膝がガクガク 歩きづらいに該当するQ&A

観光地などの長い階段を上り下りしたときですが、 しばらく足ががくがくしてわずかな痙攣のようになり静止して立ってるのが 辛い時がありました。今までなかったことで、時間がたつと悪化してくる感じでした。 体調が悪く、安静にしていることが多かったせいかもしれませんが、 最近の筋力の低下にあせっています。 歩くようにはしているのですが、かえって疲れて膝や腰が痛くなったりします。 階段のあとに痙攣しないよう筋力を維持するには どのような日常のトレーニングが良いでしょうか。 このような相談で整形のリハビリは受けられるのでしょうか。 宜しくお願いします。

3年前に道路を歩いていて転びかけました。地面に手をつくぐらい左足を前に踏み出しかけなかったが、力を入れた左膝がガクガクして、翌日いたくて歩けず整形外科でMRIやレントゲン取り、左ヒザ内靭帯損傷で1ヶ月休職して、部屋で寝てました。手術も無し、痛み止めの薬などで寝て、杖をつきながらふらつきながらも電車で通勤してました。それからほぼ3年、杖はいまだ手放せずあるくのは遅く幼稚園児なみ、５分あるけばふくらはぎとヒザ痛みで、買い物も辛いです。旅行やドライブや自転車にも乗りたいのに3年悪くなる。 相談は.先週大きな病院でMRIとCTを改めて撮影した。左膝半月板損傷ですが、手術はしない、右ひざも関節の間も空いてあるし手術はしません。リハビリで筋肉つけて半年後にまた来るようにいわれました。 手術覚悟で行ったので、手術無しでホッとした反面、 じゃあ　リハビリでヒザ振る運動だけで、筋肉強化して本当に　いたみがとれるのでしょうか？2年前も整形外科の指導員付きでリハビリも、やったことは有ります。一回1000円で20分、職場近くや、家の近くのほかの整形外科にもリハビリ行きました。暑い電気当てて高周波あて　指導員の運動指導、、効果無いことはないですが変形性膝関節症で3年くるしんでるのにいまさらリハビリするだけで、 買い物や旅行にもいけるようになりますか？ほかの患者もたくさん手術せずに高齢者の 筋肉だけでなおりそうですか？ 先日も早くあるけとうしろから、どなられ、横断歩道で自転車によこからあたられ、自動車に２回轢かれそうになりました。 病院の階段の登り下りも怖くて無理です。

２年ほど前から下半身にだるさ、違和感があります。 ・立っていると不安定。（感覚としては）足裏が地面にうまく設置されていないような感じがあり、頻繁に足を踏み変えないと立ち続けられない。踏ん張ってたっているかんじ。 ・歩いているときはあまり感じない。長距離を歩くこてはできる。ただ階段を降りるときは膝ががくがくする。 ・底の分厚い靴やスリッパを履くと多少やわらぐ。 ・腰の痛みや張りは少しだけある。 ・膝を上に上げる動きや足首より下を動かすときに動かしづさら、重たさを感じ、つりやすい。 ・全身倦怠感ではなく、「下半身のみの重さ」として自覚する。 ・波があるが、緩やかに悪化している。夏場は落ち着く傾向。 寝込むほどでもなく、また仕事は車通勤＆座り仕事のためなんとか行けています。 が、買い物・家事などの立ち作業をかなりつらく感じています。 また座り仕事も、腰当てがないと足が軽くしびれやすいように感じます。 病院へは２年前と１年前の２度行きました。 整形外科で腰のレントゲンを撮っていただいて異常なし。脳神経内科を紹介され脳のMRIを撮るも、脳にも異常なしです。 最近になって、腰椎ヘルニアなどはレントゲンでは診断されず、MRIでないと分からないことを知りました。 が、受診した整形外科が「脳神経の問題を疑う」のみすであり、「腰のMRIを撮る」ことを提案しなかったのはそれなりの根拠があるのかなとも思います。 受診時、問診や触診（先生が足を押したときの跳ね返しの筋力など）も丁寧にしていただいたようでした。MRIがなくレントゲンで診断する場合、画像だけでなくこうした総合的な診察から判断されているのでしょうか。そうであればMRIを撮る必要は感じないのですが… （私の安心材料という以外の）MRIの必要性、その他の病気の可能性などあればご教示いただきたいです。

今年の3月位から足の筋と膝が痛く、力を入れるとガクガクして、お年寄りみたいな歩き方になります。夏過ぎからかなり酷いので整形外科に行ったのですが、少し体重を減らすように言われたのですが、痛みが増しているみたいで、家事も辛くて、階段の上り下りも辛いです。軽く走ることも出来なくなりました。後、同じ態勢で座ってることが出来ないんです。立ったり座ったりも大変なので、今はほとんど、イスに座っています。何か病気なんでしょうか? 宜しくお願いします。

こんばんは。主人のことです。6月に、膝を強打し、膝を曲げると、ガクガク音がするし、痛みも伴うのでMRIを撮った結果、半月板が割れていることがわかりました。 現在、2週間に一度、ヒアルロン酸注入をしています。調子のいいときはいいみたいですが、仕事柄、重い荷物を持ち上げ運ぶことが多いので、基本的にいつもしんどそうです。歩くのも、いつも引きずっています。見ているだけで辛いです。 何とか負担を減らす方法がありませんか?サポーター等で、おすすめのもの等がもしあれば、教えて頂けないでしょうか…??よろしくお願いいたします。