って体を温める、睡眠の為のサプリを飲む等、睡眠の為に良いと言われていることはしているのですが、一向に改善されません。 ずっとこのような感じで、気分もクヨクヨし、突然涙が出たり、椅子に座ると突然寝てしまったり、突然心臓がバクバクしたり、ミスが多くなったりととても困っています。 家族にも私があまりにも眠れないので心配されています。 母がよく「眠れない」と言っていて、睡眠薬を飲んでいたので、体質が似てしまったのかなと思っています。 母は睡眠薬を飲むと眠れたようですが、薬が効きすぎるのか、毎朝起きてこれなくなり子供心にとても嫌だったのを覚えていて、睡眠薬に対してマイナスなイメージがあります。 私のような頑固な睡眠障害は、睡眠薬を飲むしかないのでしょうか?

3人の医師が回答

入眠時、起床時の動悸

person 30代/女性 -

最近、入眠時に心臓がバクバクと動悸がするため起きてしまいます。これを何度か繰り返し、気づいたら寝ている状態です。 怖い時はリーゼを服用し落ち着いてから横になります。 昨日も入眠時に動悸がありしばらく寝付くことはできませんでした。 本日午前中に不安感からリーゼを服用しております。 3時間ほど経ち昼寝をしようとしたらまた動悸でうまく入眠できません。また、少し寝ても起きた時に心臓がバクバクしました。 眠気が強いのか、睡魔なのか意識が持っていかれそうな感じでその度に動悸がするので怖くなります。 橋本病でチラーヂンを服用しており、血液検査では数値は正常値です。コレステロールは高めですが服薬はしていません。 ここ1ヶ月不安感が強く、落ち着かない時や動悸がする時に頓服でリーゼを飲んでいます。 左肩の痛みで整形外科に1ヶ月ほど通っています。 入眠時の動悸は精神的なものになるのか、心臓に問題があるのか心配です。 1ヶ月ほど前にめまいと動悸で24時間心電図をしましたが、問題はありませんでした。ですが、その時は今回のような動悸はありませんでしたので再度検査した方がいいのでしょうか? よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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