授乳中ドリエルに該当するQ&A

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0歳育児中の夜間の睡眠導入剤について

person 30代/女性 -

6ヶ月と3歳の子を育てています。 これまでも時々あったのですが、私の中途覚醒後の寝つきの悪さに悩んでいます。 0-2時ごろだいたい赤ちゃんの声で起きて授乳するのですが、その後2時間経っても寝られず、3歳の子がもぞもぞしだしたり、赤ちゃんがんっんっと声を出したりしだすと更に寝られず、 朝までほとんどまとまって寝られない日が続いています。 元々8時間ほど睡眠時間は確保したい方で、人よりも睡眠時間が長く必要なので、ここ数日がとても辛いです。 21時ごろ子供の3人で寝る時は、普通に寝られるのですが、夜間一度起きてしまうとなかなか寝つけません。 ちなみに、携帯をずっと見ているということもないです。 音に敏感な気がして、夫のいびきでも夜間起きて寝られなくなるので、 寝室を別にしています。 年に数回、このように夜間起きて寝付けないことがあります。 赤ちゃんが生まれる前は、 市販のドリエルを1週間くらいの短期間飲んだりしていました。 今は赤ちゃんがいるので、声を出した時にはちゃんと起きる必要があります。 そこで質問なのですが、 夜間覚醒した時に飲む睡眠導入剤で、1-2時間くらいで効果が切れてくれて、 そこまで深すぎる眠りにならない(赤ちゃんの声に気づいて起きられる)ような薬や市販薬はあるのでしょうか。 授乳中なので、それも大丈夫な薬が良いです。 精神科に行って相談しようと思いますが、なかなか子供がいる中行けないので、こちらで相談です。

3人の医師が回答

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