食後3時間血糖値130に該当するQ&A

糖尿病予備軍を指摘され（HbA1c6.0／空腹時血糖100未満／肥満／遺伝要素あり）血糖値測定器を購入し食生活を見直している最中です。 米が先の食事で食後20分で200を超えるため、野菜や肉を先に食べるようにしたところ、1時間後に130〜150となり、その数値が3時間ほど続きます（3時間で120を下回る感じです） この数値は、食後の運動等で積極的に下げたほうがよろしいでしょうか。 （運動は週3日ほど自転車で15km走っております）

37歳女性、152cm45キロ（昨年8月末に出産、今年5月から減量を開始してキロ落としました）現在育休中です。 昨年妊娠中に妊娠糖尿と診断され食事療法を行っていました。出産自体は無事に終えました。その後経過を見ていたのですが今年10月にブドウ糖検査を行ったところ食後血糖値が200を超えていました。空腹時血糖値は90前後、HbA1c5.6のため境界型と診断を受けました。糖尿の家系なので遺伝要因ありです。 自身で指で検査する器具を買い日々の血糖値の測定をしているのですが、食後の血糖値が朝昼晩でバラバラです。 朝→朝食7時 白米100g程度、味噌汁、納豆、目玉焼き、バナナ半分、無糖ヨーグルト 食後2時間後血糖値平均　105 昼→昼食12時 全粒粉パン1個、茹でブロッコリー、サラダチキン、チーズ１つ、野菜スープ、　ココア味プロテイン 食後2時間後血糖値平均　130 夕→夕食18時 玄米100g、味噌汁、おかず（日によって違うが野菜を多めにしている） 食後2時間後血糖値平均 81（70代が出ることが多い） 空腹時はいずれも90前後で安定しています。 運動は 朝→特にしないが出かけていることが多い 昼、夜→食後30分後にエアロバイク30分 間食は15時前後に食べることもありますがコーヒーとチョコを2、3個程度です。 食事と運動には気を遣っているつもりなのですが、昼食後が高めで夕食後が低めに出るのが気になっています。月末病院にも行く予定なのですが、現状他に改善する点があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

妊娠29週の頃の血液検査で血糖値を指摘されました。 サイダーのようなものを飲む負荷試験の結果、食前、１時間後、２時間後ともに基準値を50くらい超えていたので、総合病院に転院となりました。 大きく超えていることと、妊娠後期であることから入院となり、毎日インスリン注射と血糖値測定をしています。入院してからは、食前90前後食後130〜140を推移しています。今もインスリンの量を調整しています。 質問したいことは、胎児へ知的障害や発達障害が残らないか、ということです。 担当の医師は、いつから高血糖だったのか分からないが、食後はおそらく200を超えていたのだろうと言います。かなり高い値かと思いますが、胎児への影響はありますか？ 担当の医師は、ヘモグロビンの値からしてそんなにリスクはないと言いますが、調べていると先天奇形という言葉も出てきて不安です。 質問したいこと 1 、妊娠糖尿病により、知的障害や発達障害になったりするのか？ 2 、 初期の血液検査はクリアし、後期になり見つかった妊娠糖尿病ですが、いつから発症していたか分からず、食後血糖値は200を超えていただろうと言われました。これくらい高血糖であると胎児にどんな影響があるのか？ 3、わたしはかなり重症ですか？ いきなりの入院となり戸惑っています。よろしくお願いします。

35歳、妊娠糖尿病から境界型糖尿病になりました。祖父が糖尿病てした。 以前も境界型糖尿病について質問させていただきましたが、追加で聞きたいことがありまして質問させていただきます。 境界型糖尿病と診断されてから、食生活にはかなり気をつけた生活をしていて、運動も1日20〜30分はするようにしています。 3週間ほど前に血糖値測定器を購入して、1日に一度(夕食後2時間が多い)血糖値を測定するようにしました。 食後2時間の血糖値は110前後から高くても130くらいで安定していたのですが、5日ほど前から鼻水と咳のみの風邪をひき始め、重ねて義祖父の葬儀があったりと疲れやストレスを感じたくらいから血糖値がすごく高くなりました。 お通夜の日の夕食はいただいたお弁当だったのですが、2時間後血糖が233ととても高く、今日の昼食後はいつもと変わらない食事内容で188ありました。(キャベツのメンチカツ、サラダ、玄米90gです) 通常通りの血糖値のときもあるのですが、200以上の血糖値が出たのがはじめてで、糖尿病になってしまったのではないかと心配です。 ちなみにまだ風邪の症状は良くなっておらず、病院で処方されたメジコン錠15mgとペレックス配合顆粒を服用しています。 これは一度病院で診てもらった方がいいのでしょうか？ 風邪をひいたりストレスを感じると血糖値が高くなると調べると出てくるのですが、こんなに高くなることはあるのでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

155cm 50kg BMI20.8です Hba1c5.7で一度糖尿病内科受診 リブレを勧められて付けてみたところ 昼に血糖値スパイクが起こるので お昼の主食をこんにゃく麺やこんにゃく米に 変更しお昼の糖質量を13g程度にしたら 血糖値が135程度に抑えられ 1日の糖質を100〜130gを3ヶ月続けたところHba1cも5.5に下がりました しかし長期の糖質制限は耐糖能が低下するとみて、1ヶ月程前から糖質量を少しずつ増やしていき お昼のメニューを ・キャベツ酢玉ねぎアマニ油バルサミコ酢 ・ささみ100g ・玄米100g にしたところ最高血糖値191まで上がってしまいました。 ・食べる30分前にアーモンド10粒 ・食後スロースクワット30回 もしており、普段も筋トレ有酸素運動も積極的に行っております。 質問したい事は以下のとおりです １．耐糖能を低下させない為には結局どの位糖質を摂れば良いでしょうか？ ２．朝は糖質量70gで血糖値150以下で抑えられているのに昼の糖質量30g程度で血糖値191まで上昇は異常でしょうか？ ３．昼だけ血糖値が上がるのは体質と思った方がよろしいでしょうか？ ４．以前血液検査の結果 　食後3時間 　グルコース106 　Cペプタイド3.3 となっておりますが、問題ない数値なのでしょうか？ (後からこの数値を知り先生からは何も言われておらず受診終了してしまいましたので気になっております) 昼にこんなに上がるとなると朝と夜で沢山糖質摂取するか分食しなければならないのかとわからなくなっております。 質問多くて恐縮ですがよろしくお願い致します。 (リブレは誤差があるとの事なので指先穿刺タイプのものを購入検討しております)

今年の8月に行った健康診断でhba1cが6.2となり、リブレ2で自己管理をしています。 149cm 60kg。 更年期になり、体重が増え、まったく減らなくなったことで焦っています。 食後1時間でグルコースが180を超えることが1日3食の間で1.2度あります。 主に朝か昼です。 食後2時間で140以下にはなります。 血糖値スパイクのような山型になります。 2016年の予備軍発覚時に過剰な糖質制限を行ったこと、それまでも夜は夫の帰りを待って食事をするので、主食をとらない生活を20年は続けていました。 現在は、 もち麦入りご飯を毎食80ｇから130gに増やし、脂質を控え味噌汁と1品の生活を平日にしています。プロテインファーストを心がけ、朝夕は食後グルコース値が高まる時にステッパーを30分ほどしています。 週末はお酒（缶ビール350を1本と焼酎ハイボール2杯）ほど飲んでいます。 外食は週に1度、和食を。 睡眠状態が悪く4時間しか眠れません。 ストレスはないわけではないですが、比較的落ち着いています。 毎日血糖値に振り回されてしんどいです。 投薬してもらったほうが楽なのではないかと考えてしまいます。 さまざまな情報を得ようと思う反面、それでも値が減らないことに苛立ちを覚えます。 父親が軽い糖尿病で何十年も投薬をしてますが、合併症はありません。 今の私がすべきこと、やめることを教えてください。 糖質はもっと減らした方がいいでしょうか。 甘いものやスナック菓子は週末の夜、少しとります。

現在産後４か月を迎えるところです。妊娠中に妊娠糖尿病を発症しインスリンでコントロールし無事出産。 産後２ヶ月で耐糖検査をし、HbA1Cは5.6、空腹時血糖値が86ながら、30min以外は全て200mgを超え「2型糖尿病」と診断されました。今は服薬の必要は無く自己努力をし半年後に検査と言われています。 現在BMI19.5で、妊娠中の体重増加４kg。すぐに戻りました。 今まで睡眠も食事の時間もめちゃくちゃでしたが現在産後４か月に入るにあたり、ようやく少し自分のことを考える余裕が出来、自己判断でリブレ２を装着してみると、驚いたことに、「睡眠時」も100mgを超えた値で「起床」してからは空腹時にもかかわらず、上昇し110-130くらいを行ったり来たり、「毎食後」は逆に140-160程度で収まっていることが分かりました。 つまり一日中100-160mgを行ったり来たりです。 質問１、写真の様に起床して活動を始めると食事をしていないのに血糖値が食後の様に上昇する原因は何が考えられ、対策には何がありますか？ 質問２、糖尿病とはある程度自分でコントロールし努力を重ねても、年々少しずつインスリン分泌や耐糖能力などが悪化していくのは避けられないのでしょうか？ 質問３、１か月前に病院で行った検査と真逆の結果の理由は何が考えられますか？ きちんと学んで育児と並行しながは正しい情報をもとに自己努力を重ねていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。 ※リンゴマークは食事の記録です

食後の血糖値について質問です。豚のしょうが焼き弁当を食べたあとの血糖値の推移です。前 110 一時間後 160 二時間後 130 3時間後 130 4時間後 111でした。この値は異常ですか?糖尿病の可能性はありますか?

始めまして宜しくお願いします。現在a1c値が6.5値です。以前は7.0値有りました。空腹時の平均血糖値が90～110前後です。食後の血糖値がとても高くなるのが心配です。一応、食後の血糖値を一時間おきに計4回、自己測定しました。結果、食事前血糖値100、食後一時間の血糖値は180値、二時間後に250値、三時間後180値、四時間後130値という結果になりました。インシュリンの投薬等は行った方がよいのでしょうか。あと食後の血糖値が高いと心筋梗塞や脳梗塞のリスクはやはり高いのですか。食べ過ぎると血糖値が300値をゆうに超えてしまいます。だから今は少食で炭水化物を減らして血糖コントロールしてます。 あとタバコと酒は4年ほど前にやめました。

血糖値が健康診断で、食後2時間で143でした。尿糖なし。その前の健康診断でも食後3時間で130。尿糖なし。血糖値がたかめだったので賢者の食卓という特定保健用食品をのみはじめました。成分は主に食物繊維、難消化性デキストリンとかいてあり、その成分が糖の吸収を穏やかにするとの事ですが本当に効果があるのでしょうか?また血糖値が高めだったものが正常値に戻ることはあるのでしょうか?