誰とも話したくない うつに該当するQ&A

元々、春頃は気持ちが不安定になります。またPMSでドカンと気持ちが落ち込むこともありますが、最近前にも増してかなり気持ちが辛いです。 ・とにかく憂鬱 ・話したくない ・信頼している人の目を見れない(そうでない人の目は見れるし、外行きの顔をして愛想よく話せる) ・落ち込むとなかなか回復せず、涙が止まらない ・孤独感 ・死にたいとは思わない ・家族や友人から必要だと思ってもらえていることはわかっているが、自分で自分を必要と思えない ・旅行の予定などを立てる際、震災の影響を受けづらい場所を調べつくし、比較的安全だとされている場所しか選びたくない ・もし家族がこうなったらどうしようなどと考えると不安感が強く行動が制限されてしまう ・ちゃんと眠れる(眠気が強くなっている気はする) ・食べれる ・楽しみはあるが前ほどそれを楽しいと思えなくなった ・孤独感が強いくせに1人になりたい などです。 誰にでもあるよ！と言われるような内容ですが、特にここ最近程度が酷くなっていて、日常生活にも支障が出ています。 家族がおり(主人と子供)、家族のことは愛していますし円満です。 恵まれた環境なのにこんなふうになってしまっている自分が嫌で、つらいと思ってしまうことがまたつらいです。 まわりから友達は多いと言われますが、社交的なだけで誰にも心を開きたくないのが本音で、特定の1人か2人としか会いたくありません。 夫は多忙でほとんどゆっくりできず、毎日家族のために頑張って辛い思いもたくさんしていることを知っています。 だからこそ、好きな仕事に就いて自由に行動できる職種の私が泣き言など口が裂けても言えませんし、頑張ってくれている夫の前で泣きたくもありません。 色々と調べてもメンタルクリニックへ行くべきとありますが、病院入って解決するのでしょうか？ 治療法や服薬の副作用など分からず怖いですし、まず自分がメンタルクリニックのお世話になるような程度の状態なのかもわかりません。 行動パターンCが全て当てはまっており、また一部分Aにも当てはまります。 強迫性障害の一部にも当てはまりますが、こちらは波があります。 原因はなんなんでしょうか。。。？ どうすれば治りますか？ 優しい言葉で教えてくださると幸いです。 よろしくお願いします。

お付き合いしてる彼女についての相談です。 彼女は現在休職中です。休職の原因として躁うつだと聞いています。 彼女も病気のことは積極的に話したくなさそうですし、詳しく聞こうとするのはぐらかしたり、通院や薬を飲むのを提案すると怒り出すのであまり詳細がわかりません。 実際、気分の乱高下や行動の不安定さを元々の彼女の気質だと思い込んでいた時期もあります。 こちらがイライラしてるのを気を使っていたり、そのことを気にして黙っていると、手を出したり声を荒げることはありませんがさらに怒りだすか、落ち込んで一人になりたがり会話になりません。 彼女は親とは縁を切っており、兄弟もその関係で連絡をほとんど取っていないようです。 そのため親族には症状のことは言っていないようで、彼女の周りに相談できる人がどれだけいるのかこちらからはわかりません。 そんな彼女と現在1ヶ月ほど距離を置いている最中です。 仕事を短時間ですが復帰するとのことで距離を置きました。 距離を空ける前も気だるけで寝てばかりであったり、話も二転三転したり、こちらが疲れていても関係無しでイライラしてる様子にも気を使うのも、気を使ってイライラされるのにも疲れてたので距離を置いたのは助かってはいます。 ただ距離を置いてる最中連絡が途絶えることが頻繁にあります。 お互い元から連絡を密にするタイプではないですが、以前連絡をしなかった時は落ち込みカロナールを大量に服用するなどしていたため、連絡を催促するのは良くないとは分かっているのですが、返信は来ずとも毎日メッセージなどや電話をしていると今度はとてもイライラして怒られます。 また、短時間での仕事の復帰も詳しくは教えてくれませんでしたが、うまくいかず再び休職状態になって塞ぎ込んでいたようです。 こちらから会う提案をしても大抵却下されるか、会っても不機嫌で過ごされますが、外に出て色んな人と会うほうがいいと主治医に言われてるようで、彼女の友人などとは積極的に会ってはいるようです。 それが彼女のためとは分かってはいますが、自分の優先順位が低くなっていることや、冷められたのではないかと、連絡も取れない中で不安になってしまいます。 このことを彼女に直接言うのが本当はいいんでしょうが、最近のイライラしていたり塞ぎ込んでいる様子の彼女に言ってもまともに話し合いができるとは思えません。 理解してあげたいし、彼女に寄り添いたいのですが、彼女は気を使われるのも嫌そうで、ほっとくのも薬の大量に服用した過去から不安になりますが、精神不安定からして向こうから連絡が来るか、聞かれるか話してくれるまでそっとしておくのがいいのでしょうか？ また自分の近しいと人や、共通の友人に彼女の病気のことを自分から言うわけにはいかず、近しい人に相談もできず悩んでいます。