パニック障害、広場恐怖
person30代/女性 -
電車、渋滞にハマった車内などがダメで
明日急遽電車に乗らないといけません。
冷たい飲み物、スースーするガム、安心する匂いのタオル等は準備してあります。
効くのかわかりませんが
落ち着かせるハーブティー（パッションフラワー）
GABAのサプリなどがネットでオススメされてたのでお守り程度に飲んでみようか悩んでいますが即効性はあるのか疑問です。
座れる電車で1時間乗り換えなしなので、
最終手段で乗るちょっと前にドリエルとか飲んで
寝てやり過ごそうかとも考えているのですが
睡眠補助薬みたいなものは飲んだことないので不安もあります。
どれくらいで効いてくるものなのでしょうか？
考えないようにする、楽しいことを考える、大丈夫だと言い聞かす系は私にはまったく無意味なので他の方法で乗り切りたいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
