腱板断裂術後3ヶ月たちました。痛みが強く、特に夜は夜間痛があり痛み止め飲まないと寝れません。2ヶ月めで装具がとれ、とれるから痛みが軽くなると言われましたが、変わりません。ずっと痛み止めを飲み続けるのでしょうか?MRI を撮りましたが特に問題はなく、心配しずぎで、こころが弱いが、痛さが増すとも言われました。リハビリも通っています。可動域は補助があって120度.自力では90度です。
電気治療も通い始めました。そこの先生が肩が前に出でしまっていて、肩甲骨の下の部分がででしまっていると言われました。確かに壁に背中を付けて立つと、右肩甲骨の下の部分が当たり右肩が壁につきません。
これも原因の1つだろうと言われました。姿勢を意識してますが、これを直すにはどうすればいいですか?