足が熱くて眠れない原因に該当するQ&A

検索結果:71 件

両足首から下。足全体の熱感。

person 50代/女性 -

ここ1年でジワジワと感じ方が強くなっています。 症状は、冬場に冷えた足でお風呂に入ると、足の先がジンジンと熱く感じることがあると思います。冷えた手をお湯に入れた時などに湯温がとても熱く感じる現象。 一言で言えばそれです!初めはお風呂に入った時くらいで我慢できる程度でした。最近では40度の湯温でも足首から先がジンジンして熱くて足を出してしまうほどです。 実際触っても足は熱くありません。 又、最近は歩いていても感じることがあり、家に帰って足を投げ出して座ると特に酷く感じます。たまらず冷えピタを貼ったことも。 整形で聞いたところ、12年くらい前からあるレントゲンで腰の3.4辺りが狭くなっている。ヘルニアの症状の一環。特に何も出来ないが酷くなるようならMRIをと。 気になり脳神経外科で聞いてみたところ、両脚の腿から下の動脈と静脈のエコー。つまりは全くなし。そこはMRIがあるので先生は腰椎の撮ってみても良いかもと次回来たら撮ってくれるとのこと。(そこは昨年末ひどい頭痛で脳のMRIで異常なし) この両脚、特に右が強か感じる。 夜ベッドに入ると特に酷くなり、ジンジンして眠れないことも。 ❶考えられる原因は何でしょうか。 ❷必要な検査は? ❸何をすれば完全に良くならないまでも、多少良くなる、悪化を防げますか? ❹トレーニングがあるなら教えてください。 ※歩いて立ち止まらないほどと言うことは無いです。ウォーキングも出来ないわけではありません。椅子に座って足を下ろしている時は少し和らいでいます。体重47.5kg。身長157.0cm。極端な運動不足だった為にストレッチやスクワット、緩い筋トレなどを始めました。これで酷くなった感はしません。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

両足に筋肉痛のようなだるさがあります。

person 40代/女性 -

3週間前に、お風呂に入った際、左手の薬指小指、その下あたりの手の平部分 に違和感があり(肌の表面がいつもと違う感じ。髪の毛を触ったり何かに触れると感触に違和感があるというか) 整形外科で血液検査をしましたが 膠原病などの可能性は低いと言われました。だが何が原因何かわからないと言われ、帰り薬局の店員の方に話をしたらB12のビタミン剤を勧められ、 今はそれを飲んで日増しに良くなっています。 そんな中、 3日前にいきなり左足(膝から下の内側から中心あたりの一部分)が一瞬じわっと熱くなる感覚があり、しばらく経つとおさまっていく症状がありました。 足自体は腫れや赤みなどもないです。 ただ、両足に筋肉痛のようなだるさや疲れはありました じわっと左足熱くなる感覚が次の日も続いたので別の整形外科に行き、 腰と手(も一応)のレントゲンを撮りましたが、何も異常がなかったです。 整形外科の先生には、 血行?なのかな?わからないけど様子を見てまたなにかあれば来てと言われました。運動したりストレッチはしたほうがいいよ、してもいいよと言われました。 歩いた方が良いのかと思い、 そのあと、お店や外など1日中、 いつもより動き回りました。 足の一瞬熱くなる症状は夜までずっと続いていました。 そしてお風呂に入り、その日の夜、22時を超えて布団に入ると眠れないほど両足 の脱力感や疲労感がひどく朝まで眠ることができませんでした。 今もふとももから足首まで筋肉痛のようなだるさ、疲労感、脱力感が消えません。 一瞬左足が熱くなる感覚はなくなりましたが、このだるさは一体何なのでしょうか? 整形外科ではないところに行くべきなのでしょうか? 今月前半〜半ばあたりは少し鬱っぽい症状がありました。

5人の医師が回答

夜中に何度も目が覚める。体温調節の不調?

person 30代/女性 -

ここ数年、月に何度か眠りが浅くて朝になるまで眠れないことがあります。 神経が昂ぶってしまって、眠いのに入眠できないという感じです。 ようやく眠ったと思ったらすぐ起きてしまい、また寝付けず…という繰り返しが朝まで続きます。 眠れないと思うと余計に眠れないのはわかっているのですが、次の日の仕事にも響くのでどうしても入眠できないでいることを強いストレスに感じてしまうのが辛いです。 季節を問わず汗をかいて起きることもあり、そういう時は少し寒い状態で眠ると寝付けることもあるのですが、最近はしっかりクーラーをかけていても足の裏や手の平がほてって寝付きが悪いです。 体温調節が上手くいかないらしく、体表は冷えていて温めると心地よく感じるのに、深部は熱くて汗ばむという日もあります。 入浴したり薄着をしないようにしたり体を冷やさない生活を心がけていますが、結局ほてってしまって眠れません。 因みに通常時、入眠できるのは何時にベッドに入っても大体25時で、朝は7時、休みの日は8時に起きています。 朝はとても眠いので睡眠時間が足りないのではないかと思いますが、それ以上寝ると夜眠れなくなるので我慢しています。 同様の理由で昼寝もしません。 最近病院で相談したところ睡眠環境と冷え症が原因かもしれないということでした。 カフェイン・アルコールの摂取、明るい部屋での睡眠、冷たいものの取りすぎ、運動不足など指摘されましたが、運動不足以外は全く心当たりがないのでとりあえずジョギングを始めました。 他には同じ時間に寝るようにする、朝日を浴びる、寝る前には入浴しない、ストレッチをするなどは二年ほど心がけていますが特に変化はありません。 とりとめもなく書いてしまいましたが、眠れない原因や、生活の改善などアドバイスありましたらよろしくお願いします。

3人の医師が回答

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