電車、渋滞にハマった車内などがダメで
明日急遽電車に乗らないといけません。
冷たい飲み物、スースーするガム、安心する匂いのタオル等は準備してあります。
効くのかわかりませんが
落ち着かせるハーブティー(パッションフラワー)
GABAのサプリなどがネットでオススメされてたのでお守り程度に飲んでみようか悩んでいますが即効性はあるのか疑問です。
座れる電車で1時間乗り換えなしなので、
最終手段で乗るちょっと前にドリエルとか飲んで
寝てやり過ごそうかとも考えているのですが
睡眠補助薬みたいなものは飲んだことないので不安もあります。
どれくらいで効いてくるものなのでしょうか?
考えないようにする、楽しいことを考える、大丈夫だと言い聞かす系は私にはまったく無意味なので他の方法で乗り切りたいです。