足が痛い 整形外科・怪我に該当するQ&A

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関節を痛めたが長くダンスがしたい

person 20代/男性 -

■症状について ・5年前に脚を大きく開いたときにグキッという感覚とともに股関節を痛めました。何日も歩くのさえ苦労する状態でしたが放置しました。次第に改善たが鈍痛は1年以上続きました。 怪我から2年目経過し通常の生活では痛みはなくなったが、ダンスの練習をしていると痛くなることもあります。また脚を大きくあげると痛みはあります。 3年経過したところで脚を大きく上げても痛くならなくなったがダンスの練習をすると脚の付け根あたりに鈍痛がしてきて、その鈍痛が1週間続くこともあり、1度整形外科に行き、レントゲンをとってもらいました。問題がないと言われたが怪我をしたときはできるだけ早く来るよう言われました。 今でもダンスの練習後には、脚の付け根あたりと左側のお尻の上あたりが痛くなり鈍痛が続くこともあります。 ■質問 1、40歳くらいまでダンスがしたいのですが、股関節の怪我が原因でできなくなるのでは、と心配になります。どのようにすれば長くダンスを続けることができますか?ストリートダンスをしています。 ・足が痛くなったら直ちに中止して、痛みが治まるまで1日、2日様子見るやしっかりストレッチをすれば、鈍痛程度なら大丈夫 などアドバイスがいただけたらうれしいです。 2、この質問はここでして良いものでしょうか?いろいろネットで調べたのですが専門家がわかりません。怪我の改善ではなく、より長くスポーツを楽しみたいという問題はスポーツトレーナーが専門家になるのでしょうか? 3、脚の付け根の鈍痛に対して何かよい改善方法はあるのでしょうか?怪我をしてからずいぶんたちますがもう一度、整形外科に行ってみようと思います。シップをもらうだけの一時的な治療より根本から治療していく方法みたいなものがあるのでしょうか?

1人の医師が回答

くるぶし骨折、松葉杖上手く使えない場合

person 50代/女性 -

一昨日の晩に外出先で足を捻ってしまいました。家に帰るまでは痛いながらも歩く事が出来ましたが、家で暫くすると歩けないほど痛くなり、腫れも酷くなりました。 朝起きた時は痛みもなく、引きずって歩ける様になりましたが、腫れがあったので 整形外科へ。 レントゲンの結果、外側のくるぶし骨折と言われ、シーネを巻き、松葉杖を借りました。 怪我した足は着かない様に言われましたが、片足を着かない様に松葉杖を使うのは、本当に無理です。5歩も進んだら疲れて先に進めませんので、仕方なく、足を引きずって歩く補助に松葉杖を使用しています。 ここで質問ですが、仕事柄安静にしていられないので、松葉杖を使いながら足を引きずってますが、その時、怪我をした足の着地点はつま先と踵のどちらが外くるぶしに負担がかからないでしょうか。痛みは無いので、着くのはどちらも大丈夫ですが、せめて負担が少ない引きずり方にしたいのです。 安静や片足で松葉杖を使うのがベストとわかってはいるのですが、 ご助言お願い致します。 整形外科の先生は、とにかく着いちゃダメの一点張りで、 相談の余地がありませんでした。 よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

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