食後高血糖コーヒーに該当するQ&A

度々お世話になります。 ご解答くださった先生方の勧めもあり先日、75グラムOGTTを受けて参りました。 160センチ 53キロ(質問時)50.4キロ(現在) 37才 ＢＭＩ19 Hba1c 5.7 空腹時 85(4.3) 30分 139 インスリン(24.2) 60分 113 120分 115 インスリン分泌指数0.37 でした。 境界型でも食後高血糖でもないと 言われましたが Hba1cが高いと言うことは、平均血糖値が高いと言うことですか？ すい臓が疲れていると言われましたが どのようなことに気をつければ良いでしょうか？ この分泌指数は上がり下がりするものですか？ やはりいずれは糖尿病になりやすい体質であることに違いはないのでしょうか？ 今現在は、ゆるゆる糖質制限中で 生野菜を摂り白米は1日のうち1食は摂るようにしています。パンと早食いは止めました。 間食も、どうしようもないときはソイジョイ、飲み物はお茶または無糖のコーヒーにしています。 食後に10分踏み台昇降、もしくはストレッチ、出来るときは15分ほど 歩いています。 小さな子どもが3人いて いざとなると自分の食生活が乱れてしまいがちになってしまいますが 子どもたちのために自分が身体を壊してる場合じゃないもので… クリニックの先生にお聞きしたら良いものを、聞けずに帰って来てしまいました。

睡眠時無呼吸症と診断されマウスピースを作ってもらい十分な睡眠はとっています。 それでも恐らくそれとは別の要因で、 食後耐えがたい眠気に襲われます。 お昼は眠気を避けるため おにぎり一つと味噌汁だけにしているのですが それだけでも急激な眠気に襲われ、 控室で30分ほど仮眠をとっています。 素人考えなのですが、胃がほんの少しでも消化活動を始めると 強い眠気が襲ってくるようです。普通の人の満腹時の眠気とは次元が違うように感じます。 信じがたいことに帰宅途中でアイスクリームを1つ食べただけでも強い眠気が襲って来ました。このようなことは昔はありませんでした。 どんな原因、対策が考えられますでしょうか?何科に行けばいいでしょうか? 健康診断で脂質異常症(中性脂肪空腹時H209)。尿糖(−)高尿酸血症、空腹時血糖84mg/dL、尿酸H7.1mg/dL、とでました。これらは関係ありますでしょうか?他の項目数値も必要なものがあれば書きますのでご指示ください。ネット記事で読んだ、「機能性低血糖症」というのは考えられますでしょうか。※追記:仮眠後起床時にたまにひざから下がしびれる(?)ようなことがあります。※砂糖入りコーヒーを毎日飲んでいます。

食後(特に朝)15分もすると異常に眠くなる時があります。 お皿を洗う気にもならず、と言うか 動けなくなりしばらく横になりウトウトすると ようやく動けるようになります。 朝を食べないと、そのようにはなりません。食べないほうが頭も身体もシャキッとするんです。 血糖が関係しているのでしょうか？ 先日、ヘモグロビンa1cが5.7と、年齢(37)のわりに高いと指摘されたことがあります。 160センチ52キロですが この6年で3人出産しており、体重は若い頃に比べたら4キロ太りました。 3人目妊娠後期に、たまに尿糖に引っ掛かりがありました。 子育て中がゆえ、早食いもしくは朝食抜き、空きっ腹でコーヒーや その日初めての食事が高カロリーだったり無性に甘いものが食べたくなったりします。 運動不足も自覚しており、このままでは 糖尿病になりますか？ 思い返すと 疲れやすく、朝も疲れが抜けず、ホルモンバランスの影響かと思っていましたが 肌荒れ肌の乾燥、かゆみ、 免疫力の低下なのか陰部のかゆみもあります。(糖尿の初期症状におしっこから糖が出ていると、そのせいで女性は陰部が痒みを起こすとありました) ことごとく、糖尿病の初期症状に当てはまるのではと ネットの情報に惑わされてもいます。 もし今後、食生活や生活を改善するためには具体的に どう動けば良いでしょうか？ ヘモグロビンa1cを5.2%まで下げるのは 容易なことではないのですか？ 楽をしたいわけではありませんがネットを見ていると、厳しいことばかりで やる前から意欲が低下してしまいます。