お世話になります。
たまに、ナプキンがよれていることがあります。
寝ているときに、下着の中に手を入れているのかもしれません。
朝は、手をスプレー(成分:次亜塩素酸ナトリウム(有効塩素濃度100ppm)、RO高純水)してから髪の毛などを結うようにはしているのですが、
きちんとできていたかわかりません。(寝ぼけているなど)
下着なども汚れた様子もなかったので、
不潔な手であちこち触ったと考えず、乾けばいっか くらいの感じで仕事に来てみました。
OCD持ちですが、このような気持ちで生活していれば、気持ちが楽になってくるでしょうか。
実際のところはほとんどが気にするほどの汚れではないと、ここで先生がたに教えていただきました。(本当に消毒が必要なのは吐しゃ物や便がべったりついたときなど)