腰痛体操 60代 男性に該当するQ&A

漠然とした質問でもうしわけありませんが YouTubeでアップされている腰痛治療体操を行うのは 危険ですか? 画面上では接骨院とか理学療法士になっていますが・・・?

以前から父(60代)が血糖値が高いことを指摘され病院から出されている薬を飲んでいます。腰痛もかかえておりゴムバンドを用いた体操等本人も努力はしているようです。ですが最近腰痛に加えて太ももの後ろの筋肉の張りを訴えています。年齢もあるので心配しています。食事面も含め改善策を教えて下さい。宜しくお願い致します。

腰痛です。何度かギックリ腰をやっていますが、その痛みとは異なり、椅子に座り続けたり同じ姿勢で立ち続けると動き出す時に痛みがあり、ある程度動くと痛みがかなり少なくなります。またストレッチ体操をすると痛みが改善しますが、また同じ姿勢で10分くらい座り続けると痛みが出ます。どの様な疾患が考えられますか？また対処法などありましたら教え下さい。

利き腕の右手が急に上がらなくなり箸が使えなく成りました。痛みはなく右手の薬指、中指に痺れがあり６ヶ月後の整形外科で頸椎神経の麻痺(問診、レントゲン、動診)と言われMRIで検査予定ですが、治らないかも知れないと言われました。6ヶ月の間はラジオ体操、ヨーガで肩首は動かしていました。10年前に海外で腰痛で2週間全く動けなくなった時、鍼もカイロも全くダメでしたがヨーガの基本から少しずつ始めて１ヶ月で８割治すことが出来ました。今回もヨーガで治る可能性は有りますか?

慢性の腰痛で、（一時は５０ｍ歩くと痛みがひどく、立ち止まらなければ、再度歩けないような状況でした）毎朝の柔軟体操・腹筋・背筋運動／整骨院への通院／病院からのロキソニンテープの貼付を続け、なんとか歩くのは問題なく出来るようになりました。 知人から、ロキソニンテープよりボルタレンゲルの方が良く効くと言われ1本譲り受けました。 以前、肺炎で入院し（１年６ヶ月前）、退院以降シンビコートの吸入を続け、 先月からは、シンビコートに変えてパルミコート２００の吸入を続けています。 パルミコートとこのボルタレンゲルの併用は問題はありませんか・・・

1年以上前から、椅子から立ち上がる時や、床座りから立ち上がる時や、洗顔で前かがみになった時に腰痛があります。 痛みは腰中央ではなく、中央よりやや左です。朝の起床時が腰痛やや強く、時間と共に和らぎます。 直立時・歩行時・ジョギング時には全く痛みはありません。左脇腹の背中側をストレッチすると、ストレッチ特有の快感があります。 整形外科医は、腸腰筋が固くなっていることを疑っており、腸腰筋をほぐす体操や、座り作業時間の短縮を勧められています。これらで、多少の痛み改善した気がしますが、本当に改善しているのか、体が痛みに慣れてきているのかはわかりません。 (1)腸腰筋に原因があるという診断に妥当性はありますか。他の原因は何が考えられますか。 (2)完治する治療法はありますでしょうか。それとも一生付き合っていくことになるのでしょうか。 よろしくお願いします。

　よろしくお願いします。60歳、体重73kg、身長165cmです。昔から腰痛持ちで、ぎっくり腰もここ5年くらいの間に3回くらいなりました。通勤に車をつかっており、現在朝晩、片道1時間ほど運転に費やしています。同じ姿勢を続けているといつも腰が苦しく痛いような感じになります。ストレッチをしたり、腰痛に良い体操をするように心がけてはいるのですがなかなか続かない毎日です。 　ここ４、５日、また、腰の、わりと下のほうが痛くなりました。立ち上がるときに苦しく痛みがあります。長くその症状が続くわけではなく、時間が経つとやわらいだりもします。先日、かかりつけの先生に診てもらって、レントゲンをとりました。うまく言えないのですが、先生は、背骨の一番下の仙骨と接する部分が狭くなっていると言われました。それ以上のことはなかったのですが、一応、ミオナール５０mgとナイキサン100mgを処方され様子をみることにしました。症状が治まれば、このままほっといていいものでしょうか。よろしくお願いします。

6月中旬ころより腰痛に悩まされています。夜中トイレに起きるとき、足の付け根の部分から腰にかけてジーンという痛みで歩くのが辛くなります。朝起きて椅子に座ったり歩いていると痛みは軽減する状態がここ3ヶ月継続しています。悪い状態の時は歩いていると数分で腰が痛くて歩くのが辛くなります、座っていれば痛いことはありません。腰を捻ったり腰を持ち上げたりするとズキンと痛みが走ります。日々状態が微妙に変化します。いわゆる座骨神経痛ということでしょうか？今後どのように対処していけば宜しいでしょうか？筋肉を維持するために多少痛くなっても毎日歩いた方が良いですか？痛み軽減の体操等あればご教授願います。

今年の３月朝起きた際、突然の腰痛（右側）に襲われました。我慢して体を動かしているうちに腰痛は収まり、午後にはほとんど無くなりましたが、５月に入り朝の痛みが一日中続くようになりました。ＭＲＩをとった結果、背骨の右側に椎間関節嚢腫が発見され、その嚢腫がＬ５から出ている神経を圧迫し痛みを引き起こしているとのことでした。７月初旬に嚢腫の摘出、除圧のための手術を受けました。手術も無事終わり、強い腰痛からすっかり解放されましたので２週間後退院しました。そこまではよかったのですが、手術から１か月後に、右足に重苦しさと痺れ、歩く際、足首周りに痛みが出てきました。ただ、２か月後には、右足の痛みと重苦しは取れて安堵しましたが、右足（足先の部分）の痺れはとれていません。むしろ最近（術後４か月）、わずかですが痺れは増してきたように感じます。特に、お風呂上りに、痺れは強まる感じがします。先生は「悩ましいなー。よく歩くことと、腰回りの体操を続けて様子を見よう」とおしゃってますが、何が痺れを起こしているかについては、あまりお話をしていただけません。私としては、このまま行くともっと痺れが強くなりはしない不安です。ついては、このような手術後に残る痺れは、何からきているのか、推察されることをお教えいただけるとありがたいです。また、今は、１日７０００歩の歩きと腰回りのストレッチをしていますが、他にした方が良いことがあれば、お教えいただけると助かります。尚、手術後、先生は『癒着が激しかったので、神経を傷つけるといけないので、嚢腫のごく一部だが、残したとおしゃっていました』それが関係しているのか、どうかはわかりませｎ。 以上です。ご助言いただけるとありがたいです。宜しくお願いします。